Olen ajatellut paastota viikon huomisesta alkaen. Tarkoitus olisi että vain vedellö ja teellä eläisin, mutta tarvittaessa sallin myös mehukeittoja tai muuta ei niin energia pitoista nestettä..
kysymys kuuluu siis paljonko voi paino mulla tippua viikossa?
pituus & paino: 160cm ja 53kg...
onko mahkuja että lähtisi sanotaan vaikkapa 8-10kg?¨
ja sitten lisäksi jos jatkaa ja pystyy niin jotain yritän päivässä liikkuakkin..ehkä tunnin hävely/hölkkä lenkki..
Vitamiinit otan päivittäin!
Pitäisikö tehdä suolihuuhteluja ja kuinkahan usein?
kysymys kuuluu siis paljonko voi paino mulla tippua viikossa?
pituus & paino: 160cm ja 53kg...
onko mahkuja että lähtisi sanotaan vaikkapa 8-10kg?¨
ja sitten lisäksi jos jatkaa ja pystyy niin jotain yritän päivässä liikkuakkin..ehkä tunnin hävely/hölkkä lenkki..
Vitamiinit otan päivittäin!
Pitäisikö tehdä suolihuuhteluja ja kuinkahan usein?
Vastaukset 9
Vanhimmat
ainakin mehukeitto dietillä itellä lähti 5kg viikos :)
uskon joo kans et 5-7kg vois tolleen lähtee, oih ihanaa pakko itekki alottaa
Jep. pakko laihtua nyt!
Mäkin saataisin liittyä tähän: )
juupaduudu: mitä mehukeittoja veletit ja paljonko per päivä? aika hyvät tulokset viikossa :D!!
Joo niin oli noit Valion :D Suunnilee semmone 3 lasii eli yhdes lasis on noin 100g on joku 8-9 kcal eli noin 30 kcal joku päivä saatoin juoda enemmä mut silti lähti :D Enkä ees liikkunu yhtää :)
Jos leikitään, että päivän kalorit ovat 0, niin silloin päivän energiavaje on noin 2000kcal.
Viikossa vaje on 14 000kcal, joka on yhtä kuin 2 kg rasvaa. Mutta koska kyseessä on noin vähä kalorinen dieetti, myös lihaksia hajoaa rasvan sijasta.
Tämän lisäksi kehon glukoosivarastot, joihin on sitoutunut nestettä, käytetään loppuun eli noin -1,5kg - 2,5kg. Tämän lisäksi muitakin nesteitä poistuu kehosta, eli noin 1 kg.
Eli painon pitäisi pudota 3-5kg. Tai voi käydä myös niin, että kehoo menee säästärille ja ei pudota mitään.
Mutta luultavasti jotain lähtee :) Mäkin olen mukana!
Tuli vielä mieleen, että ehkä kantsis vetää mehukeittoa/mehuu/lihalientä yms. kuitenkin, että sais säännöllisesti ainakin vähän kaloreita, niin ei menis keho ihan lukkoon.
Jos ootte kattonu sellasen dokkarin kuin Super Skinny Me (löytyy youtubest), siinä kaksi toimittajaa yritti laihduttaa vissii neljässä viikossa 0-kokoon, niin toinen niistä oli yhden viikon ajan watergrass-soup dieetillä (mitä toi nyt sit onkaan suomeks :D ), jossa oli kalorit lähes 0, niin sillä viikolla ei paino pudonnut yhtään.
Hih, oon ihan innoissani mehukeitto-dieetistä! Nyt alkaa tosissaan se painonpudottaminen!
Oon ollut jo kauan anorektikko, vaikkakin aina välillä paremmassa kunnossa. Joskus vuosia sitten en osannu tai pystynyt oksentamaan vaikka oisin halunnut, mutta nyt vähän aika sitten oksensin vahingossa, kun pesin hampaita/suuta syvältä. Oli vähän noloa selitellä sitä kämppikselle :D Siitä lähtien mulla on ollut joku outo ahminta-meininki päällä, kunnes tänään sitten Raxissa syötyäni menin vessaan oksentamaan. Eipä paljoa tullut, mut sit päätin, että tähän en kyl haluu ruveta, vaan nyt alan pudottaa painoa ihan "perinteisin" keinoin!
Tästä se lähtee!
Hei haloo ihmiset! ei mehukeitolla elä. Syökää joka päivä suositusten mukaan ja liikkukaa, jos kroppaanne haluatte muokata. Paino tulee varmasti takaisin dieetin jälkeen. Ja laittakaa vaan miinusta ja tulkaa kitisemään, mutta minä ainakin pidän itseäni paremmassa kunnossa kuin te.