160cm & 52 kg on mitat. Tarkotus pudottaa ainakin 7 kg. Ehdottakaa mitä syödä ja paljonko? paljonko liikkua ja miten? Millaisella aikahaarukalla tuon 7 kiloa saisi pois?
Minulle sopiva ruoka ja liikuntaohjelma..?
kesääodotellessa
193
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Väärä palsta, jälleen kerran. Mee tonne:
http://keskustelu.suomi24.fi/debate/742
Muutenkaan en kyllä ihan tajua, miten kukaan on niin dille, ettei tiedä, miten laihdutetaan. Miten olis vaikka, ööö, "syö vähemmän kuin kulutat"? Nettikin on täynnä ihan ilmaisia neuvoja terveelliseen laihdutukseen, ja keksit sitten tulla syömishäiriöpalstalle kyselemään?