Hakeuduin kipeän selän ja puutuvan ja ajoittain särkevän jalan johdosta asiantuntijalääkärille, joka lähetti selän magneettikuvaukseen. Lopputulos; synoviaalikysta (nestepallura) joka ahtauttaa spinaalikanavaa (selkäydinkanavaa) erityisesti, koska osa siitä pullistuu ligamentum flaviumin sisälle. Lisäksi jonkin verran diskusprotuusiota (ymmärtäisin myös näiden olevan rappeutumaa tai ahtaumaa).
Kysymys: Koska leikkaus ei varmaankaan vielä ole ajankohtainen, eikä selkään ole kohdistunut äkillistä rasitusta tai vammaa (pikemmin pitäaikaista kirjoituspöydän takana istumista ja TV:n edessä löhöämistä, mikä olisi oikea tapa kuntouttaa kipeää selkää? Kumpa auttaa enemmän, lämpö vai kylmähaude? Kävelen ulkona jo nyt vähintään kaksi tuntia päivässä. Jatkuva särky ei kohenna mieltä, vaikka olikin helpotus saada tietää, ettei välitöntä vaaraa ole. Selän leikkaukset johtavat turhan usein leikkauskierteeseen.
Synoviaalikysta ja selän kuntouttaminen
selkä kuntoon
1
6125
Vastaukset
- LLL
istumisen vähentäminen on hyvä konsti.
selkävaivat ovat itse aiheutettuja -- ei siis muualta tarttuneita tauteja tms. Niitä voi itse hankkia lisää tai niistä voi omilla valinnoillaan päästä eroon.
Kaveri sanoi jättäneensä selän kiertojumpan pois ja koki ihmeparantumisen -- ei mitään vaivaa!
on hyvä välttää asioita joiden aikana tai jälkeen tuntuu vaivaa, kipua tai epämukavaa oloa.
Kaikki on silloin ok kun selässä ei tunnu mitään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Korjaa toki jos...
Koet että ymmärsin sinut kuitenkin aivan väärin. Jännittäminen on täyttä puppua kun et muitakaan miehiä näköjään jännitä292905- 1191195
- 58941
Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu6937- 66905
olet kaiken rakkauden arvoinen
Olisinpa kertonut kuinka rakastuin sinuun. Kuinka hyvältä tunnuit siinä lähelläni, kunpa en olisi väistänyt vastapäätyy26877Mikä koirarotu muistuttaa kaivattuasi eniten?
Koirien piirteet muistuttavat usein ihmisten ja omistajiensa piirteitä.65834Olisi kiva
Tietää, mitä oikein ajattelet minusta tai meistä? Mitä meidän välillä on? Salattua tykkäämistä, halua, himoa? Onhan tämä37830Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa
Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu157811Oot mun koko maailma
Ei ole koskaan ollut ketään, joka olisi niin täydellinen minulle kuin sinä mies ❤️ Ikävöin sua🥹75764