Haluaisin apua tähän ongelmaani, toivon todellakin että pääsisin tästä kierteestä yli, mutta tuntuu vain että en... en sitten millään..
Olin reilusti ylipainoinen vielä 3-vuotta sitten, että kävin ihan nuortenpolilla välillä paino tarkastuksissa.. mutta nyt, nyt kaikki on toisin, pelkään vaa'alle astumista jälleen, ja kun syön en vaan kertakaikkiaan pysty aattelee muuta kun että jos syön paljon oon pian samalaine ku sillo enne.
Haluaisin siis että te suunnittelisitte mulle aamupalan/ sanoisitte mielipiteen tällasesta alotus suunnitelmasta ...:3?!?
AAMU;
kahvi justii puristettu appelsiinimehu
PÄIVÄLLINEN:
Kouluateria (lähinnä salaatti leipää)
ILTAPÄIVÄ;
rahka/raejuusto/ protsku patukka tms..
ILTA:
jotai hyvin pientä... monesti jää syömättä...
Olin reilusti ylipainoinen vielä 3-vuotta sitten, että kävin ihan nuortenpolilla välillä paino tarkastuksissa.. mutta nyt, nyt kaikki on toisin, pelkään vaa'alle astumista jälleen, ja kun syön en vaan kertakaikkiaan pysty aattelee muuta kun että jos syön paljon oon pian samalaine ku sillo enne.
Haluaisin siis että te suunnittelisitte mulle aamupalan/ sanoisitte mielipiteen tällasesta alotus suunnitelmasta ...:3?!?
AAMU;
kahvi justii puristettu appelsiinimehu
PÄIVÄLLINEN:
Kouluateria (lähinnä salaatti leipää)
ILTAPÄIVÄ;
rahka/raejuusto/ protsku patukka tms..
ILTA:
jotai hyvin pientä... monesti jää syömättä...
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.