En nuku koskaan yhtäjaksoisesti kuin 3-5 tuntia, vaikka olisin käynyt pitkällä lenkilläkin.
Tunti pari pitää tepastella pystyssä, taas mentävä nukkumaan 2-3 tunniksi, ja herää kuin kankkusessa.
Sekalaista tullut luettua vihreästä teestä ja sen ominaisuuksista.
Eilen illalla tuli juotua mukillinen vihreää noin tunti ennen nukkumaan menoa.
Liekö lumevaikutusta vaiko todellista, mutta ensimmäisen kerran ties kuinka pitkään aikaan nukuin 7 tuntia heräämättä. Jatkan tietenkin kokeilua.
Onko muilla kokemuksia, havaintoja?
Vaikuttaako vihreä tee univaikeuksiin?
1ukko
2
111
Vastaukset
- dooble1
Vihreä tee voi varmasti parantaa unta, koska siinä on rauhoittavia ainesosia. Hyvä juttu jos se itselläsi toimii noin päin, minulla usein tee liian myöhään vie unet! Vihreässäkin teessä on suhteellisen paljon kofeiinia, mutta muidein ainesosien takia se voi vaikuttaa lähinnä rauhottavasti.
- natinati
kokeile myös täysin kofeiinitonta esim. sleep well teetä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persut romahti Haapaveellä, kiitos Ilkka!
Persut saivat historiallisen tappion haapaveellä! Kiitos Ilkka!871969- 821780
- 511410
Nyt tiedän
Että joku on lahjonut jonkun tai olemme idiootteja. Nuo kokkareiden päsmärit tuli valituksi valtuustoon. Onnea vaan kai481375- 1461338
Sanna Ukkolan kolumni: Rautarouva, joka unohti joukkonsa - Riikka Purran pitäisi katsoa peiliin
"Historialliset tappiot eivät synny vahingossa. Ne syntyvät, kun johtaja unohtaa, ketä hänen piti palvella, kirjoittaa I481262Oletko ymmärtänyt
Oletko ymmärtänyt jotain kaivatustasi lähiaikoina tai oletko muuttanut mielipidettäsi kaivatustasi?1251134Kepun hegemonia jatkumassa vankkana Puolangalla
Tuuliviirien vallankumous jäi pahasti piippuun!251043- 39965
Paraneeko ilmapiiri nyt?
Paraneeko kunnallispolitiikan ilmapiiri nyt kun persuilla meni vaalit päin pers3ttä ja änkyräpersut tipahtivat vilttiket23953