Moikka!
Mie olen parikymppinen tyttö ja haluaisin tietää kuinka hakea apua ..
Olen aina ollut ihminen, joka miettii asioita omassa päässään ja pääsee näin asioiden yli.
Vai pääsenkö mie? No sitä olen tässä vastikään alkanut miettiä..
Mielessä painavia asioita on läheisten kuolemasta ja alkoholin käytöstä, väkivaltaan ja peliriippuvuuteen . Näiden asioiden unohtaminen ja käsitteleminen ei ehkä olekaan onnistunut minulta itsekseni vaikka mie olenkin vahva luonteeltani, enkä ole näyttänyt tunteitani ulospäin.....
Tänään törmäsin kadulla ihmiseen, joka yllättäen sai minut palaamaan asioiden pariin.
Ne jäivät jälleen mietityttämään ja saivat minut itkemään . Myös lähiaikoina mie olen alkanut miettiä asioita edelleen ja minusta tuntuu, että aina kun saan elämääni jotai ihanaa ja uutta, muistuvat vanhat asiat mieleeni ja latistavat minut........
Mie olenkin miettinyt olisiko psykologista minulle apua tai riittävätköhän perusteeni sinne menemiselle... Toisaalta, esim. syömishäiriöstä kärsivät tarvitsevat paikkaa enemmän..
Miten sinne edes pääsisin tai tulisiko minulle siitä kustannuksia, kun olen kuitenkin jo täysiikäinen? helpp
Mie olen parikymppinen tyttö ja haluaisin tietää kuinka hakea apua ..
Olen aina ollut ihminen, joka miettii asioita omassa päässään ja pääsee näin asioiden yli.
Vai pääsenkö mie? No sitä olen tässä vastikään alkanut miettiä..
Mielessä painavia asioita on läheisten kuolemasta ja alkoholin käytöstä, väkivaltaan ja peliriippuvuuteen . Näiden asioiden unohtaminen ja käsitteleminen ei ehkä olekaan onnistunut minulta itsekseni vaikka mie olenkin vahva luonteeltani, enkä ole näyttänyt tunteitani ulospäin.....
Tänään törmäsin kadulla ihmiseen, joka yllättäen sai minut palaamaan asioiden pariin.
Ne jäivät jälleen mietityttämään ja saivat minut itkemään . Myös lähiaikoina mie olen alkanut miettiä asioita edelleen ja minusta tuntuu, että aina kun saan elämääni jotai ihanaa ja uutta, muistuvat vanhat asiat mieleeni ja latistavat minut........
Mie olenkin miettinyt olisiko psykologista minulle apua tai riittävätköhän perusteeni sinne menemiselle... Toisaalta, esim. syömishäiriöstä kärsivät tarvitsevat paikkaa enemmän..
Miten sinne edes pääsisin tai tulisiko minulle siitä kustannuksia, kun olen kuitenkin jo täysiikäinen? helpp
Vastaukset 3
Vanhimmat
Rohkeasti vaan! Se, että koet mieltä painavien, vanhojen asioiden palaavan mieleen, koet sen latistavana on jo hyvä syy mennä hakemaan apua niiden käsittelyyn.
Matalan kynnyksen/perusterveydenhuollon palveluissa ei ole kyse siitä, että pitäisi sairastaa jotain vaikeaa psyykkistä sairautta, ennen kuin apua voi saada--Tarkoitus on panostaa niiden ennaltaehkäisyyn.
Voit ohjautua keskusteluavun piiriin terveyskeskuksen kautta (terveyskeskuspsykologit, psyk.sairaanhoitajat), tai esim. opiskelijaterveydenhuollon kautta. Kannattaa myös selvittää, onko kotikunnassasi nuorille/nuorille aikuisille tarkoitettua matalan kynnyksen palvelua.
Joo.. Mie olen yrittänyt pitkään miettiä asioita päässäni ja pitää ne sisälläni.
Ympärilläni olevat ihmiset luulevat asioideni olevan hyvin ja elämän rullaavan.
Kuitenkin nyt ajatukset ahdistavat mieltäni ja vievät paljon
voimistani, kun joudun niitä itsekseen miettimään.. Niitä vain ei jaksa enää kantaa yksin. Mie en kuitenkaan tiedä, pitäisikö jatkaa vielä itsekseen ja koittaa päästä asioiden ylitse itse, koska tuntuu hankalalta jutella asioista vieraille henkilöille etenkin jos psykologi tai psyk.sairaanhoitaja vaihtuu ? :(
Hei.
Vaihtelee paikkakunnittain, millaista psykiatrista apua on tarjolla. On olemassa matalan kynnyksen paikkoja (omalla paikkakunnallani nuorille ns. Sihti ja aikuisille Kriisikeskus). Joskus mielenterveystoimistoonkaan ei tarvita lähetettä (omalla paikkakunnallani on näin) eli silloin voi vaikka kävellä ovesta sisään ja pyytää pääsyä päivystävälle työntekijälle. Parasta on soittaa paikallisiin palveluihin ja kysyä rohkeasti: opiskelijaterveydenhoitoon tai kunnalliseen mielenterveystoimistoon. Nämä palvelut ovat sinulle ilmaisia. Joillakin paikkakunnilla terveyskeskus on se paikka, mistä pitää aloittaa, mutta ehkä voit suoraan kokeilla erikoistuneempaa hoitopaikkaa (mtt).
Jos työkyky tai opiskelukyky alentuu (tai on vaarassa alentua) psyykisten oireiden vuoksi kannattaa yrittää hakea kelan kuntoutuspsykoterapiaan (se on siis yksityisten psykoterapeuttine antamaa terapiaa, missä voi käydä pitkään ja säännöllisesti). Tuo työ- tai opiskelukyvyn alentuminen on kriteerinä siksi, että yhteiskunta (Kela) haluaa tuottavia kansalaisia... Hyvä psykiatri saa perusteet muotoiltua terapiaa suosittelevaan lausuntoon, vaikka asiakas itse ei olisi (eikä usein olekaan) ajatellut, että ensisijainen ongelma on työ- tai opiskelukyky. Useimmat hakeutuvat psykoterapiaan masennuksen, ahdistuksen, traumakokemusten, itsetuntovaikeuksien, elämään kiinni pääsemisen ongelmien vuoksi. Paha olo ja huoli itsestä on ihan hyviä perusteita pyytää apua!!
Alle 26-vuotias saa todella hyvät tuet yksityiseen psykoterapiaan kelalta. Erityistason psykoterapiakolutuksen käyneen psykoterapeutin vastaanotolla käynneistä korvataan 52.14 euroa/kerta.
Jotta voi anoa, pitää takana olla 3 kuukautta jotakin psykiatrista hoitoa. Se voi olla vaikka terveyskeskuksen depressiohoitajalla, opiskeluterveydenhuollossa, mielenterveystoimistossa, yksityisellä. Pitää olla psykiatrin lausunto (suositus) ja oma hakemus. Kelan nettisivuilla neuvotaan (kohdasta kuntoutus -> kuntoutuspsykoterapia).
On äärimmäisen hyvä, että välität itsestäsi ja mietit omaa jaksamistasi ja hyvinvointiasi. Pidä itsestäsi huolta: pyydä apua ja ole itsellesi mahdollisimman hyvä. Olet ansainnut sen. Ei tarvitse ajatella, että jonkun toisen ongelmat olisivat tärkeämpiä tai vakavampia. Jokaisella on oikeus omiin tunteisiinsa ja pitää itseään tärkeänä.