Itsellä menee aina yli ja ympäri. Hetken jaksaa painaa täysillä ja kohta on aivan uupunut ja masentunut. Mikään ei tunnu miltään, kukaan ei välitä, en onnistu missään, olen ruma ja lihava ym.. Tällaisia ajatuksia tulee heti kun ei ole koko ajan `suorittamassa`..
Mikä avuksi tässä suoritus yhteiskunnassa??
Kuinka löytää tasapainon elämään?
Mistä löytää syvällistäkeskustelu seuraa?
Miten onnistun elämään niin että stressi ei kasva yli sietokynnyksen??
Kuinka pitää stressi sopivalla tasolla?
_uuvun_
1
131
Vastaukset
- Omavastuu
Aloita omista ajatuksistasi. Ne sinä voit muuttaa joka päivä. Olet itsesi paras kaveri. Ajattele itsestäsi positiivisemmin äläkä puske itseäsi kestämisen äärirajoille. Opettele rentoutumaan ja antamaan itsellesi lupa olla suorittamatta mitään.
Tee asioita myös spontaanisti, vastapainona kaikelle edeltä suunnitellulle ja kelloon liitetylle.
Ole suvaitsevampi itsellesi.
Jos koko ajan kuuntelee vain mitä ympäristö vaatii, kadottaa pian yhteyden itseensä, oman kehonsa lähettämiin varoituksiin yms., ja se altistaa mm. burn-outille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2194594
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.293349Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m1082463Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek342075- 1861768
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut341735Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1131433Kukka ampu taas Kokkolassa?
T. olisi hetkeä aiemmin lähtenyt johonkin. Naapuri kai tekijä J.K., ei paljasjalkainen Kokkolalainen, vaan n. 100km pääs71410Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2211286- 421272