Vanhan ponin kuntoutus

hullu.poni

Eli mulla on 22v. shettisruuna joka on ollut koko kevään levossa, ja näin ollen kunto on matala. Maaliskuun puoleen väliin stiä ajettiin ja ratsastettiin viikoittain ja kunto pysyi hyvänä. Nyt on tietysti lihakset vähän tippunut, vaikka aika hyvin tuo poni on ne pitänyt. Maha on iso, ja sitä pitäisi pienentää, yleiskunnon parantamiseksi.
Meillä on kenttä, ratsastusvarusteet, maastot, ajovarusteet. Myös ranta jolla uittaa on, mutta poni pelkää kuollakseen vettä joten ei järveen mene. Myös peltoja löytyy. "Maastot" ovat siis hiekkateitä ja autolla paljon ajettuja sorateitä.
Kevyesti pitäisi liikkeelle lähteä, vanha poni ja huono kunto kun on. Miten te tästä lähtisitte kuntoa kohottamaan?

5

99

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei toi oo mitään

      Ei toi oo vielä mitään. Mun poni on niin tyhmä,läski ja vanha sen nimi on Petu! Petu on 24v tosi läski ja tyhmä jos sitä yrittää liikutta se potkii ja puree!!!! toissa kesänä sillä vielä ratsastettiin mut sitte se herppas!!!!!!!!!!!

    • kasiro

      Kyllä sillä pohjakunto on kun sen liikutuksesta ei ole tuon enempää aikaa. Eli sen kunto nousee nopeasti kunhan se alkaa taas saada liikuntaa. Ja sitä myöten mahakin pienenee. Voit ( ja kannattaa ) ajaa tai ratsastaa mutta aluksi enimmäkseem käyntiä. Eli lyhyitä ravijaksoja ja pitkät käynnit . Esim. 10 min käyntiä, 5 min ravia, 10 min käyntiä, 5 min ravia, 10 min käyntiä, 1 - 2 min laukkaa, 5 min käyntiä, taas 1 - 2 min laukkaa, 10 min käyntiä 5 min ravia, ja 5 - 10 min loppukäynti = noin 1 tunti.
      Tämä on siis vain esimerkki ja aluksi. Jos vaikuttaa olevan liikaa niin vähennä. Ei se vielä vanha ole, sehän voi elää 30 vuotiaaksi ja sitä voi käyttää lähes loppuun asti jos se saa säännöllistä liikuntaa.

      • Kasiro

        Ai niin, sillä kannattais mennä ainakin 2 - 3 kertaa viikossa.


    • hullu.poni

      Kiitos, kokeilen tuota neuvoa ja katsotaan miten edistytään viikossa. Ajattelin että jos joka viikko lisäisi ensin vain ravia ja vähentäisi käyntiä ja lopulta lisäisi myös laukkaa. Ja onko 4-5 kertaa viikossa liikaa?

    • Kasiro

      Ei ole liikaa jos sen kunto kestää, mutta ota varovasti, ainakin aluksi. Vaikkei se ikäloppu olekkaan, niin ei enää nuorikaan. Yhtäkkinen kova liikunnan lisäys altistaa sen lannehalvaukselle. Sen takia paljon käyntejä kunnes se tottuu lisäliikuntaan. Suosittelisin ensimmäisen kahden viikon ajan vapaapäiviä joka toinen päivä.
      Vapaapäivinä voit esim. syötellä sitä tai lähteä talutuslenkille. Voit siis touhuta sen kanssa mutta älä ratsasta.
      Kolmannella viikolla riittää kaksi vapaapäivää kunhan ne ei ole perättäisiä päiviä. Sen jälkeen uskoisin sen kestävän normaalikäyttöä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä haluaisit kysyä

      Kaivatultasi jos se olisi mahdollista?
      Ikävä
      135
      2210
    2. Mies olet edelleen rakas ja tärkeä

      Mutta nyt tuntuu, että se "terävin vaihe" on ohi. En millään tapaa halua tällä pahoittaa mieltä, halusin vain ilmoittaa.
      Ikävä
      87
      1799
    3. Apua, Gogi ja Kia tippuivat TTK:sta! Oliko Gogin ja Kian tiputus mielestäsi oikein?

      Gogi ja Kia tippuivat monen yllätykseksi sunnuntaina TTK:sta. Oliko tämä mielestäsi oikein näin vai kenen olisi pitänyt
      Tanssii tähtien kanssa
      71
      1703
    4. Taas poistuu ABC, nyt Salossa

      Ei ole enää ihmisillä varaa ostaa nakkisämpylää myymälän puolelta. Viimeiset roposet menevät polttoaineeseen. Takana on
      Maailman menoa
      108
      1576
    5. Milloin meistä tulee pari?

      Vai tuleeko koskaan? :( Miehelle
      Ikävä
      56
      1292
    6. Millainen luonne sinä olet?

      Itse olen innovatiivinen ja kuunteleva, sekä avoin uusille asioille. Mieheltä
      Ikävä
      178
      1145
    7. Kuvaile kaivattuasi ja tunteitasi

      häntä kohtaan viidellä emojilla!!
      Ikävä
      57
      1127
    8. Ihastuksen halaaminen

      Oletko halannut mielitiettyäsi? Miltä ensimmäinen halaus tuntui, onko jäänyt mieleen? 🫂
      Ikävä
      49
      1092
    9. Irak aikoo laskea tyttöjen avioitumisikää yhdeksään vuoteen

      Myös avioero naisen aloitteesta kielletään https://yle.fi/a/74-20123694
      Maailman menoa
      233
      1077
    10. Oletko koskaan miettinyt miltä lähempi fyysinen

      kontakti tuntuisi hänen kanssaan? Sitä menee sekaisin pelkästä olemuksesta, niin kosketus voisi olla aika räjäyttävää.
      Ikävä
      45
      1067
    Aihe