Oletko aina lapioinut lumet väärin? Katso ohjeet!
Julkaistu: 30.11.2012 18:02 Iltasanomissa....
LIV Medical News Today listasi ohjeet, joilla lennätät lumikasat oikein pois tontiltasi.
Lumenluonti on tehokasta urheilua, jolla voi kuluttaa jopa satoja kaloreita tunnissa.
Muista nämä asiat:
1. Pukeudu lämpimästi ja lämmittele ennen lumitöiden tekoa. Valitse lapio, joka istuu käteesi.
2. Varo selkää ja pidä polvet joustavina.
3. Lumenluonti ei ole mitään kevyttä urheilua. Muista pitää luodessa taukoja ja huolehdi nesteytyksestä.
4. Työnnä lunta, älä nosta sitä. Jos on pakko, nosta pieniä määriä, mutta nosta jaloilla älä selällä.
5. Älä heitä lunta olan yli tai tee kiertoliikkeitä, koska ne rasittavat selkää.
6. Sylkäise olkasi ylitse, jos näet mustan kissan. ,-P
http://www.iltasanomat.fi/asuminen/art-1288520503753.html?pos=ok-nln
......
-siitä sitten vaan hommiin, kun ohjeetkin on hualella omaksuttu. Mukavaa alkavaa viikkoa......
Julkaistu: 30.11.2012 18:02 Iltasanomissa....
LIV Medical News Today listasi ohjeet, joilla lennätät lumikasat oikein pois tontiltasi.
Lumenluonti on tehokasta urheilua, jolla voi kuluttaa jopa satoja kaloreita tunnissa.
Muista nämä asiat:
1. Pukeudu lämpimästi ja lämmittele ennen lumitöiden tekoa. Valitse lapio, joka istuu käteesi.
2. Varo selkää ja pidä polvet joustavina.
3. Lumenluonti ei ole mitään kevyttä urheilua. Muista pitää luodessa taukoja ja huolehdi nesteytyksestä.
4. Työnnä lunta, älä nosta sitä. Jos on pakko, nosta pieniä määriä, mutta nosta jaloilla älä selällä.
5. Älä heitä lunta olan yli tai tee kiertoliikkeitä, koska ne rasittavat selkää.
6. Sylkäise olkasi ylitse, jos näet mustan kissan. ,-P
http://www.iltasanomat.fi/asuminen/art-1288520503753.html?pos=ok-nln
......
-siitä sitten vaan hommiin, kun ohjeetkin on hualella omaksuttu. Mukavaa alkavaa viikkoa......
Vastaukset 2
Vanhimmat
No on se hyvä että kaikki ohjeistetaan nykyihmiselle.....tuo musta kissa taisi olla oma lisäys....Onneksi ei tarvi lumitöitä tehdä...joskus on niitäkin tehty...
Tuo lumi on niin kevyttä, et heittelin sitä lingonlailla ilmaan, niin ei tule lumikasoja ja unohdin alku sekä loppuveryttelyn ainoostaan illalla otin ämpärillisen olutta ja lumitoiden jälkeen tuppas puuskuttamaan