Kuinka pitää stressi sopivalla tasolla?

_uuvun_

Itsellä menee aina yli ja ympäri. Hetken jaksaa painaa täysillä ja kohta on aivan uupunut ja masentunut. Mikään ei tunnu miltään, kukaan ei välitä, en onnistu missään, olen ruma ja lihava ym.. Tällaisia ajatuksia tulee heti kun ei ole koko ajan `suorittamassa`..
Mikä avuksi tässä suoritus yhteiskunnassa??
Kuinka löytää tasapainon elämään?
Mistä löytää syvällistäkeskustelu seuraa?
Miten onnistun elämään niin että stressi ei kasva yli sietokynnyksen??

1

154

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Omavastuu

      Aloita omista ajatuksistasi. Ne sinä voit muuttaa joka päivä. Olet itsesi paras kaveri. Ajattele itsestäsi positiivisemmin äläkä puske itseäsi kestämisen äärirajoille. Opettele rentoutumaan ja antamaan itsellesi lupa olla suorittamatta mitään.
      Tee asioita myös spontaanisti, vastapainona kaikelle edeltä suunnitellulle ja kelloon liitetylle.
      Ole suvaitsevampi itsellesi.

      Jos koko ajan kuuntelee vain mitä ympäristö vaatii, kadottaa pian yhteyden itseensä, oman kehonsa lähettämiin varoituksiin yms., ja se altistaa mm. burn-outille.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taisin tehdä virheen

      Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
      Ikävä
      33
      2616

    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      36
      2551

    3. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      53
      2534

    4. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      92
      1976

    5. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

      Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
      Ikävä
      33
      1865

    6. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      312
      1698

    7. Mitä haluat sanoa kaivatullesi?

      Onko ikävä? Milloin näitte viimeksi?
      Ikävä
      150
      1516

    8. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

      Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
      Ikävä
      73
      1368

    9. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      23
      1118

    10. Nainen onko sulla supervoimmia ?

      Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
      Ikävä
      27
      1103
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt