Eli mulla on 22v. shettisruuna joka on ollut koko kevään levossa, ja näin ollen kunto on matala. Maaliskuun puoleen väliin stiä ajettiin ja ratsastettiin viikoittain ja kunto pysyi hyvänä. Nyt on tietysti lihakset vähän tippunut, vaikka aika hyvin tuo poni on ne pitänyt. Maha on iso, ja sitä pitäisi pienentää, yleiskunnon parantamiseksi.
Meillä on kenttä, ratsastusvarusteet, maastot, ajovarusteet. Myös ranta jolla uittaa on, mutta poni pelkää kuollakseen vettä joten ei järveen mene. Myös peltoja löytyy. "Maastot" ovat siis hiekkateitä ja autolla paljon ajettuja sorateitä.
Kevyesti pitäisi liikkeelle lähteä, vanha poni ja huono kunto kun on. Miten te tästä lähtisitte kuntoa kohottamaan?
Vanhan ponin kuntoutus
hullu.poni
5
155
Vastaukset
- ei toi oo mitään
Ei toi oo vielä mitään. Mun poni on niin tyhmä,läski ja vanha sen nimi on Petu! Petu on 24v tosi läski ja tyhmä jos sitä yrittää liikutta se potkii ja puree!!!! toissa kesänä sillä vielä ratsastettiin mut sitte se herppas!!!!!!!!!!!
- kasiro
Kyllä sillä pohjakunto on kun sen liikutuksesta ei ole tuon enempää aikaa. Eli sen kunto nousee nopeasti kunhan se alkaa taas saada liikuntaa. Ja sitä myöten mahakin pienenee. Voit ( ja kannattaa ) ajaa tai ratsastaa mutta aluksi enimmäkseem käyntiä. Eli lyhyitä ravijaksoja ja pitkät käynnit . Esim. 10 min käyntiä, 5 min ravia, 10 min käyntiä, 5 min ravia, 10 min käyntiä, 1 - 2 min laukkaa, 5 min käyntiä, taas 1 - 2 min laukkaa, 10 min käyntiä 5 min ravia, ja 5 - 10 min loppukäynti = noin 1 tunti.
Tämä on siis vain esimerkki ja aluksi. Jos vaikuttaa olevan liikaa niin vähennä. Ei se vielä vanha ole, sehän voi elää 30 vuotiaaksi ja sitä voi käyttää lähes loppuun asti jos se saa säännöllistä liikuntaa.- Kasiro
Ai niin, sillä kannattais mennä ainakin 2 - 3 kertaa viikossa.
- hullu.poni
Kiitos, kokeilen tuota neuvoa ja katsotaan miten edistytään viikossa. Ajattelin että jos joka viikko lisäisi ensin vain ravia ja vähentäisi käyntiä ja lopulta lisäisi myös laukkaa. Ja onko 4-5 kertaa viikossa liikaa?
- Kasiro
Ei ole liikaa jos sen kunto kestää, mutta ota varovasti, ainakin aluksi. Vaikkei se ikäloppu olekkaan, niin ei enää nuorikaan. Yhtäkkinen kova liikunnan lisäys altistaa sen lannehalvaukselle. Sen takia paljon käyntejä kunnes se tottuu lisäliikuntaan. Suosittelisin ensimmäisen kahden viikon ajan vapaapäiviä joka toinen päivä.
Vapaapäivinä voit esim. syötellä sitä tai lähteä talutuslenkille. Voit siis touhuta sen kanssa mutta älä ratsasta.
Kolmannella viikolla riittää kaksi vapaapäivää kunhan ne ei ole perättäisiä päiviä. Sen jälkeen uskoisin sen kestävän normaalikäyttöä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus
Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki2183654Mies, näen sinua hetken
ja olet mielessä ikuisuuden. Toisia näen ikuisuuden ja he eivät jää mieleen hetkeksikään. Muistan jokaisen kohtaamisen143529Riikka Purra on ihana, jämpti
Hän yrittää saada Suomen taas kuntoon. Sanoo asiat suoraan, eikä piiloudu kapulakielen taakse. Riikan kaltaisia päättä912618Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman122199Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling602170Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.111919Sorsa: kuvaputki - Lipponen: kaasuputki - Marin: ryppyputki
Nuo kolme demaria ovat poikkeuksia Suomen poliittisessa historiassa. Ovat ainoita, jotka ovat kyenneet nostamaan puolue481745- 901601
- 841233
- 721163