En nuku koskaan yhtäjaksoisesti kuin 3-5 tuntia, vaikka olisin käynyt pitkällä lenkilläkin.
Tunti pari pitää tepastella pystyssä, taas mentävä nukkumaan 2-3 tunniksi, ja herää kuin kankkusessa.
Sekalaista tullut luettua vihreästä teestä ja sen ominaisuuksista.
Eilen illalla tuli juotua mukillinen vihreää noin tunti ennen nukkumaan menoa.
Liekö lumevaikutusta vaiko todellista, mutta ensimmäisen kerran ties kuinka pitkään aikaan nukuin 7 tuntia heräämättä. Jatkan tietenkin kokeilua.
Onko muilla kokemuksia, havaintoja?
Vaikuttaako vihreä tee univaikeuksiin?
1ukko
2
117
Vastaukset
- dooble1
Vihreä tee voi varmasti parantaa unta, koska siinä on rauhoittavia ainesosia. Hyvä juttu jos se itselläsi toimii noin päin, minulla usein tee liian myöhään vie unet! Vihreässäkin teessä on suhteellisen paljon kofeiinia, mutta muidein ainesosien takia se voi vaikuttaa lähinnä rauhottavasti.
- natinati
kokeile myös täysin kofeiinitonta esim. sleep well teetä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 503864
- 1053425
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj342801Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️262468- 201879
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan51829- 1851766
- 281519
Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh3871468Huomenta kulta
En mä halunnut sulle ilkeillä,päinvastoin. Miks mä niin tekisin ku rakastan sua ❤️ mut anteeksi jos ilmaisin itseäni huo91238