Elämä-keskustelujen polaristuminen ?

Täällä voi alkaa yksin puhelun ihan rohkeasti. Kiitos Suomi24 mahdollisuudesta siihenkin. - Muut elämäläiset ovat jo niin ryhmääntyneitä ettei heillä riitä mielenkiintoa yksittäisen, useimmiten ennenkin jo yksikseen " keskustelleen " seura. Tulla edes kurkistamaan.

Toivon sentään ainakin Tyynen, Paulan, ja Zip Zap in tulevan." Heillä " kun on ihanan persoonallinen kirjoitus tyyli. - Enkä tahtoisi täällä yksin ikäväänkään kuolla. Saati Tyynen ajattelevan, että olen lähtenyt vanhasta ketjusta pois jättämällä hänet, parrraan ystävän yksin. Kun Aurorakin on jo mennyt sieltä - tuonne miesväen ketjuun.

Aika ihmeellisiä ihmisiä nämä suomalaiset. Kuka kertoisi tarkemmin, miksi ovat tämmöisiä ja semoisia ja tuommosia?

Hei, mä keksin teille aiheen ja teeman. Miettikää ja keskustelkaa poraalisaatiosta, joka avaa teille mahdollisuuden puhua hammalääkärin porailusta, seinäporasta, kaivosporasta, tosiaan vaikka pikkulasten porailusta ja mummoihmisten torailusta.

Täysin mahdollista musta on puhua vaikka kairalogiasta, koska kairassa on kierteitä, muttei niinkään kaarteita, mutta kierteet, siis kairan, nostavat kairattavasta - siis porattavasta - jääreiästä sohjon ylös reiän yläreunalle. Joskus on käytössä myös niin sanottu sohjokauha, joskaan se ei mahdu mun mielestä poralisaation piiriin, mutta siittä muistinkin, että mun piti ottaa yhteys naapurin Siiriin.

Tääll yksinäni laulelen, mun ilta tullut on.

No friends, jos mahdollista voisitko kertoa mitä laulua laulelet iltasi saapumisen kunniaksi, ehkä kiitokseksi?

Obama alkaa uudestaan USA:ssa vastustaa ja ehkäistä keskustelujen polaristumista.

Mutta miten HÄN sen mahtaa tehdä? Lainatkaapa kissimirriltä kieli, jos oma on sattunut

hukkaantua.

Mä olen varsin huolissani teistä, kun heitin mehevän porailukeskusteluaiheen eteenne, kun jopa Talvivaaraan porailtu kaivos sylkee saasteita luontoon ja aihetta olisi porailuun siinnäkin, niin te ajaudutte tuohon kummalliseen hymistelevään lällytykseen.

Hyräilkää ja keräilkää lehviä ja ihmetelkää kummallista tapahtumaa kun aamulla on valoisampaa kuin yöllä ja sitten olette kaikki taas ystäviä lämmössä ja syksyn väreissä ja ystävyyden lehvät teidän hyräijyja pehmoisen herkästi sievistyttää. Olkaamme ystäviä ystävyyden syvimmässä sykäyksessä!

Mä olen hirveesti ihmeissäni, kun kirjoittajat ovat suuttuneet mulle. Mä olen tällänen eläköitynyt urheilija ja mulle tuli mieleeni tosta otsikosta, että siinnä puhutaan polar istumisesta, kun Polar on munkin itseni käyttämä harjoitusväline, jolla voi iäkkämpikin hemmo pitää kuntooaan yllä ja parantaakin sitä. Polar-tuotteet ovat itsetietoiselle (kunto)urheilijalle ehdottoman tärkeitä mittarivälineitä.

Ja nyt mä ensin luulin, että Polarilta on tullut uusi väline, jolla kuntoa voidaan nostaa istuen ja siksi se olisi nimeltänsä Polaristuminen. Mutta sitten huomasin luettuani pari kirjoitusta, että te etsittekin aihetta, ettekkäs olekaan Polar-ihmisiä ja tyhmyyttäni luulin, että tarkoitus olikin puhua porankäytöstä ja siksi annoin teeman.

Nyt mä menen vielä suihkuun, kun mä olin vetämässä treenin valaistulla pururadalla ja mulla nyt oli sellainen Polarin RXC3 sykkeen analysaattori. Hyvin meni ja mä menen suihkun jälkeen nukkumaan, mutta huomenna jos teitä kiinnostaa tämä Polar-kuntoilu, niin palataan astialle. (Tämä astia oli sellainen nuorison käyttämä vitsisanonta. Oikeastihan se on, että palataan asioimaan.)

Elikkä noudatammeko mieluummin ryhmäaivoista ajattelua, vaiko keskinäisessä keskustelussa vapaata ilmaisua, ymmärtämällä kuitenkin yhtenä ryhmänä olemisen yhteisöllisen ilmapiirin, ja siinä ns. hyvän -hengen merkityksen?

Näin kirjoitit aloituksessasi. Olen pahoillani, että minun vapaa ilmaisuni ei aina täytä yhteisökirjoittamisen kriteereitä.

Emmekö voisi täällä vain sanailla ja fantisoida huolettomasti toistemme ohi kuten ennenkin, vaatimatta itseltämme tai toisiltamme sen syvällisempää yhteishengen ylläpitoa?

http://youtu.be/RX9zpX_bmik

Hyvää yötä

Mä vedin eilen kovat testit rullasuksilla, mutta tänään mä mä ajoin kaverin kanssa Kilpapyörillä maantiellä kohti Nurmijärveä ja mulla oli Polarin nappikappale toi
CS500, jolla pystyy seuraan koko tilannetta pitkässä suorituksessa. Siin on iso näyttö, josta voi katsoa helposti koko vartalon tilanteen. Mä oli sitten kaverin kanssa suihkussa ja sitten mä olin niin poikki, että tuli mieleen se Polar -istuminen, koska ehkä kilpapyörään sellasta ei voi saada.

Hei, hei ,,, Aika reipasta irrottelue on ollut Teiltäpäin, mikäpä siinä. Hyvää päivää vaan?

Kysymysmerkki on siksikin, että voisitteko ihanat ystävät kiireittenne lomassa taas jossain hamassa lähitulevaisuudessa piankin olla tilaisuudessa -- jatkaa kuulumisienne kertomista.

Voimakkaasti? tahi vaikka vähemmälläkin väellä ja voimalla? - Kun nyt rauhallisesti ajattelemme viestienne syvyyttä, ja niissä ollutta paino latausvoiman Pol-arvoa Istuen tahi vaikka juosten...ja vieläpä yksin minun kannaltani.

Presidentti Obaman ei kai uskota kumminkaan saapuvan Suomeen tähän hätään avuksi, E-keskustelujen vapauttamiseen ja kielenkantojen vapaampaan irrottamiseen ...oi niin pitkistä nk. Polar-istumisista. - Kyllä meidän suomalaisten on sekin vielä itse rohjettava tehdä.

www.youtube.com/watch?v=oRdSIOdWet0

Tännekin jotain täytettä, ettei jäädä jälkeen muista ketjuista..

Näin muuten äsken ketun, ei Polar- eli napaketun vaan ihan oikean punaturkkisen, täällä seitsemän kilsaa stadin keskustasta pohjoiseen. Siinä se kirputti itseään keskellä koulun pihaa. Viimeinen näkymä oli, että se hiippaili koulun portaita pääovelle päin... oppiakseen mitä lie.

Hei tietokoneeni on saastunut - vaikka kaikki mahdolliset virustorjuntaohjelmat pitäisi olla ok. Samoin palomuuri. Mutta "täysi" on roskapostia ja muuta hitautta, etten pääse edes omalle, tälle ketjulle kuin vaivalloisesti.

Jään odottamaan uutta tietsikkaa joulupukilta. Luvassa on saada...jatkakaa te muut missä on vapaat ja selvät sävelet ja linjat päästä kirjoittelemaan.

Hyvää jatkoa kaikille. - Maurora ja Kake, en saanut videoitakaan tänään kunnolla pyörimään...hidastus on 100 % niissäkin.

Heips! Tätä se sinun ketun näkemisesikin - tälläiselle minunlaiselleni samaanille merkitsi...

Mä vedin päivällä mielettömän kovat spurtti-treenit, jossa kiihdytin vauhtia ja ranteessa kaikens rekisteröi Polarin CS500, sitten 30 spurtin jälkeen mä vedin punttipaikalla kuusi 15 leukavetosarjaa ja Polarin CS500 rekisteröi kaiken kulutuksen ja rasvan polton. Sitten mä menin suihkuun ja analysoin dataa. Kyllä mä siinnä taas ajattelin, että Polar- istuminen olis ihan kokonaan Yes-juttu.

Mä heitin rullaluistimilla noin 20 kilsan lenkin. Siinnä saa reidet ihan kokonaan erilailla voimaliikuntaa kuin juoksemisessa, siis toisenlailla ne vahvistuu ja tulee yhdistettyinä kaikkiin muihin harjotuksiin vahvuutta. Mun täytyy kyllä sanoo, että sykemittaus Polarilla on tärkeää, vaikka ei olisi urheiluammattilainen, sillä siittä voi oma kehitystä seurata, datan saa aina esiin. Suihkussa mä taas mietin sellanen palli olis kylppärissä hyvä missä onnistuis se Polaristuminen. Vaikka kyllä joku vois sanoa, että onhan kunnon miehellä pallit omasta takaa, voi ei vitsi vitsi.

Eilen illalla mä tempasin Polarit ranteessa ja nilkassa valaistulla pururadalla noin 2 asteen lämmössä (Ilman lämpötilankin mä tsekkasin koko ajan rannePolarista ja samalla näin ja seurasin ohjaavaa sykemittausta). Pystyin kiristämään kolmen kierroksen välein koko ajan ja viimesessä sarjassa syke nousi lähelle maksimia, mutta vieläkin mä olisin voinu kiristää, mutta Polari ilmoitti, että se alkaisi kuluttaa elimistöä eikä nostaisi kuntoa sillä erää. Nilkka-Polarista havaitsin, että rasvankulutus oli optiimitasolla.

Tänään pidin aamun lepoo ja kävin ostamassa uuden suihkupyyhkeen, jossa on aurinko, kun jotenkin mä niin tykkään auringosta, lämpimästä. Siinä kun mä istuin bussissa niin mä tulin ajatelleeksi, että sekin istuin oli eräänlainen istuin, joka mahdollisti mulle Polar-istumisen ja mä nautin.

Mä ja mun kaveri me vedettiin heti kun päivä sarasti, niin me lähettiin kaverin autotallista meidän melkokilpapyörillä vanhaa Lahdentietä painaa kohti Viirilää ja siitä Nikkilään ja ilma oli niin perhanan mukavan kostee että happi kulki lihaksissa todella mahtavasti ja mulla oli Polari sellanen Smart Coach ranteessa. Mulla oli pääpaino harjotuksen tehon tarkkailussa ja siinä tämä Smart Coach on todella fiksu. Me söimme sitten kevyen vasikkalounaan ja siten hyppäsin linja-autoon ja tulin kotio suihkuun, taas siinnä linja-autossa mulle tuli mieleeni Polar-istuminen.

Kiitos taas leikinlaskusta. Ansainnut olet pienet tunnustukset. Vaikka jätit Lähipiiraassa myynnin kertarysäyksellä. Olit vielä kuulemma aika Polaris-vihaanen, viimeisenä päivänä. Kertoivat pikkulinnut ikkunalaudallani.

- Hoksasin merkittävän seikan tuosta Lähipiiras maininnastasi, että mites Pitämyspuun kanssa on mennyt? Että onko se pärjännyt ilman pitelemättä. Vieläkö se Puu on vihree, vaiko syksyn myötä suklaan ja Talvivaaran värinen? - Oliko teillä Ptämyspuun kanssa paljon osakkeita...Voittonne on varma. Kun jaksatte oottaa ja ostaa lisää. Arvo nousee. Katohan vaan - koht`sillää. Minäkin taijan ostaa. Ovatko ne jo myynnissä.

Ihanaa kun muistat AINA mua...ja leikkiä Auringossa Polaristumista.

Mä en muista ketään kusipäätä, mä mä vaan juoksen, rullasuoksen jneedereeen ja polar mulle antaa tunteen , että mää oolen kunnossa, ja mua väsyttää ja jkiinnostaa vaan jos Poralis - vois istua.

Kukas Laiskajaakko täällä on käynyt kynäilemässä kummallista asiaa? Mä olin kavereitten kanssa viikonloppuna rullasuksihiihtämässä ja eilen oli optimallinen päivä vetästä polkupyorällä tonne Tuusulan suuntaan vähän niin kuin Aleksis Kiven maisemiin ja Tuusulan järven rantamaisemiin. Vedettiin kyllä aika kovaa, joten ei siinä paljon romaanimaisemoita katteltu. Treeni oli jokatapauksessa pitkätempoisuudessaan toimiva. Mä sain aikamoisen hyödyn mun Polarin CS600Xsta ja siihen pysty koodaamaan. Mä olen huomannut televisiosta, että Tour Francenkin jotkut tyypit käyttä Pölaria. Se antaa tekemisen ja suorittamisen jäntevyyttä. Siinä kun painettii selkä kyyryssä kohti Vantaan pohjoisrajoja niin mulla tuli hetkeksi mieleeni Polar istuminen.

Musta istuminen on tyhmää. Siksi mä olin heti aamukirkkauden harmaantuessa vetämässä spurtteja kostealla pururadalla. Mä olen mitottanu sellasia aika tarkkoja 200 metrin pätkiä siihen radalle ja vedän joka toisen täysillä ja joka toisen puolitäysillä. Tänään mä tein homman 25 minsaa. Sitten mä venyttelin erilaisissa riipuntatelineissä. Se on äärettömän tärkeetä, se venyttely. Sitten mä hölkyttelin kotio päin ja samalla analysoin dataa, joka oli tallentunu Polarin RCX 3:een. Täytyy sanoo, että nyt kunto kohoo ja rasvaläski lähtee liitään. Mä otin sitte energiajuomaa ja menin suihkuun ja sitten mä söin proteiinipitoista wasabipapuja ja ne tuntuu antavan lihasenergiaa. Mä meen ehkä päivällä kunnon rullaluistelulenkille kun on niin lumetonta. Sitten kun on jäätä, niin mä menen johonki oikeilla luistimilla vetää oikee sirkulaa pitkillä reisivedoilla ja mä ajattelin hommata siihen ton Polarin CS600X, koska sillä pystyy ottaa tosi maksitasolla.
Mutta nyt mua hiukan löhöttää ja taitta hetkeks mennä Polar-istumiseksi.

Tein äsken voileivän ja laitoin meetvurstia päälle. Mutta sitten päätin minäkin polarisoitua ja kaivoin Polar-käntyn jääskistä ja heitin makkaran koiralle.

Vielä polaroid-kameralla näppäsin kuvan. Mutta koira oli jo ehtinyt nielaista siivun, joten vilmille jäi vain lisää mankuva koirannaama ja aika likanen vanha räsymato, eiku matto.

Kiva tää polarkaista!

http://youtu.be/lypXYe_GMuA

Eiks polari liitty jotenkin pohjoiseen. Vai oliks se etelään? No kuiteski junnu liittyy mihin vaan.

Sit oli täällä netissä yks mies, jota sanottiin pi-polaariks. Se ajo kaksi kaistasta tietä ees taas, menomatkalla hyvällä ja tulomatkalla pahalla tuulella. Onneks se pääs lopulta kaistojen päähän ja pysähty.

Arvatkaa miksi sitä sen jälkeen sanottiin?

Tää polarkaista on kiva! Ei liikaa trafiikkia.

Mä olin vetämässä sauvojen kanssa karseen rullaluistelulenkin kun ilmastonkosteus oli yes ja Polarista luettu lämpö tollasta 6 astetta ja välillä oli kova vastatuuli ja sitten taas kun oli myötätuuli pti ihan pakosta ottaa jarruu. Ja kyllä jarrutan kun mä vedän pyörätiellä, kun niitä pyörijöitä tulee paljon vastaan, niin siit saa aika hyvät uudet kiihdytykset sitte pakaralihakset oikein kiristyy, kun potkasee vauhtii ja mä testasin Polarin RC3 GPS.ssää tos oikees ranteessa, kun siitä mä pystyin tarkkaan gepsistä, että mihin mä meen, kun vauhti oli starkki, samalla dataan meni syke koko ajan ja jarrutusten löysempi syke näky hyvin ja sitte taas repäisy niin syke meni just sopivalla energiatasolla ja must tuntuu, että vastatuulen ja myötiksen vaihtelut teki koko hommasta eräänlaisen intervalliharjotuksen, jos nyt käyttäis tollasta 60-luvun termii. Mutta mä rullailin siittä sitte uimahalliin suihkuun ja pikkusen uimaan ja saunaan ja saunan lauteilla mun mieleen johdattui Polar-istuminen.

Mä olin tän aamuna tyhmä, vaikken jääny istumaan, mutta mä unohin mun Polarin RCX 3n huoneistooni ja mulla oli vähän orpo tunne ilman energia- ja syke mittausta, muta sitte kun mä pääsin vauhtiin niin kyllä pururata törisi, emmä voi sanoo että pölysi, kun oli niin mielettömän kosteeta ja vauhti oli huimaa. Mä vedin kolme kertaa kierroksen täysii ja sitten yhen löysemmin ja sitte vielä kaksi aivan täysiin ja lopuksi yksi verryttelykierros kaikkia jäseniä irrotellen. Sitte mä menin suihkuun ja katoin vähän sellasta Sport -televisiota asettelin itteeni tuolille, mutta tuli mieleen että mitähän olis Polar-istuminen.

Minä taas näin tänään Polar Bearin eli jääkarhun työntämässä päätään iglun oviaukosta sisälle. Karhu oli oikea mutta iglu selvästi animaatio. Eskimoita eli inuiitteja ei näkynyt kuvassa, joten ei voi tietää olisivatko ne olleet aitoja vai piirrettyjä.

Musta on kivaa kun rouvat eivätte enään ole mulle vihasia. Se hyvä että vääriymmärryksiä ymmärrettään. Mä tein tossa omassa huoneiston pikku salissa selän vahvistus liikkeitä. Ne on tärkeitä, kun polkee ja juoksee paljon, sillä selkä lihakset pitää koko jutun kasassa. Se ei paljon sua auta jos sulla on hirveet pohjelihakset, mut selkä prakaa. Tosta Polarkarrhusta mä muistan kun oltiin kavereitten kanssa Lapissa kuntolomalla ja siellä yhessä vaiheessa oli tehtävänä rakentaa jääkuutioista jonkinlainen Iklu. Se oli ryhmien välinen leikki kilpailu. Mutta siinnä kävi just sit silleen, että yhen meiän joukon riskeimmän tyypin selkä petti, kun se nosti kuutioo ja sen selkä jumitti niin pahasti, ettei se sit tehny sillä kuntolomalla muuta ku kävi terkkarissa. Nyt mä muuten katoin Polarista, että paljonks selkäliikkeet kulutti rasvaa. Sen verra että mä voin syödä voissa paistettuja wasapisoijapapuja terveesti. Mut kyllä mä väsyin pikkusen ja mä menen Polar-istumaan.

Musta on tosi kivaa, kun te ette ootte vihasia ja olimpa sulla kumma kuntokoe. Se kait oli sellanen ssiis työpaikan homma ja ne nyt on sit sitä mitä ne on. Mutta Vierumäkihän on muuten upee paikka. Mä olen ollut siellä treeneissä. Mä olin tänään melkei koko päivän uimahallissa ja body salissa ja saunassa, jos sauna vähä kiristäis ihoa. Mulla oli toi veden allakin toimiva polarin tsekkari ja hyvin menee. Nyt ktaas vähäsen väsyttää ja nyt ois poikaa tosi Polar-istuminen. Mut mä en kyllä mene ryyppämään, koska muuten emmä pääsis heti aamulla pururadalle. Mut ei muuta kuin että pitäkää liikunnasta huoli.

Taidan lopettaa liikunnan tykkänään. Kun tuossa vieressä olevassa mainoksessa sanotaan että 842 lasta jonottaa lapsuuteen. - Jonossa ei liiemmin liikuta. Ja eikö minulla olisi muka aihetta jonottaa yhtä lailla ja koko ajan lapsuuteen?

Aloitan aamulla pururadan varrella vakavasti jonottamise - lapsuuteen.. Koska tahdon nähdä, miten mm sinä Kauko Lähipylväs juokset - kuin Kulta-poika ainaan urheilijapolar-istumiset sielun silmissä ja -maisemissa. Mitä ilmeisemmin Aurora-rouvan kanssa kilpaa porhaltaen, että sahajauhot pöläjäävät varpailleni asti. Tietenkin mulla on repussa juomapullot kehon nesteytystä varten ja pyyhkeitä hien pyyhkimiseen arv. otsilta, työn raskaan raatajilta. - Jos nimittäin maltatte pysähtyä Polar-laskentaan välillä.

Mä olen aika poikki kun me oltiin kavereitten kanssa tolleen viikon ajan melomassa justiisa ennen jäiden tuloa niin tuolla jonkinlaisessa keski-Suomessa. Me kyllä leiryidittiin yhden kamun mökillä aina yöt, mutta muuten me melottiin kaksikkokanooteilla eri reittejä ja meillä oli testatteveina erilaisia märkäasuja eikä tullu vilu, pikemminkin hiki vaikka tuuli oli väilstä aika kovaa. Mulla oli Polarin vesitiivis sykemittari, kun joskus melottaessa ranne menee veteen. Syke oli tosi hyvä ja käsivoiman käyttö näytti ottavan rasvaakin pois aika tehokkaasti.
Mulla ili aika vaikee löytää tätä keskustelua, kun se oli kaukana. Siinä melonnassa kun mä istuin niin mulle tuli kalloon ajatus että mitähän siinä olis se Polar-istuminen.

Mä vaan sanon, että voihan venäjä, kun on ollut mukavaa, kun on mä olen päässyt suksimaan suksilla ja ladut on tehty latukoneella. Mä alotin heti lauantaina kunnon lenkit, vaikka mulla oli hivenen huonot voiteet alla, mutta sitten sen lenkin jälkeen mä hioin vanhat pois ja laitoin uudet ja samalla mä terotin suksien reunakantit, kun mä tykkään mäkimaastossa kurvailla kunnolla. Kurveissa saa tietyt jalkalihakset iha omanlaista treeniä. Polarin mittarit on näyttäny ihan hyvää kehityskulkua, vaikka tosiaan eri tereenistä on kyse, vaikka olenhan mä aika paljon rullasuksilla vetäny pitkin sateista kesää. Ei voi muuta sanoa kun että lumi on poikaa ja jalat on ollu sillai väsyneet varsinkin iltalenkin jälkeen, että Polar-istuminen hellii jalkoja.

http://youtu.be/jVpoIpj9VPw

Polareille hyvää its. päivää

Joo, ompas laitettu kivaa musaakin tänne. Mä kuuntelin sitä kun mä venyttelin ja tarkistin Polarin sykkeentarkkailujärjestelmää. Mä olin nimmittäin kaberin kanssa pelaamassa tennistä tänään ja se on kyllä hyvä monipuolinen peli, kun kaikki jäsenet saa siinnä hyvää treeniä, paitsi mun oikea käsi kun sillä mä en lyö palloa. Eilen mä olin luistavilla suksilla hiihtämässä ja Polarin mukaan kulutus ja rasvanpoltto oli optiimitilassa. Tennis teki terää ja nyt maistuu Polar-istuminen, hetkeksi ja suuhun terveyskeksi.

Ompas ollut hieno suksikeli tänään ja raikkaan suihkun jälkeen on kiva rupatella tänne someen (sosiaalinen media). Käytin tänään Polarin RS800CX ja se mittasi mun aerobisin kunnon ja hyvillä mielin mennään. Mä vedi aika kovia spurtti vetoja ylämäissä ja se kyllä vahvisti jalkoja lähes kaikilta lihaksilta ja myöskin kädet saivat työskennellä. Nyt on hetki aikaa seikalle nimeltä Polar-istuminen.

www.youtube.com/watch?v=z-WWLtgWhRc

Tässä talvisen riemukkaaseen polar-tunnelmaan sopiva kappale meille tytöille ja pojille..

Mä olin tänään vetämässä maastopolkupyörillä kaverin kanssa pitkin metsäpolkuja ja meillä oli kypärät päässä kun painettiin aika kovaa lumisilla poluilla ja kaikki mäkiosuudet tempastiin joksikin täysillä ja sitten tsekattiin mitä ilmoittaa Polar ranteessa. Mulla paukkas usein sellaseen 190 per sekuntii mutta tasaantui heti tasasella vedolla. Rasvaa paloi sopivasti kun lähemmäs 5 tuntii poljettiin. Suihkun jälkeen kuuntelin Rock-radiota ja suggeroin itseeni valmiuden kokea polar-istuminen.

Kyllä taas Polar-tuuli piiskasi naamaa kauppareissulla, onneksi menomatkalla, jolloin kassi oli vielä tyhjä. Takaisin pääsi liukuvasti alamäkeä myötätuulessa.

Ovat luvanneet Polar-säätä kaksi viikkoa eteenpäin, mutta ei se haittaa tällaista talven lasta, toivottavasti ei teitäkään. Siis 'teitä' kyllä haittaa, mutta ei meitä, kun ei anna haitata.

Mä kyllä luulen että tekin olette aika liikkujia. Mä olin tänään lumisatteessa juoksemassa melkein samoja polkuja mitä eilen ajettiin polkupyörillä. Onkohan muutten polkupyörä saanu nimensä polusta vai polvesta vai mistä. Ei sen nii välii ole kun poluilla on kiva juosta Polar-mittari ranteessa, ja oli mulla toinen nilkassa, kun mä mittasin koko kehon kulutusta. Aika sippi mä sitten olin kun kolmatta tuntii vedin lumisilla poluilla. Nyt tekee terää Polar-istuminen.

Mä olin aamuhiihtolenkin jälkeen pienessä mäessä lumiskeittaamassa eli lumilautaelmassa. Ensiks mä en meinnanu jaksaa lähtee mäkeen, kun hiihto oli aika raskasta ja tuli koko ajan kasvoihin sellasta kovaa lunta melkeen kuin rakeita. Mut sitte kaveri soitti kun sillä oli uusi lumilauta ja sit mentiin. Se on kyllä hienoo hommaa kanssa ja sitten mä etupäässä tein siillen että mä juoksin aina laskun jälkeen mäen ylös tai sen päälle siis ja sitte vedin henkee ja katoin Polarin lukuja. Joskus mä tulin ihan suoraan alas tai sitten joskus mutkitellen, että pohkeet saisivat hyvää kuntosivurasitusta, joka on kieltämäiti hiukan erilaista kuin esimerkiksi rullaluistelussa. Olin mä sitte taas aika rätti kunnossa suihkun jälkeen eikä muuta kuin Polar-istuminen veti voiton hetkeksi.

Mä olen äärettömän ilonen, jos muutki ovat kiinnostuneita omasta kunnosta ja sen tarkkailusta. Ei mulle Polarin tarjoamat tietodatat oo mikäään itseistarkotus, vaan ne todella auttaa mua suunnittelemaan kunnon kehitystä ja eri lajien soveltuvutta eri tarkotuksiin. Täänään oli melkeein aamuhärryyttä ilmassa kun mä lähdin yksin mun maastopyörällä polkemaan metsäpolkuja ja metsäkävelyteitä kanssa. Tossa on nyt se juttu, että tälläsii ns. extreme -lajeja ei kannattas tehdä täydellä terällä yksin. Mä vedin yhdeltä kalliolta alas sellasta pikkupolkua pitkin ja siinä oli koko ajan sellasii luminietoksii joitten läpi mä annoin vaan mennä. Mutta yks lumikasa, jonka läpitte mä päästelin nii olikin ilmeisesti lumen alla oleva kivi ja voihan venäjä kun mä lensin ohjaustangon ylitte selalleni mettän reunaan ja oli mulla tietty kypärä päässä ja onneks oli lunta ihan yes-paljon, sillä muute ois käyny kepulisti ja olisin jäänyt varmaan makaamaan loukkaantuneena sinne sivuun. Siksi kaveri on ehdottoman tärkee linkki, jos onnettomuuksii sattuu. Mä selvisin siitä ja ensin talutin maastopyörääni ja sitten ajelin hiljakseen kotio kohti. Tarkastin mikä oli syke suunnilleen ilmalenno ja pelästyksen aikana. Sitten energiajuoman kanssa oli vuorossa Polar-istuminen.

Mulla oli aamulla kun mä nukuttuani heräsin selkä tavallista jäykempi. Joku lihas oli häiriytynyt eilisessä kaadossa. Mä sain sen rennolla selkäliikejuppalla toimimaan ja siis rentoutumaan. Enkä mä sitte voinu olla lähtemättä kaivaa suksia varsatosta ja lähteä uudelle lumelle. Mä en ottanu tänää heti kovaa tollanen 159 oli syke Polarin mukaan. Pieni hiki tuli tuntu että selkä toimii. Sitten mä vähäsen kuuntelin radiosta säätiedotuksen lepäilin sillä tavoin että mun asento oli Polar-istuminen.

Mä kävin vielä luistelemassa kaverin kanssa iltapäivällä. Meillä on aika hyvät kilpaluikkarit ja me vedettiin ympyrää tossa Helsingin eräällä jäällä ja joskus vaihdettiin me suuntaa ettei kuboli rupee menee kanssa ympyrää, koska meillä on tosi kova vauhti, vaikkei sitä ulkopuoliset ehkäs tajuu. Mulla oli Polarin mukaan pulssi 180 about ja rasvankulutus lähes optimaali. Sitten mä menin kaverin kaa koppiin ja otin energiajuomaa, jotta mä palaudun ja istuin siinnä penkillä ja se oli Polar-istuminen.

Mitä jos laitettais tälle erikoisen rentouttavalle, hauskalle ja hoitavalle Polaris-ketjulle ihan pieni osallistumis maksu. Vetäisikö idea vaikeista orgioista kärsiviä noita äveriäitä, etjuuntuneisuudessaan ahdistuneita ihmisiä, tänne kevyemmille ja raikkahimmille ilman aloille ja hangille. - Riitukin saisi päästä sieltä jo irti vaikka hetkeksi vaikka eivät ne ihan vähällä päästä. Kiinnostaisi vaan nähdä, miten meidän itsemme täällä sitte kävisi.

40-50 c per vrk:s maksu voisi olla ensinnäki virheettömästi esiintuoduista ehdotuksista oman kuntonsa kokonaisvaltaiseen kohentamiseen tähtäävästä fyysis-henkisestä toiminnasta.

Onks " muita " näin mukiin meneviä ehdotuksia. Siis tutulle kavereille kelle nyt tohtii edes ehdottaa mitään heidän suuren netti-persoonallisuutensa johdosta: Joulun ajaksi ja iloksi? Lahjaksi olette saaneet; lahjaksi myös antakaa periaatteella.

Olin just nyt illalla laulamassa täysillä ja välillä hiljempaankin naapurin Sirkka-rvan kodissa Cospel-joulukuoron jatkona, mutta kuitenkin - sydämestä.

Mä olin heti aamulla hiihtämässä jonkun tommosen 20 kilsaa ja Polar tikitti ja ilmoitti hyvää dataa koko ajan ja sitten mä tulin suihkuun ja vedin vielä muutamia leukoja, jotta hauis pystyy vastaamaan hiihtovauhdin kiristymiseen talven edistyessä. Sitten mä ajelin pölkupyörällä mettäteitä pitkin enkä viittiny yksin mennä poluille. Muutaman ison mäen mä vedin niin täysillä kuin voin ja nelosvaihteella. Siinä polar kyllä pyysi hiukan helläämään vauhtia ja niin mä teinkin, koska se ei sitte enää nosta kuntoa. Mutta olin mä niin pikkuväsyny, että kotona hetken käytin olemukseen, joka oli Polar-istuminen.

Mä olin tänään koko iltapäivän mun yhden hyvän kaverin kanssa Luukissa hiihtämässä ja meillä oli aivan karmea vauhti, koska luisto oli mainio. Kyllähän me aamulla varastossa vähän laitettiin uutta liisteriä pohjaan, mutta Polar sanoi, että nasevaa kunnonkohotusvauhtia mentiin. Käytiin paluumatkalla kahvilla ja siinnä huomasi että kyseessä on Polar-istuminen. Käyttäkää aikaanne urheillen.

Hei jos vaan sallit; en ihan automaattisesti jää tänäänkään ottamatta selvää, kuinka monet leuka-Polarit olet jo mahdollisesti ehtinyt vetää, muun ryhtiliikuskelun lomassa ja energian tasaannuttamis-jälkiruuaksi / eli -juomaksi.

Sanoivat jo jossain olleen niiden juomienkin vähän niinku vaan turhia ja enemmän kiellettyähedelmää..

Me vielä joulun nälkäiset... olimme tänään käymässä hakaniemen Kauppahallissa. Mukava tunnelma oli ostaa hallimyyjiltä vaihteeksi kaikki mahdolliset ruokatarvikkeet Joulupöytiimme; lasimestarin sillit ja muut laatikot ja rosollit. Epäilen, että onko niitä imelleksua enää muutaman päivän jälkeen eli H-hetkeen asti paljonkaan jäljellä. Yrttipateita, jos jonkinmoisia valkosipulin kynsiä liemissään sekä energia-iranilaisen myymiä hedelmiä. Luut niissä ainaki oli sisällä sen verran jo otin tietoa tuoreudesta. Ei pystyny hammas siemeneen. ( myyjästä päätellen ) Rauhaa rauhaa...ja hyvää Joulua kaikki ovat toivottaneet tänä niin erikoisen valkoisen ja pehmeän lumen suomalaisessa maisemassa ja - elämässä..

Mites leuan kohotus eli tankoon veto. Hui. Eikös se riitä vähempikin. Ettei hauis kasva liian isoksi. Siitä joku vielä suuttuu ja katteeks käypi.

Minun pyörä se vaan on " säilössä " lähikorjaamossa yhä - lie itse mestari jäänyt Etelään koko talvikaudeksi uimaan, tiedä sitä.. Ihana pehmyt talvilumi, ei kyllä minun pyöräilyä kehtaisi katsella ja vastuuta ottaa..miten lentäisin tur..lleni maahan että mäiskis ja kaikki luut paketissa lopputalven. - Mutta kuten sanonta kuuluu...kaverina et jättäisi sinä minua yksin. Niin kuin ei mua oo kukaan vielä oikeestikaan jättänyt ihan yksin. - Tästä kaikestakin sen jo näkee. Hyvää mieltä toivottelen Kauko sullekin. Hei taas...Joulua!

Kiitos vain Joulun toivotuksista! Me oltiin tänään koko päivä ladulla. Se oli sellainen kerran kahteen viikkoon soviteltava pitempi treeni, jossa ei vedetä täysiä, mutta pitkään ja siis pitkään. Polarin mittaama syke pysyttelee satasen tuntumassa. Jouluun on viellä aikaa. Mä aion yhden pienen treenin vetää joulupäivänä, mutta jo Tapanina me lähetään ehkä kohti pohjoista ja sitten alkaa ns. kova veto. Pitkä työ tänään ja sitten palkkioksi Polar-istuminen.

Mä tulin eilen Ruotsista, jossa mä olin urheilemassa ja tapaamassa vanhoja urheilututtujani. Jouluna me ei juuri urheiltu, mutta me pelattiin pöytäjääkiekkoa.
Tänään mä olin verryttelemässä matkan jälkeen ja mittailin rasvakertymää, mutta kyllä se siinä kotona oli kiva homma toi Polar-istuminen.

Tämän ketjun toisessa viestissäsi tuosta "yksinkirjoittelusta" mainitsit.....sama "vika" on ollut tälläkin kirjoittajalla......eikös se näin ole et` oma seurahan se kaikkein arvokkainta on kun sen kanssa "pitää" tai paremmimkin SAA elää elämäänsä!
Yksin elän omaa elämääni vaikka ihmisiä on ympärilläni enemmän tai vähemmän tuttuja.....valintoja saan tehdä live-elämässä ja kirjoituksissani.....
Suomi24:ssä on laajasti aiheita joihin voi osallistua.....itse katselen pikkuhiljaa mihin osallistun kun nyt taas aloittelen vuoden tauon jälkeen....

Mä olin viellä uimassa, kun meren ylin tulin ja kattelin vettä, niin jotenkin alko tuntuu, että voihan sitä mennä pikku-uinnille ja saa sitten rauhallisesti levätä saunassa. Mulla ei ollu mitään Polareita mukana, paitsi saman valmistajan silmäsuojaimet, kun mun silmät ei tykkää kloorist. Mä kirjoittelen monille palstoille, mut mulla on eri nimimerkit ja tän mä vaan löysin vahingossa, kun oikeesti luulin, että täällä on Polar-mittareiden käyttäjiä, jotka on jostain netistä löytänyt jutun että istuminenkin on kuntoa lisäävä seikka Polarin kaaviossa, ja siks mä uskoin, että kyseessä on Polar-istuminen. Mä ehkä meen baariin juomaan tuoremehuu, kun toi vuosi on kohta vaihtumassa.

Hei huomenta - innostuin, ja tulin iloiseksi, nähdessäni teidät vielä vähää ennen, tään Vuoden loppumista.

Eilen illalla Lähibaarin ohi kulkeissani ajattelin kyllä, että luonnollisesti Kaukon voisi nähdä sisällä Polar-istumassa, tai ainakin juomassa sitä urheilullisen terveellistä ja raikasta tuoremehua. - Kuten kerroitkin niin tehneesi.

- Ihmiset, jotka viihtyvät toistensa seurassa, yksin, kaksin, tai kolmisin, kokevat tuollaisia hauskoja telepaattisia hyvän mielen patioitaan, herkemmin, kuin muut konsanaan. Arvelisin?

Nyt on uusi vuosi ja mä meinasin lähtee juoksemaan, kun oli sellanen tunne, mutta kun mä menin ulko-ovesta ulos, niin mä huomasin, että ei kantsi mennä liukkahille kaduille ja poluille. Siite mä vedin kuntopyörällä kunnon intervalli-treenit ja jotenkin purin pyhäkaaosta. Polar näytti, että ei parin paivän löysäily paljookaa vaikuta, pikemminkin tuntuu vahvistavalta. Sitten mä vedin vielä sarjaleukoja ja sen jälkeen kyseessä oliki kunnon Polar-istuminen.

Kävin saunassa. Minusta tästä tuoreesta tapauksesta on ehdottomasti annettava tiedonanto, koska sauna oli yhtä kuuma, vaikka Vuosi on vasta kahden päivän ikäinen. Vasta - oli kyllä jo vähän aika paljon vanhempi..

Ajan solmut ovat sitoneet vuodet - ties miten polarisesti menneisiin -polviin ja aina uusiin ja uusiin elämiin. Olkaamme kiitollisia ja onnellisia.

Sun juttus Kauko osaavat kyllä Polar-naurattaa..Enkä minäkään ole kertaakaan vielä kaatunut ainakaan tänävuonna tienposkeen.

Tänää me oltiin taas kaverin kanssa sohjosilla metsäpoluilla vetämässä maastopolkupyörillä ja mulla oli ranteessa Polarin FT nelonen, josta näkee koko ajan mennäänkö rasvanpolton vai kunnon kohotuksen linjoilla. Rasvaa mulla tosin ei enään ole liikaa, mutta kunto paranee. Polar osottaa selkeesti sen että kuinka paljon kaloreita kuluu ja kyllä siellä sohjossa sitä kuluu, kun kattelin dataa. Mä tein sitten kotona sellasen mustikka kaakao kiiwi - smoothin ja join sen ja asettauduin tilanteeseen, joss toimii Polar-istuminen.

Tänään Aurinko-Polarit ovat korkeella taivaalla, tiet ja maanpinnat hyvin hiekotettuja ja ilma mitä raikkahin.

Kävin äsken Lähi Pyöräkokorjaamon ovilla tarkistamassa aukiolo aikaa.. Tulevalla viikolla haen polkupyöräni pois, onhan sekin saanut olla tavallaan - viettämässä lämmintä joululomaansa..

Joo, ne Teidän maastopyörärenkaat? Niitä minulla ei kyllä pyörässäni ole. Mutta tuskin jaksasin niillä ajellakaan, täällä kevyen liikenteen kovapinta-hiekotetuilla teillä.

Puhut ilmeisen - saman henkisestä kaveristasi. Mullakin on kaveritar, soitti ja pyysi kaupungille juttelee ja kävelee. Voisi häntä sanoa shamaanisukulaiseksi, hyvinkin. Jos niikseen tulee ja alamme ihmisiä laajemmin oman mielen ja mielikuvien mukaan, heimoittain ja kansoittain täällä elämässä - kutsua.

Heijaa..Aurinkoon! Päin päivää ja poutaa..

Tänään tosiaan auringo paistoi ja olin hiihtelemässä, joskin hieman kaikenlaiset roskat ja oksat töksäyttelivätten vauhtia, mutta painoin menemään kaikki ylämäet täysillä ja tarkailin Polarin data-aineistoa ja syke hyvällä tasolla ja näytti, että kunto kohhoilee kohti kesän maratoneja. Alamäissä oli roskien takia vaikeuksia kun menasin lentää nenälleni, mutta yritin nostella suksia pois risijen tieltä ja meno vaikutti varmasti tyylikkäältä taito luistelu hiihdolta. Auringon laskiessa palasin asuntooni ja suihkun ja smoothin jälkeen vuorossa oli Polar-istuminen.

Hyvänen jysäys sentään jotta - oksat töksäyttelivätten vauhtia, mutta painoit kaikki ylämäet täysillä..

Siinä on kerrakseen kuntovoimaa meille muillekin jakaa. Lienee yhden pienen kylän kunniaksi asti, teistä hyvät kaverit ry.

Täähän alkaa vaikuttaa jo omahoidolliselta systeemiltä, mitä järkiviisaat kirjoitteleikse tuolla Sanomissa astikka, jostain uusista hoitopoliittisista meiningeistä - vieläpä kaikkien etua ajatellen. Voi kamala ottavatko ne meistä mallia, siirtyvät hyväkkäät Polar-istumaan!

Anna mun kaikki kestää, vähän alkaa hymyilyttää - voisiko elämässä tässä uskaltaa oikein naurahtellakin, ettei harakka oksalta kohta lennä suuhun..

Tää on mun niin hirveetä sanoa, mutta mä olin tänään sauvajuoksemassa, kun on niin perkulen liukasta. oli siinä mun mielstä nyt se hyvä puoli, ettenmä kaatunu enkä sauvakävelly. Polarin FT kyllä päivitti aika tiukkaa dataa ja syke pysy tasasen vauhdikkaalla temmolla ja sitten mä vetäsin kävelytien vieressä telineessä vatsaharjotuksen ja pienen jumpan. Kotona mä otin suihkun ja kylmää vihreetä teetä ihan terveydeksi mutta myös janooni, noin litran. Ja sitten lepoa: Polar-istuminen.

Sehän nyt olisi viimeinen heitto, jos alkaisit sauvakävellä, kun en minäkään ole sitä vielä harjoittanut. Enkä luultavasti tule koskaan harjoittamaankaan. Kun katson kadun vastapuolella harjantuneiden nk. eliittisauvakävelijöiden ryhti tykitystä sauvoilla sementtiin, niin alla auringon ei hassumpaa ole nähty, tahi kuultu, minun mielestä ainakaan. Kyllähän mullakin on hienot ja notkean kauniit kepit uutena säilyneet pukin tuomat, jo menneinä jouluina saadut, mutta käyttämättä ovat olleet. Kaatuisn varmasti tai sotkeutuisiin niihin heilauttamalla sauvan oman jalan eteen ja lentäisin saman tien. - Kai tulisit kipsattua ihmistä katsomaan ortoperisessä. - Paha on näin puhua. mutta jos jotain asiaa ei ihminen omaksu ja opi niin ei sitten. Kas kun olen oppinut käyttämään veistä ja haarukkaa aterioidessani? Sitä sietää minun tapauksessani ihmettellä. - Anteeksi kaikille sauvakävelijöille. Terveydeksenne tässä haastan pääasiassa kuitenkin. Pian tulee hyvät polkupyöräkelitkin. Siksi haen pyörän kotiin perjantaina, pois korjaamomestarilta, koska hän on palannut työnsä ääreen varmasti hyvin ansaitulta Aurinko-Joululomaltaan.

"ei taida enää nakkenikuttajat, tyynet ja kaukot pärjätä ilman tekohengitystä"

Näin leveiltiin Elämä-kehussa XXXI eilen 10. 1. klo 12:15. Oliko asiallisesti sanottu?

Mun mielestä kaikki saa leveillä niin paljon kun leveetä on enkä mä viitti joka päivä päivittää tänne mun Polar-sykettä ettei sitä luulla leveilyksi. Tänään mä olin luistelemassa ympyrää ja kattelin sykkeen olemusta kaarteissa ja suorilla, joka tapauksessa kovaa meni. Join sitruunasta tehtyy mehuu ja kentän reunassa mä olin hetken käyttäen aikaani toimintaan nimeltä Polar-istuminen.

Oivalsin tässä juuri, että Polar-istuminen on pakkoistumisen vastakohta. Ja Polar-kirjoittaminen pakkokirjoittamisen vastakohta. Siksi täällä on niin rentoa, pakotonta ja vapaata.

Jaksamme odottaa toistemme kommenttia vaikka kuinka kauan, koska meidän ei ole pakko kilpailla muiden ketjujen kanssa siitä, montako tekstiä palstalle ilmaantuu missäkin ajassa ollaksemme mukana hengittämässä ja kirjoittamassa.

Ei kiire eikä kilpailu, vaan liikunnallinen mielikuvitus ohjatkoon tätä polaristumista. Vaikka näin talvisydännä varsinainen liikkuminen on osin tuskallista liukastelua, pyllähtelyn välttelemistä, voi lennokas mielikuvitus taikoa meidät vaikka mustalle, lumettomalle meren jäälle tekemään piruetteja kuin ennen lapsuudessa.

Silloinkaan ei kilpailtu, mitä nyt ruma ankanpoikanen hokkareissaan olisi jääprinsessojen taituruuteen yltänytkään, mutta kun erottautui pikku ringeistä ja luisui omille teilleen kauas kauas kohti taivaanrantaa, vauhdin hurma oli suuri.

Silloin tunsi todella lentävänsä! Siihen liikunnalliseen mielikuvaan voi palata vaikka nyt vanhana henki vähän pihiseekin astman otteessa, mutta pihisee kumminkin.

"Henki kulkee" oli taannoin kirkonkin mainoslauseena ja se oli tosi napakka slogan, hyvin ymmärretty elämän perusasia.

Tänne saa muuten tulla uudetkin, niin pedot kuin enkelit. Emme ole suljettu klubi, josta vieraat ja tutummatkin katsotaan ulos. Ovellamme ei seiso tulijoiden kelpoisuutta mittailevia portsareita, ei mies- eikä naispuolisia.

Tere, täällä yks peto, mutta ei polar, jollei tarkoiteta juustoa.

Olen enemmän lukenut kuin kirjoitellut viime päivinä. Lainasin Unto Hämäläisen - Suomi Orwellin vuonna 1984. Olen sellaillut vasta kuvia, ja sitten tekstiin päästyäni koen tekeväni omaa lääketieteellistä koetta : kuinka pitkälle on edennyt dementiani?

Pientä suurempi henkinen pahoinvointi on alkanut antaa periksi ja siitä olen tosi tyytyväinen. Se olotila oli jo sellainen, ettei oikein mikään kiinnostanut.

Luin muutamia juttuja sieltä sishillinkin ketjusta ja melkein meinasin laittaa profiiliini uudet kuvat. Kuvasin mm. varpaani. Tää ei ollut mikään moite sinne ketjuun kenellekään, vaan ajattelin vain pientä piruilua.

Minä täällä ulkopuolisen oikeudella puutun erinäisten ketjujen kirjoituksiin. "Kuningattaren" käsitys siitä, kuka on negatiivinen, poikkeaa omastani.

Moitteettomin voi olla kylmin, mitä tunteisiin tulee. "Hyvä käytös" kätkee sisäänsä - vaikka mitä.

Kunhan jotain vanhus täällä huomioin...

Mä olin kaverin kanssa pitkällä hiihtokeikalla. Mentiin tosin ensin autolla ja sitten katolta otettiin sukset ja sauvaimet sekä mehupullot lanteille ja Polarit ranteisiin. Pidimme sellasta 160 - sykevauhtia, jossa kunto koko ajan tiivistyy. Mun tarttee heti sanoo, että 160 ei ole minkään lainen pedon numero, kun te ootte näköjääns keskustellu pedon merkistä. Mulla ei syke kyllä ihan siihen lukemaan nouse. Mä olen käsittäny, että 666 on ennen lukuaa 665 ja sen jälkeen 667 ja senkin mä muistan, että se jännä numeroluku sillä tavoin, että kun laskee yhteen numerot 1 - 36, niin tulee 666. Mutta urheilutyyppinä mä tiedän, että rulettiympyrän numeroiden summa on 666 ja kyllä mä muistan nähneeni Subarun WRC -ralliautonkii, jonka tyyppinumero on 666, Tommi Mäkinen ei kai ajannut sellasella, mutta muistaakseni ehkä britti Richard Burns ja Markko Märtin, virolainen, myös ja neki meni kovaa. No nyt tuli numeroita ja väsymys ja siksi: Polar-istuminen.

Mä olin kaverin kanssa maastopyöräilemässä polkupyörillä, siis ihan pienillä poluilla vedettiin kypärät päässä ja mulla oli Polar ranteessa ja jossain rennommissa kohdissa mä vähän vilkuilin rasvankultusta ja sykkeitä. Mutta kyllä mä vasta kohta katson koko datan ja vedän sen tietokoneelle, niin voi tehdä paremman analyysin. Korttipelejä mä en pelaa paljon, vaikka joku oli laittanu tommosen korttipakkaelokuvan esiin. Ralliautoilusta mä kyllä tykkään, kun siinäkin syke on aika kova ja kuskit on kovakuntosii kavereita, paitsi ehkä Löysä Salonen. Löysä keskittyikin teemaan Polar-istuminen.

Tässä nyt illalla, kun olin herännyt makeista iltaunista, ajattelin ensin heittäytyä, ai jaa, sen Salosen malliin " löysäillen " ? - uudelleen sänkyyn pitkäkseni. Koskapa heti havahettuani ei auennut aikataso, oliko klo ilta- vaiko klo aamu- 9. Onneksi tuli edes vilkaistuksi kelloon! Siinä arvuuttelemisen kirkkaana ilta-aamu lyhyenä hetkenä välähti, että on kaksi mahdollisuutta: Jatkaako makeita unia, tahi nousta kipsahtella ylös sängyltä ja alkaa - jatkaa elämätä Tätä. Varsinkin kun sun iloinen yllätyksesi oli avautunut muitta suuritta mutkitta näköetäisyydelle..

Olin jo kyllä mielessäni rekisteröinyt aijemmin tänä iltana. että jossain on taas aloittettuna uudet elämäläisten soitannot ja torviin puhaltelut ja bileet - heleästi kauniisti tietenkin myös uusin yrittäjävoimin jne...Kaiken kukkuraksi iki vanhalla sota-ajan mutta tosi tehokkaalla vetoomuksella:
ELÄMÄ VOITTAA..

Hitsi sentään. Niinhän se taas " voittaa," ei tästä enää tiijä miten selvitä, enempää elämällä tahi ainakaan ihan hetsiltään taas - poiskaan " kuolemalla". Eiku jatkaa.... .........

NIINKÖ

Ollaanhan me astioita kaikki tyyni. Toiset meistä valkoista porsliinia toiset mustaa patarautaa.

Tuli äkisti mieleeni omissa häissä saatu häälahja ja onnittelukortin värssy: " Töppöset väljät. Ohjakset höllät. Rakkaus rautaakin lujempi. " Toivoo pankkityötoverisi.

Se oli vuosi -61, paljon Jälkeen ajanlaskun. Toteenhan se värssy kävi. Kiitos ihmeellisen ja mutkikkaan elämän kohtalon.

NIINKÖ. Virkkaa tteistä täällä toinen? Kun toinen teistä taas jatkaa elämä-astioiden pesemistä, kunnes astiat saavat kristallin kirkkauden?

Mitä hassuttelen. Varokaa. Hassuttelu on tarttuvaa!

Nöyrin anteeksipyyntö; jätin rakkaan kirjoittajagolleka-K A U K O N laskuissa huomiotta puhuessani toisesta ja toisesta läsnäolevasta.

Hyvää yötä ja kauniita unia kaikille nukku-matille kanssa.

Tänään ja toistaiseksi en keksi muuta kirjoiteltavaa näissä kivoissa Suomi24- ketjuisssa
kuin allekirjoittaa Amnestyn vetoomus: Guantanamo vankilan sulkemiseksi.

Toivoisin ystävänänne mahdollisimman monen teistä tekevän saman eleen. Hyvää talviaikaa toivotellen..

Mä kyllä alleKirjoitan, mutta on ollut kylmä ja siksi olen ollut kuntonyrkkeilemässä pari päivää kuten tänäänkin ja nyt: Polar-istuminen.

Mä olin kavereitten kanssa koko viikonlopun hiihtoretkellä keskisuomessa ja nukuttiin yhden kaverin hulppeessa huvilassa ja kierreltiin latuja ja ihan metsässkki.
Tänään mä olen vaan rennosti verrytelly kuntoradan lumen päällä ettei jalat rasitu ja Polarit toimi hyvin ja tänään on ollut aika paljo vuorossa Polar-istuminen.

Mä olin tänään pelaamassa tennsitä kun se tekee hyvää psyykkeelle ja siinä saa ainakin Polarin mukaan hyvää rasvan poistoa kun rähkiin kovilla lyönneillä ja tekee hyökkäyksiä verkolle ja säntää sitten kentän perälle puolustaan. Pitka peli meillä oli ja nyt illalla vuorossa Polar-istuminen.

Sitä just olen minäkin ajatellut, että enemmän hyvää tää verkkopallon heittoki ja käsillä kirjaimien syöttö on, kun mittää järin pahaakaan olis, mitä muut saattavat harrastoo ja toisilleen tuputtaa enemmän vaa suuhun; syö syö ota nyt vielä - juo juo ota nyt tämä putelin loppu kerralla. Ja sillee.

Tässä tuli nyt " otettua " kantaa ihan kunnolla, mutta kun olen entinen Tohmajärven kunnassaki nuorisotointa - joten kuten pienen aikaa -50 luvulla hoitanut nuorisotyöntekijänä. Niin mulle on jäänyt sellainen nuorisoon päin källellaan oleva liikunnallinen kehityksen piirre..mieleen. Eikös se ole sitä parasta psyykkeellstä elementtii vanhemmallekin ihmiselle. Vaikka mistäpä sinä Kauko ihan kaikkia nautintoja vielä tietäisit tästä elämästä..

Mä oon ollu hiihtokalastamassa järven jäällä ja tuiskeessa. EI siis juomatuiskeessa enkä mä oikein jaksanu kalastaakaan, kun musta oli kiva hiihtää sekin aika pari kaverii kairas ja sitte seisoskeli reiän vieressä. Siinnä meni viikoloppu ja eilen mä vähän kevyesti maastopäyöräilin kuivalla maalla mä vähän siillä tavoin rentouduin ton kalahihdon jälkeen. Kyllä mä tsekkasin siellä jäällä, kun veti sellasta tasatahtii, tai luistelulla, niin kyllä syke pysy aika tasasena ja jotenkin Polar ositti, että siinnäkin kunto nousi hiukan. No nyt mulla on energiajuomaa ja hevi-musiikkikia ja Polar-istuminen.

Terveellistä keskiviikkoa ja iloista mieltä vaikka valo viipyilee noustessaan yö vuoteeltaan..

Ekös me ole sovittu, että sitä energiajuomaa ei niin hirveesti tarviis kai oikeesti juoda?
Kun kerrankin annoit esimerkit omavalmistamastasi kiivi / hedelmäisestä/ sitruuna /suklaatijuomasta. Mutta tietenkin vaihtelu virkistää juomien suhteen. Eihän tää Polar-istuminen siltään kyllä juotata liikaa pahemmin ainakaan minua. Kas, se on ilo joka elättääpi...Nestehukkaa toiselta puolin on varottava, - Putkiremonttia raskaasti odottavassa kerrostalossa vesi alkaa kyllä muistuttaa ja maistua vähän Talvivaaralta..tahi vanhalta alumiini kattilalta. Saunareissulla minä tuon pojan talosta raikasta vettä pullokaupalla. Juon saunassakin kauhasta ihanaa kymää vettä kuin lähteelle olisin tullut jostain hiekkaerämaasta ja paahtavasta kuivuusdesta.

Olen tosi tosi kiitollinen ja iloinen, että tämä urheilu-hiihto-kalastus-pyöräily-juoksu / Kirjoitus-Polaris voi ainakin toistaiseksi näin hyvin, tänäkin aamuna! - Kun tuolla on runsauteen kaatumassa YX-ja toinen " keskustelu " kait ulkopuolelta tulleen hätäraketti-aktivistin toimestakin. - Pois sieltä oli jäätävä. Kunnes rauha tulee. Rajansa se on henkisellä kuin myös fyysisellä sieto kestokyvyllä jos oikein sakeena tuiskutus alkaa riepoo ja räntää vihmoo ja puhaltaa silmät kaikki kiinni - Kissaltakin!

Kiitos Kauko alleKIrjoituksestasi siihen Amnesty-Guantanovankilaa koskevaan vetoomukseen.! Heipps..

Voi että mä olen väsähtynyt, kun me oltiin pelaamassa jääkiekkoa ja mä tulin vasta nyt kotiin kun pari kaverii oli ollu tipattomalla tammikuulla ja nyt niille tuli jano ja ne tahto että mennään siihen kulmakunnan paikkaan juomaan olutta. Ne joi yhdet ja mä join muitten kavereitten kanssa kokista. Ei se kokiskaan mitään niin karmeen terveellistä oo, mutta parempaa kuin olut. Nyt tein mustikoista sellasen shottijuoman ihan janoon ja kattelen ikkunasta ulos ja suritus tää on: Polar-istuminen.

Ei hyvänen aika jääkiekkoa, mun luonto sitä " surita " minään kunnon Polar-liikuntana vai onko sekin sitä.

Mutta jos itsestäsi ja kavereistasi... niin antakaa toki jääkiekolle kyytiä ja vaikka sen ilmassa lentää palaa.

Kerronkos nyt pitkän jutun. Oli mulla viime perjantaina käsittämättömän rasittava ja turhauttava arkipäivä. Vieläkin olen sen jäljiltä uupunut, ärtynyt ja hetkittäin lähes itkuisen kiukkuinen - äkisti kuin tullut vanhaksi vallan.

Olin lähtenyt perjantaina hoitamaan asioita normaalisti ½-:lta päivin. Kun alkoivat siellä kaupungilla mennä hassusti kaikki solmuun ja päin honkia: A-Ö asti.

Alku: Netti-pankissa mulle kotona siis toistettiin että sinulla on vahvistamattomia maksuja. Mutta kun yritin " vahvistaa " sanottin että tarkista päivämäärä. Mutta kun ei pm:muutos onnistunut, lasku ei lähtenyt mielestäni tililtäkään maksuun.

Viimein päätin lähteä paikan päälle, kertoakseni että olen laittanut laskun maksuun. DNA:ssa nuori mies keksi mulle liikunta-iltapäivän, että jos haette pankista sen laskelman ei mene maksukehotukseen asti. ( 25,10 e) Ja hän voi sen kyllä kuitata maksetuksi. - No minä tyttö läksin kävelemään pitkin kaupunkia hakemaan kuittia pankista. Mutta hoksasin matkan varrella YO-apteekin ja asiaa olevan sinnekin. Siellä kun esitin KELA-kortin, sattui tipahtaa tiskille kukkarosta myös kuvallinen Kela-kortti. Mistä apteekin henkilö oitis sanoi, että tuolla kela-kortilla te ette teekkään enää mitään. Siis sillä kuvallisella kelakortilla? - Vai niin, sanoin minä. No laitetaan sitten roskiin. Pyysin kuitenkin saksia.. Leikkasin 13 vuotta sitten otetun muovi kivan kuvan irti. Loppu tipautettiin syvennykseen roskiin. Saavuttuani Handels-Pankkiin varsinaisia asioitani hoitamaan. Olisi nyt tarvinnut olla se kuvallinen kelakortti henkilötodistuksena! Tarjosin apteekissa käypää kuvatonta mutta ei se riittänyt. - Kerroin että matkalla juuri apteekissa tuhosimme sen kuvallisen!! Tarjosin lisäksi sitä leikattua pikku-kuvaa.. Ei hyvänen aika ...Meni entistä hassummaksi koko juttu.

Yritin näyttää ja todistaa olevani oikea henkilö. Ja olihan siinä kuvattomassa kelakortissa -33 syntymävuosi verrattavissa elävään olentooni. Mutta ei riittänyt todistamaan. Pankkiasiaa ei voitu kertakaikkiaan hoitaa, ilman tunnistettavaa henkilötodistusta!

Poistuin pankista jo aika tuntemattomaksi itsellenikin muuttuneena, vähän paljon jo äkäisenä ja sanoin, että kyllä on kumma ettette edes yritä tuntea minua, eläkeläistä kohta 100 vuotiasta!?

Paluumatkalla poikkesin uudestaan Apteekkiin: Että jotta olkaapas hyvät ja etsikää se leikattu kelakorttini roskistanne, taidankin tarvita sitä vielä asioidessani muualla, paitsi en teillä. Kortti löytyikin. Ja kuva Teipattiin paikalleen siististi kiinni. - En ole vielä mennyt sillä teippi-kortilla pankkiin asioimaan ja todistamaan henkilöllisyyttäni.

Vahinko. En vielä perjantaina tiennyt / osannut vedota Pankissa, esim presidentti Niinistöön vanhusten puolustajana ja suojelijana, tunnistajana; Mutta hoksasin mainita kyllä jotain... että HS:ta tulette kuulemaan ja lukemaan kunnianne...kun ette tunne vanhaa ihmistä tahallaan.

Siksi kai virkailijan huomasinkin avaavan toisenkin uppo silmäluomensa ylemmäksi, koska näin hänellä kaksi tervettä silmää päässään olevan, millä olisi voinut nähdä: vaikka ei aina näkisikään..niin " näkisi " siltikin, ihmisen joskus edessään oikeasti.

Huh ja nyt Polar-istuminen. Kiitos hyvästä seurastasi Kauko - nuorentaakohan tämä liikaa..kun ei korttikaan kelpaa verrattavaksi oikeaan ikään.

Tiesitkö Kauko, että kahdentoista asteen pakkasessa lumi alkaa narista jalan alla, 22 asteen pakkasessa se alkaa helistä teräksenä?

Tiesitkö, että jos aurinko on punainen laskiessaan, se tietää myrskyä?

No, noi oli vähän uskonasioita. Mutta tiesitkö, että vuosina 1971-2000 helmikuun keskilämpö Helsingissä oli -4,9 mutta vuonna 2011 -9,9 eli siis kylmempään on menty. Sodankylässä vastaavat luvut ovat -12,7 ja -19,0.

Selailen innoissani Tilastokeskuksen Suomi lukuina 2012 -vihkosta, jonka sain osallistuessani työvoimatutkimukseen. Väestö iän mukaan -selvityksestä käy ilmi, että ikäisiäni naisia on viime vuonna ollut 130 644 henkeä. 100 vuotta täyttäneitä on 664, joista miehiä 87 ja naisia 577. Jaksaiskohan tsempata sinne asti, vaikka välillä polar-istuisikin?

Mä olen aika kova tutkimaan lunta, kun mä olen hiihtäny tänäki talvena semmoset 400 kilometriä ja eilen oli vähän vaikee päivä hiihdon suhteen, kun oli uutta lunta ja nollassa. Siellä oli laduilla monta jotka kiroili, kun ne meinasivat kaatua kun suksi ei luistanut. Mullakin jäi joissakin kohtii paksu lumi pohjaan ja kyllä siinnä lenttää nenälleen helposti, mutta muuten mä sain luiston sopivaksi ja Polarin mukaan se oli hyvää rasvanpolton kannalta ja mä pystyin tarkkailee, että mä en ole vetänyt kuin pienillä pyrähdyksillä kovalla sykkeellä. Tänä aamuna mä oli ajamassa metsäteitä polkupyörällä ja siellä on aika hyvii mäkiä niin saa hyvää voimaa. Sitten mä suihkun jälkeen katoin Polarin dataa ja lämmitin itse tehtyy pinaattikeittoo ja musta tuntuu kun elää terveesti, meditoi, jumppaa niin voisi elää tilastohuipuksi, mutta yhtä hyvin sitä voi vaikka heittää veivin ladula vaikka millo tahansa. Mutta lopulta pöydän ääressä toiminnakseni asettuu Polar-istuminen

" Toiminnakseni asettuu ..." Tämän sanoessasi tulit paljastaneeksi, ettet Kauko olekkaan ihan poikanen. Vaikka välillä olen siitä hyvinkin ollut vakuuttunut siellä metsäpoluilla pyräillessäsi, ihastellut että voi miten terveitä elämän tapoja noudattava nuori mies täällä välillä " asettuu " meillekin seran pitoon. Olet suuremmoisen kiva voima-esimerkki jokatapuksessa: Persoona. Nauratat silloinkin, kun lukuhetkellä täällä mieli sattuu olla vähän paljon maassa, mutta tuollaisia liikuntaa tuottavia urheilu datoja oppiessa ymmärtämäänja tulkkaamaan kuin hyödyntämään oman kuvittelun kautta, ja riemuitsee niistä, eli pakosti voimaantuu. 400 hiihdettyä kilometriä, ovat todella hieno saavutus ja jo tähän mennessä talvea! Suomen lumisilla latupellavilla vautsi.

Hyvää jatkoa ja terveyttä toivotellen viikonlopuksi taas ja kiitos siitä terveellisestä voimajuoma ohjeesta. Mustikka on silmien näön kannalta erittäin hyvää. Kiivit ovat myös tosi hyviä. Annoin saman juomareseptti-ohjeen perheeni toisillekin jäsenille, täällä lähistöllä oleville rakkaille, kuten pojalleni, että pysyismme kaikki terveenä, nuori työn paineessa ja siitä aiheutuvassa jatkuvasta tressistäkin huolimatta. OK.

Mä olen ollu joka päivä hiihtämässä ja Polar ranteessa osottaa että kunto paranee ja rasvaprosentti ns ohenee ja olo on kova. Se on ollut hirveen kivaa vedellä luistelutyylillä ja sitten perinteisellä, kun on ottanu ne sukset alle, joilla voi lykkiä niin kuin ennen Mietaakin päästeli. Mä tein lenkin päälle sellasen mustikka-valkosipuli-smoothin ja sen parempaa janojuomaa ei ookkaan sit mä aloin siihen että homman nimi oli Polar-istuminen.

HYVÄÄ RIEMUKASTA YSTÄVÄNPÄIVÄÄ Polar-ranteessa tai Polar-pois ranteesta!

MInun parhaimmalle netti-kuntokouluttajalleni, Kaukolle, ja siinä Kaukon siivellä yhtä suuret sylyykset Riemukasta YSTÄVÄVÄNPÄIVÄÄ Auroralle.

Ystävänne Inger.

Joo kiitti vaan ystänvän päivä toivotuksista. Se oli vähäsen sporttisesti kurja päivä, kun se vammaisjuoksija huipulta ajautui sellaiseen tyttöystävänsä ampumiseen.

Mä kyllä harrasta ampuma urheilua. Tänään mä olin parin tunnin juoksulenkillä, kun metsätiet on aurattu hyvin ja Polar anto jämptii dataa, minkä mä analysoin tossa mustikka-kiivi smoothin kanssa ja sitten oli hetkeksi vuorossa Polar-istuminen.

Ai harrastat myös ampuma urheilua, tosin lisäsin itse mahdollisesti epähuomiossa pois jääneen n -kirjaimen sanasta harrastan. Voit sakottaa jos se oli virhe. Määrää minulle ylimääräistä reipasta kävelyä liukuesteisillä kengillä pisteestä A pisteeseen N. Siis aika pitkän matkan? Päivittäin. Kyllä minä tottelen. Koska olen liikunnan sisäistänyt elämääni Polar-suhteellisen hyvn. Vaiko en muka olisi.

Tänään sain tiedon läheisenä ystävänä jo kauan tuntemaltani ihmiseltä, että hänen rakas aviopuolisonsa oli kuollut. Itku pääsi. Ihmissuhteemme on nuoruuden ystävyyttä. Tahtoisin matkustaa Siunaustilaisuuteen, mutta talvella Liperi on liian kaukana. Samalla tietenkin voisi käydä Tohmajärvellä ja P-K:ssa ympäriinsä olevien läheisten omaisten haudoilla, mutta siirtyy matkan teko taas kesään ja kesästä kesään..

Hyvää yötä.

Mun miti kirjottaa, että en mä harrasta ampumis urheilua. Nyt mä olen kylläkin tänään tehny nyrkkeilyharjotuksia sellasta pussia vastaan ja sitten yhdenkaverin kanssa mutta ei kovaa lyöty. Kovaa urheilua se on kuitenkin. Ja sen päälle maistu Polar-istuminen.

Olisi aika jännää kokeilla muuten pamautta kerran nyrkillä vaikka jotain elävää olentoa leukaan? Kauheeta. Miten minä tälläistä " paukutusta " teille rauhallisille ja kodikkaille - ihanille ulkoilma ihmisille. Enhän minä, ikinä ole nyrkillä tosissaan oannut mitään iskeä. Sehän sattuukin. Paitsi muistan mailla kyllä joskus nyrkkeilleeni täyttä vilja-piikkosäkkiä vastaan. Kun vahva miesväki piti kesäistä nyrkeilyharjoitusta ensin edellä, voimainsa tunnossa riihellä nyrkkeilivät, toisilleen ja itselleen näytiksi. Se vaikutti aika rentouttavalta, hauskalta ja rehdiltä hommalta sivusta katsottuna. - Säkki parka! Kovan onnen arka!

Rauhotutaan nyt jo...Polar-istumaan.

Mä olin tänään oikeen kunnollisella hiihtokiekalla, mulla oli Polarien lisäksi reppu selässä ja siellä oli pullossa vihreetä teetä. Se oli kivaa vaihtelua ylämäkitreenin jälkeen vähän seisahtua ja ottaa siinnä kulaus vihreetä teetä, joka onkin aika terveellistä. Oli mulla myös pähkinöitä, saksan pähkinää ja se anto potkua. Syke oli optimaalinen, kun pysähdyksen jälkee kiihdytti. Hiukan sitten kotona tuli sellanen olo, että paikallaan olisi Polar-istuminen.

Mä vedin tänään ihan kunnon juoksulenkin pitkin kävelyteitä ja sitten polkuja ja vaihtelin nopautta ja tutkin koko ajan Polarin dataa ja kyllä mä edistyn ja kerran mä meinasin likustuu, mutta onnksi jalka ei vääntynyt yhtää ja meno jatkui. Rasvaa paloi datan mukaan aika hyvin, kun eilen mä otin energisuklaata neljä palaa ja aamulla mulla oli 150 grammaa lisäkiloo, mutta nyt se on taas miinuksella. Aika väsyny mä olen ja siksi: Polar-istuminen ja sitten katson jos vaikka menisin baariin.

Onko nyt Kaukon päivä? Se on sitten onnittelun paikka!

Olin hyvin polarhenkisessä tilaisuudessa, kotikyläni vietti jääjuhlaa, joka on ollut perinteenä vuodesta 1960 lähtien. Kaikkea löytyi niin kuin aina: saappaanheittoa, poniratsastusta, koira-ajelua, kirpputori. Arpajaiset, joissa onni ei ole suosinut tätä rohkeaa, vaikka vuodesta 1976 olen ollut markkoineni, sittemmin euroineni jonossa toivorikkaana... ensi vuonna taas.

Samat leijonarouvat (Lions) myivät simaa ja leivonnaisia, kuten aina. Verenpainekin, jopa kolesteroli olisi ollut mahdollista mittauttaa, mutta en antanut tuollaisten niuhotusten pilata lumenvalkoista jäätunnelmaani.

Liu'uttuani jäistä alamäkeä käytännöllisesti katsoen suoraan Alepan ovesta sisään, katsoin oikeudekseni ostaa jäätelöä ja hilloa loppupäivän, siis tämän ihanan Kaukon-päivän kunniaksi. Vieä kerran onnea!

Mä olen varmana täyttyny onne toivotuksista, kun aamulla mä oli lumi valkeudessa hiitämässä jokun 30 kilsaa niin jotenkin tuntu, että ei kulje, vaikka kyllä Polar ranteessa antoi ihan kivoja datatietoja ja vauhtisyke ei miteskää poukkoilu. Voi olla että mä vähäsen jarruttelin kun mulla on vasen akilles jänne ollu hiukan venytysarka ja se voi vaikuttaa. Mutta joka tapaukseesa mä kyllä kuiteski kiitän nimi päiväni onnen toivotuksista ja mä taidan tehdä siksi lisää kiiwi-valkosipuli-mustikka smoothia ja sitten on vuorossa smoothia siemaillen Polar-istuminen.

Mä olin tänä sulkapalloilemassa ja kun kun mä kyttäsin mun Polarii niin kyllä se sulkapallo on yks parhaimpii ja raskaimpii lajeja, mä sparrasin yhtä aika kovaa lady-palloilijaa ja se oliki hyvä kun on naisten päivä. Se on sillai nyt että mä illalla vielä teen jotain mutta nyt mietiskellen kyseessä on Polar-istuminen.

Onko minun pakko nauttia Panda Hurmaava Tumma suklaa, koko levy yhtä kyytiä, ellen pian löydä muuta kiinnostavaa tekemistä.

Jospa alan "syöttää" kaksin käsin ja sormijärjestelmin kirjaimia koneelle, eiköhän Panda jää.

Mutta ainahan ongelman takana tavallisesti on se jokin tuntematon tekijä. Yhdellä tekijällä olemassa vielä toinen tekijä jne. Nyt on kyllä kysymyksessä ratkaisematon arvoitus. Eikä se selkiä suklaan syönnillä eikä kirjoittamisellakaan. - Sanohan Kauko tähän jotain järkevää,, miksi elämäni parhaimmassa polkupyörässäni on ollut sellainen eriskummaisen hieno akselistorakenne, että erään kauniin kerran, näin ajan oloon sen joku systeemi tekee pyörän pyörimiselle täys- vaarallisen stopin ja eston?

Sanoi USA:ssa presidentti Bush joskus, että maailmaan syntyy "vihan akseli" kun pyörä ei pyöri - kaikkialla - vaan tekee STOPIN eteenpäin menolle. Ja taisi hän silti jatkaa sotaan lähtemistään puolelle jos toiselle maapalloa. Nyt on sielläkin uudet tuulet ja hieman enemmän rauhaa rauhaa...

Mutta minäpä olen ostanut jo pyöräkorjaamosta uuden, tavallisen mallisen, vähemmän aksenttisen / akselisen eturenkaan ja se pyörii kevyesti. Ja tehnyt hyviä terveellisiä myös sinun marjamoissejasi.

Yksi kysymys viisaalle, energiselle Polar-ystävä Kaukolle: Mitä ajattelisit ja miten toimisit, mitä tekisit, sellaisesta omalle kohdallesi sattuneesta teknillisestä viasta tai sattumasta, että kaikki - vaikka 500 työasiakas puhelin numeroa, keskisuuressa yrityksessäsi työskennellessäsi muut henkilökohtaiset puhelin numerot luonnollisesti nimineen: Jos kaikkien numerotiedot kerta heitolla eräänä työpäivänäsi katoaisivat puhelimestasi kuin tuhkana tuuleen. Voisitko siitä mihin ja kehen ottaa ensimmäiseksi yhteyden. Ja mistä asia voisi johtua?

Kiitos tiedostasi vaikka alustavasti. Tämä sattui eräälle ystävälle puhelimessaan viikon alussa. - Kiitos jos voit ystävällisesti valottaa näkemykselläsi jotenkin asiaa. Eikö olekin aika kamala juttu. Kuin olisi sota kohdannut puhelinta kohtaan. Kyper-sotako olisi tuollaista?

Mä tulin just eilen tuolta maalta, missä mä olin yhen naisystäväni huvilalla tekemässä polttopuita enkä kyllä muutenkaan tietäi mitään miksi numerot häipyy jonkun ystävän puhelimesta.

Mutta aika jänskää oli kun mä moottorisahasin ja sitten kirveellä haloin halkoja ja kattelin Polarin viestejä, niin rasvankulutuksessa se oli aika hyvää toimintaa ja myös eri ruuminjäsenten käytössä, koska käsien lisäksi siinnä oli jalat toimessa ja selkä sekä vatslihakset.. Tänään mä olin vaan juoksemassa ja nyt mulla on hetki aikaa toimintaan ja se on Polar-istuminen.

Mä olen ollut hiihtämässä Lapissa ja se oli kyllä hienoa, kun revontulet heiluivat ja päivällä jo aurinko lämmitti. Mutta kyllä me painettiin aika vauhtia ja Polar vaikutti jotenkin näyttävän, että nyt menee hyvin. Syke oli tasasasta ja liikkehermosto toimi hienosti sekä kunto vaan kohoili. Nyt on sillä tavoin rento olo, että nyt lounaan jälkeen on vuorossa Polar-istuminen.

Mä juoksin tänään mielettömässä lumiräntäsateessa ja se oli messevää ja Polar ranteessa näytti kivoja kiihdytysaikoja sitten mulla oli vuorossa suihkun jälkeen Polar-istuminen.

Asia on näin, että mikään tahi kukaan muu normaali lumiräntäsateesta tullut juoksija ei olisi juuri nyt tänä iltana saanut minua enää täällä kirjoittamaan pätkänkään vertaa edes uudelle juuri aloitetulle elämäketjulle, ellet olisi sattunut tulla Kauko Lähiräntä puistelehtimaan ja Polar-istumaan kuin ainaan: Ja kertoillut viimeisimpiä kiihdytysaikojasi..Niin kuin teit! Ja minäkös siitä herkesin enää hiljaa olemasta, ja olla kokonaan enää tänä iltana ainakaan mukaan tulematta. Hauskaa. Eipä - muuta. Keväistä energiaa lisää toivoen, Polar-istumista, tähtiä ja - kuuta. .

Hei Kaukooo, missä ovat Polar-kunto kuulumiset. Johan hanget kaikki sulavat ja maa alkaa vihertää - uutta toivoa; uutta elämää; uutta mahdollisuutta myös liikkua ja kuntoilla.

Joo, mä olin eilen avantouimassa kun jäät on kohta menneen talven lumia ja sitä ennen mä juoksin jonkun 12 kilsaa ja tsekkasin Polarista että miten vartalo reakoi kun hyppää kylmään veteen. Pulssi ponnahti mutta jonkin ajan kuluttua se tasaantu ja oli kuitenkin aika kovassa sykkeessä siltikin. Emmä menny edes saunaan ja sain kaverilta kyydin kotikulmille, jossa mä kattelin ja sitten menin kotiin ja tein semmosen kiiwi-mustikka-valkosipuli smoothin ja lepotuolissa oli vuorossa Polar-istuminen.

Mä olin tänään vetämässa mäkitreenit ja reisilihasharkat ja Polar osotti, että eteen päin mennään. Toi on aika kiva juttu, että te ootte kiinnostuneita mun syömisestä. Smoothit mä teen siillleen, että ne on niinku suurimpaan treenijälkeisjanoon. Mutta tänäänkin mä tein ihan mahtavaa kokojyväpastaa ja sellasen päheen pinaatti-pähkinä kastikkeen. Ja kun mä sen olen nyt äskön syönny niin nyt on hetki valmis toimintaan, jonka nimi on Polar-istuminen.

Mä olin kavereitten kanssa maastopyöräilemässä tänä pänä. Polar ranteessa tahdisti menoa ja kiihdytyksiä ja me vedettiin tommonen 40 kilsaa - välil tosin maantielläki, mutta suurin osa maastossa kun katottiin kaverin kilometri mittarista. Mä tein sen päälle kokojyvälettuja ja mustikka-smoothin appelsiini kanssa. Nyt illalla on homman nimi lätkän seuraaminen sekä Polar-istuminen.

Merkille pantavan hyvää syke-kerrointa mullaki käsivarsi RR/ Polar; kun 120/70 s.54.

Sullahan on kysymyksessä reisi-energia eli lätkämatsien kova kilpahenki yllä ja päällä. Kyllä se mukaan tahtoo viedä tässä muutkin eikä vaan teidät.

Arvaa kahdesti, eikö minusta ole hauskaa tää teoreettisen käytännöllinen kuntopelailu; kun puhutaan kuntoliikkeestä kuin uusiutuvasta energiasta taloudessa ja luonnossa. Siellähän se on tuulivoima ja Luomuravinto. Eikähän juttusilla ollessa kaikkea tarvitse ottaa niin absoluuttisen rajaavasti. Kuten sitäkin, että eihän normaalisti ihmiset uskalla puhua omista lääkärikäynneistään tahi hoidoistaan avoimesti, siis myönteisessä hengessä. - Paitsi urheilussa - missä lääkäritkin käsitetään ihmisen tasoilla olevina auttajina ja parantajina. Muuten he ovat kuin pyhiä jumalia ja siksi koko sosiaali terveydenhoito mentalitetti pysyy salattuna osana elämää. Kuin pyhämaa muun maailman asiana, ei oikeaa ihmisten elämää mitenkään lähellä olevana ja avoimena, sieltä saadut avut ja hoidot ja hoitomenetelmät. Kuin suuhun kaadetut pabletit, jotka joku tuntematon lääketieteellinen kunniansa tähden varjeltu jumala määrää. Ei...Minun mielestäni lääkärit ovat mitä hyödyllsimpiä laupiaita samarialaisia. Ystäviä. Helposti lähestyttäviä. Kaikki on luotettavia, kun annetaan heidän olla vapaammin itsekin oiekita ihmisiä.

Jotenkin sosiaali-ja terveydenhoitosektori on jälkeen jäänyt avoimmuus ja positiivisuus asenteissaan. Kaikkien omana luonnollisena tuttuna osa-alueena. Kuin ovat kiihkeät ruuasta puhujat. liiankin suurena tekijänä verrattuna rehelliseen ja monipuoliseen terveydenhoitoon, elämäalueenaan. Siis tarvittaessa. Siksi minä tahdon puhua myös lääkäri-ihmisistä omissa asioissani, jos kerta he ovat tulleet osaksi elämää kuin maitokaupan myyjä. Ei minun tarvitse pimittää kaupassakaan käymistäni. Enempää, kuin kulttuuri-tahi lääkärissäkään käyntiä Kyllä ihmisten pitää tietää missä on hyvä kohtelu ja hyvä hoito, hyvä Soitto ja hyvä Teatteri..Ja ihmisarvoista tasa-arvoa noudattava asenne kaikkien ihmisten kesken.

Menkööt muut Afganistiin oppimaan sotimista. Me elämme ja olemme täällä.

Musiikin Polar-palkinto luovutetaan tänä vuonna säveltäjä Kaija Saariaholle. Palkinnon on perustanut ruotsalainen Abba-yhtyeen manageri Stickan Andersson ja se on miljoona ruotsinkruunua, eli noin 117000 euroa. Aika hyvä palkinto musiikin eteen tehdystä työstä.

Onnitelkaamm sydämellisesti Kaija Saariahoa!

Palkintohan on mahtava, sanoisiko huskan suuri... mutta vaikuttavan symppiksiä ja suuria ovat sävellystyönsäkin. Miten on mahdollista, että Saariahon sävelet tuntuvat ainakin minusta jotenkin taikamaisen läheisiltä ja miltei kuin omilta..

Kiva Calvados..kun kerroit ja toit samalla Helatorstaille juhlavan saariahomaisen Sävelten - Hunnun.

Kauko joko olet saanut lätkästä kyllin. Kaikkeen tottuu jokainen, kun esim. minä kun olen alkanut seuraamaan jopa lätkää aina silloin kun kohdalle sattuu heidän pelit.

Lähden nyt hakemaan TAAS pyörää korjaamolta. Takuulla luulee se korjaaja, että mie itse rikon renkaat; mutta ei ole vielä sitä luulotteluaan ääneen sanonut. Höylisti vaan korjaa. Ja minä maksan minkä määrää. Ulko- ja sisärengaskumit maksaa 35 e. Ei visiin ole kalliimpi kuin sallitun rajan.

Onkos Kauko sullakin renkaat soikeena ajamisesta.

Mä en ole hiihtäny koko talvena laisinkaan ja voi että mua ottaa kuboliin. Mutta oli sentäs kova paukku kun Suomen jätkät vinnas Ruotsin lätkässä. Mä sain joulu lahjaks tosi mageen sykemittarin ja sekin on teteski Polar. Siintä voi kattella koko ajan kuinka sydän käyrä elää ja nyt mä olen maastopyöräilyssä sitä käyttäny. Kyl menee kovaa.

Just tullessa tuhlaten jankutin monet kauniit sanat.. ne sulle Kauko ois Polar-onnitteluksi olleet somat ! Kun osasit näin tempasta minut tästä pimeän otteesta sitkeästä ja kovasta. Ihan hengästynyt yhä oon: ärsyttävästä..vaan en kerro enempää olosta omasta. Nyt Iloinen oon !!

Minun pitää viedä pihalta.. maastorenkainen.. pyöräni kellariin, se on tulevan talven määräys. Jaksele vaan odottaa. Talvi tulee ja valkeat hankikelit. Joo. Pojat olivat onnen poikii oikeita Kultasellaisia!

Hyvä että menee kovaa!

Hyvää keskiviikko päivää !

Mä olin yhen kafrun kanssa sen autolla tuolla Nummi-Pusulassa ja arvaatkaaas mitä. Me olitiin hiihtämäsä mutta vain rulla suksilla. Uusi Polar toimii hyvin rasvaa palo 4% ja kuntokäyrä nousee kohti talven lumia. Mutta nyt mä oon niin väsähtäny että smoothin jälkeen on vuoro polar-istumisessa, mutta vain hetki.

Älypuhelin on visiin mulle liian Poli-vaarinen. Vai miten sen sanoisi. Hälyyttää saunaankin uudestaan. Ei vähennä rasva % kuitenkaan pikemminkin vaan lisää. Smootti, mitä joskus kiivin kanssa kerroit nauttineesi, ei sovi mulle olen ehkäpä kiiville allerginen. Hyvä tietää. Kiitos sulle ravintotietoudesta ja minunkin itseen tutustuttamisesta! Rauhallisia unia antaa myös rasvakertymän yrittää..

Mä olin pimmeyden häivytty pururadalla vetämässä vanha kantaisen veto harkat. Testasin mitä se tekee rasvan poltolle. On se aika tehkas, mutta pitää jaksaa vaihdella nopeutta ja looppuun asti. Pikkusen mä oon poikki nyt ja maä olen juonnut sellasta mango pohjaista smoothia jossa on vaikka rukolaa ja mehua hiukka. Nyt mä meinaan polaristua.

Terve! Poistatin kaikki mahdollisen turhan uudesta kännykästä. Oli aika katastrofinen tilanne! Muussa tapauksessa olisin heittänyt sen tuonne sateiselle kadulle soittelemaan banjoosa: Ikkunasta! - Pian koittaa aika, ettei saisi sitä tehdä, eli avata ikkunaa, koska putkipöly voi lähtee ikkunasta ulos kiertämään pitkin kaupunkii!

Hyvä Kaukoo, kuntoilet taas vanhallakin menetelmällä ja juot sitä mangopohjaista smoottii. Mun entinen kunnioitettu anoppi ymmärsi vielä vähä alta 100 -vuotiaanaki Polar-vaikutteisen mangon merkityksen omaan terveyteensä. Samoin hän suositteli syksyt keväät keittämään lihakaalikeittoo. Sitä ei kukaan nykyisin osaa keittää. Koska sen ihana kodikas tuoksu varmasti kulkeutuisi pitkin kerrostalon käytäviä kaikkiin paikkoihin. Voinnit !!

Mä olin lähes koko päivän ulkona. Ensin mä juoksin noin 10 kilsaa, kun nyt mulla ei olle polarii mikä mittais kilsamäärät. Sitte me lähettiin maasto pyöräleen ja oli mukava kostee ilma ja se helpotti vauhdin pitoo kivvasti. Katoin, että pulssi meni siinä 120 sykkeen tahissa. Nyt mä oon juonu sellasta pinaatti kesä kurpitsa ja kurkku smoothii ja proteiini lisää panin joukkoon ja nyt on aika Polar-istumiseen.

Lumihattara ilmassa! On jo maassa! - Peitti maan valkealla vaipallaan. Karhutkin siitä ovat mielissään. Mieli on virkeä ja rauhaisa..

Missä ovat liukuesteet talvikenkiin kamalat, eiku etsimään nyt niitä mään, mään mään..

Mä olin kaverin kanssa melki koko päivän ajelemassa polku maasto pyörillä metsässä ja se oli hauskaa kun nyt on lunta ja näki kaikki polut joissa muutkin maasto pyöräiljät oli menny. Taas mä yritin vähän näyttää js kssduin ditte yhteen ojaan ja kastuin vähäsen. Mutta nyt mä oon ollu suihkussa ja smootit on juotu ja nyt Polar-istumaan.

Minusta tuollainen kosteassa ojassa pistelehtiminen pyörän kanssa on tervydeksi. Eri asia on ajaa puuta päin! Varsinkin jos puu on taipumatonta tekoa, eikä mikään pajukko. - Pajupuusta minulla on ainakin kahdenlaista kokemusta. Yksi sellainen merkittävä kokemus on saada kuulla pajupillin soittoa kuin vanhan ajan Paanin itsensä huilun ääntä metsässä. Mutta siitäkin on jo hurjan kauan. Jos nimittäin ihmisellä on enää edes jäljellä yhtään kpl nk mielikuvitusta.

Ihmeiden aika ei ole ohi, koskapa kun ikkunasta katson, ja luon katseeni Maata päin, on se häikäisevän kirkkaan auringon valon ja lumivalkean - lumen peitossa!

Minusta tuollainen kosteassa ojassa pistelehtiminen pyörän kanssa on tervydeksi. Eri asia on ajaa puuta päin! Varsinkin jos puu on taipumatonta tekoa, eikä mikään pajukko. - Pajupuusta minulla on ainakin kahdenlaista kokemusta. Yksi sellainen merkittävä kokemus on saada kuulla pajupillin soittoa kuin vanhan ajan Paanin itsensä huilun ääntä metsässä. Mutta siitäkin on jo hurjan kauan. Jos nimittäin ihmisellä on enää edes jäljellä yhtään kpl nk mielikuvitusta.

Ihmeiden aika ei ole ohi, koskapa kun ikkunasta katson, ja luon katseeni Maata päin, on se häikäisevän kirkkaan auringon valon ja lumivalkean - lumen peitossa!