Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vielä ehtii kesäksi seksikkääseen kuntoon..

    Olen laihduttanut joulukuun alusta n.20 kiloa ja nyt tuntuu hyvältä ja sixpakkikin näkyy jo hienosti. Kesällä varmaan irtoo laihoikta seksikkäiltä ja naisellisilta tytöiltä:) sinäkin voit vielä 2 kuukaudessa tiputtaa paljon painoa ja muokata itsestäsi seksikkään ilmestyksen kesälle niin että rannalla katseet kääntyy seksikästä vartaloasi kohti. Nyt salille ja salaattia lauaselle niin ennen kesää olet loistavassa rantakunnossa. Tsemppiä!
    392
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Onneksi olkoon noin roimasta painonpudotuksesta.

    Äänestä

    Haista p@$ka! Jos syöt pelkkää salaattia=kukkakeppi. Salaattia kovaa kuntoilua=laiha kukkakeppi. Syökää kunnolla jos treenatte kunnolla.Isoveljeni(17w)syö n.3500kcl per päivä ja kovaa treeniä 4-6kertaa viikossa punttikselle= sixpack(no joo... Isoveli suorastaan ahmii proteiinia) ja en oo trolli

    Äänestä

    • Proteiinia 350 g tavallisesta ruoasta? Mitäs syöt? Pari kiloa täyttä lihaa? Lihan ollessa vähäkalorista, sinun pitää saada vielä 4000 kaloria jostakin muusta. Jos muka syöt tuon verran, rasvaprosenttisi ei ole kauaa 10 koska et voi treenata niin paljoa ja niin kovaa ettet lihoaisi todella paljon. 3500 kcal riittää täysin useimmille. Aloittajalle se että salaatilla ei vatsalihakset kasva. Jos proteiinia ei saada tarpeeksi, lähtee lihaksia enemmän kuin rasvaa. Onhan sekin laihtumista mutta vartalo ei välttämättä näytä yhtään paremmalta, laihduttajilla kun harvoin on valtavia lihaksia pohjalla silloin kun lähdetään kuntoilemaan.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihtunut mies kirjoitti:

    Olen laihduttanut joulukuun alusta n.20 kiloa ja nyt tuntuu hyvältä ja sixpakkikin näkyy jo hienosti. Kesällä varmaan irtoo laihoikta seksikkäiltä ja naisellisilta tytöiltä:) sinäkin voit vielä 2 kuukaudessa tiputtaa paljon painoa ja muokata itsestäsi seksikkään ilmestyksen kesälle niin että rannalla katseet kääntyy seksikästä vartaloasi kohti. Nyt salille ja salaattia lauaselle niin ennen kesää olet loistavassa rantakunnossa. Tsemppiä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu