Vähähiilihydraattinen ruokavalio on oikein sovellettuna tehokas ja terveellinen tapa laihtua ja voi monelle olla toimiva koko elämän käsittävä ruokavalio. Vähähiilihydraattisen ruokavalion piireissä on olemassa sellainen yhteisö kuin dojolaiset( ...
87 Terveys / Vähähiilihydraattiset dieetitOlen maanantaina aloittanut kyseisen kuurin ja pudotettavaa on huikeat 40-50 kg eli ylipainoa on todella roimasti!!! Kaipaisin ajatuksia,vinkkejä,kokemuksia,tsemppiä,ihan kaikkea,jotta jaksaisin suunnittelemani 12 viikkoa tällä dieetillä saada mah...
6 Terveys / Yleistä laihdutuksestaEli tarkoituksena olla 14 päivää n. 850 kcal diettillä- jotta saan hyvän startin kevyemmille elämäntavoille ja pääsen ns. herkuista irti. Samalla mahalaukku tottuu pienempiin annoskokoihin. Tämän jälkeen tarkoituksenani on jatkaa n. 1100-1300 kcal...
1 Terveys / Laihduttajien tukiryhmä