Leipäkassi on asiantuntijan kokoama

ett* silleen

Alan ammattilainen lähetti minulle laskelman avustuskassin sisällöstä.
Päivä määrät tuotteissa oli riittävät, kananmunissa viikko jäljellä.

Kananmunat 0.7 kg = 886 kcal
Keiju 400g 4x 630 = 2520 kcal
Gilli makkara liha pitoisuus 58 % 4x 225 = 900 kcal
Pulla 2x 443 = 886 kcal ? rasvan osuus?
Leipä 3,8 x 260 = 988 kcal
Vj 2x 3 600 = kg = 7200 kcal
Makaroni 4 x 350 =1400 kcal
Juustokeitto 4 x 210 = 840 kcal
Näkkileipä 2x 210 = 420 kcal
Sika Nauta säilyke; liha pitoisuus 40 % 4x 250 = 1000 kcal
Hernekeitto 4,3 x 115 = 494 kcal
___________________
Kokonaispainona 6,66 kg http://www.fineli.fi/foodbasket.php?action=clear&lang=fi
kcal (Fidelin mukaan) 16 978
Josta vehnäjauhoa; leipä/pulla, jauhona, makaronina 4,33 kg.
Leviterasva 0,4 kg, makkara 0,4 kg, ja munat 0,7 kg = 1,1 kg
Valmisjuustokeitto 4 x 0,3 kg ja hernekeitto 0,43 kg purkki = 1,63 kg

Kalorit muodostuva =
Ihan vehnästä 10 686 kcal
Leviterasvasta kcal 2487
markkarasta 915 kcal
Herne- ja Juustokeiton kalorit
etupäässä ra ja hh. 840 kcal 494 kcal = 1 334 kcal

Avustus paketti sisältää: 16 978 kcal
Hiilihydraatti 2137.807g = 8 548 kcal = 52,9 % kokonais kcal
Rasvaa 645.778g = 5 805 kcal = 34,1 % kokonais kcal
Proteiinia 568.19 g = 2 272 kcal = 13 % kokonais kcal

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/ravitsemussuositukset/suomalaiset_ravitsemussuositukset/
Hiilihydraatit yli 50 E%
Proteiinit 12-15 E%
Rasvan määrä 25-30 E%
ravintoaineista saadaan erilaiset määrät energiaa:
1g hiilihydraattia = 4 kcal
1g rasvaa = 9 kcal
1g valkuaisainetta = 4 kcal
Paketti on lisäapu, ei viikon ainoa syötävä, se ei sisällä hedelmiä tai marjoja jo säilyvyys syistä
Keski-ikäinen 75 kg painava ihminen kuluttaa n. 2 000 kcal / vrk.

9

290

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kysyn vaan

      No koska tuo ei ole ainoa mitä syödään, vain lisäapu, ei lihavuutta tai sairastelua voi lukea avustuskassin ansioksi.

      Jos ei syö enemmän kuin kulutus edellyttää, tuo kattaa 8 päivän energian.
      Kaikki ovat käyttöön sopivaa ruoka tarviketta...
      Itse en ottaisi:
      Gilli makkara liha pitoisuus 58 % 4x 225 = 900 kcal
      Sika Nauta säilyke; liha pitoisuus 40 % 4x 250 = 1000 kcal en vain syö mitään makkaraa ja säilyke lihan haju etoaa.

      http://www.fineli.fi/food.php?foodid=30356&lang=fi mitenkä makaroni on laskettu katsottu?

    • siinähän ne

      minkähän avustuskasssin? täällä kerran kymmeneen vuoteen saa uskiksien jakamana eu-kassin, jossa nyt oli kolmelle hengelle pieni pussi sämpyläjauhoja, pieni pussi mysliä. paketti hapankorppuja, iso pussi makaroneja, pari pientä pussia jotain makaronipohjaista valmista kuivamuonaa, kaksi pakettia maitojauhetta, kolme pussia kaurakeksejä.

      lihaa oli toisissa kasseissa, ne meni pärstäkertoimen ja aseman mukaan. kummasti sitä lihakassia meni uskovaisten omalle hyvin toimeen tulevalle sisäpiirille jopa avoimesti kerralla useampia kasseja yhdelle ihmiselle.

      • näinhän se on

        Tampere ja tuota jakaa seurakunnan suurella sydämellä.

        Avustukset ovat paikkakunta kohtaisia, myös seurakunnan jakamat.

        No jako on ihmisten tekemää, seurakunnassa on työssä vain ihmisiä..

      • saatu se loppu

        Tampereella EU-kassit menee vain opiskelijoille. Ne tiedotetaan vain sisäpiirissä ja kellon aikakin tarkoittaa omille aikaisemmin kuin muille joille jaetaan LOPPU.

    • lähimmäisrakkaus?

      Jos kassin voi saada 2 x / kk se on vuodessa 24 kassia å n. 20 € = 480 € Tämän palstan kirjoittajille tuo riittää syyksi erota kirkosta.

      Monelle muulle se on hyvä syy maksaa kirkollisvero.
      Varoja, edes kirkon, ei saada taivaan lahjana ne kerätään yhteisön jäseniltä joko jäsenmaksu nimikkeellä tai verona.

      Kirkolla on melkoinen jäsen kato ollut meneillään nyt kolmannella tuhannella vuosi luvulla..
      Kirkon olisi jo aihetta alkaa keräämään yksiin kansiin, tekemänsä lähimmäistyön rajat saavutukset eli piiri.
      Seurakunta ei ole läheskään tietoinen siitä, mitä kirkko tekee lähimmäistyön nimissä.
      Usko ja periaate eivät ole vastakkain, periaate nyt vain kävelee uskon yli, pyyhkien siihen mennessään jalkansa.

      Kirkossa ei talous herätä huolta? Uskon valon himmetessä, ei lähimmäistyö saa sitä arvoa, minkä lähimmäisen rakkaus uskossa antaa.

      • kirkko on ahne

        kirkko ja seurakunnat eivät jaa kovin laajasti itse maksamiaan elintarvikkeita jne. sillä jakamisella tehdään vain bisnestä eli sen verukkeella kerätään lisää mammonaa.

        ja mammonasta kirkolla ei ole pulaa, sitä on aivan järjettömästi ja lisää tulee. seurakunnat ovat melkoisia hamstereita nekin, mutta osa niisä on kovia myös hukkaamaan varoja kavalluksiin huonoihin kauppioihin jne.

    • tila-iita

      Täällä jakaa Vapaakirkon alainen ViaDia-järjestö. Ei edes joka kuukausi ole jakoa ja kassin sisältö on juuri tuo eu-kuivamuona. Näkkäriä, hapankorppua, maitojauhetta, sämpylä- ja vehnäjauhoja, pasta-aterioita, makaronia, kaurakeksiä, mysliä.
      Joskus niillä on jotain makkaraa, lihahyytelöä tms. ja kaikki jotka haluavat saavat niitä ottaa. Ne ovat pakasteessa ja päiväys jo ummessa.
      Työttömien ruokalassa kai jakavat myös mutta ne ovat varmaan työttömien yhdistyksen jäsenille. Ei sinne eläkeläinen uskalla mennä eikä niistä tiedoteta missään.

      • hyi hitto

        Niin ruokakassien jako on ihan vapaaehtoista, osoitus lähimmäisen rakkaudesta.
        Metkaa kun ainoa julkinen saajien informaatio niistä on valitus ja narina; MINÄ EN SAA Täällä ei jaeta missä minulle kuuluva.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      83
      4597

    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      110
      3820

    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      173
      3612

    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      55
      2046

    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      71
      1928

    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      89
      1259

    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      129
      1104

    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      140
      1050

    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      57
      963

    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      27
      882
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt