Vanhan ponin kuntoutus

hullu.poni

Eli mulla on 22v. shettisruuna joka on ollut koko kevään levossa, ja näin ollen kunto on matala. Maaliskuun puoleen väliin stiä ajettiin ja ratsastettiin viikoittain ja kunto pysyi hyvänä. Nyt on tietysti lihakset vähän tippunut, vaikka aika hyvin tuo poni on ne pitänyt. Maha on iso, ja sitä pitäisi pienentää, yleiskunnon parantamiseksi.
Meillä on kenttä, ratsastusvarusteet, maastot, ajovarusteet. Myös ranta jolla uittaa on, mutta poni pelkää kuollakseen vettä joten ei järveen mene. Myös peltoja löytyy. "Maastot" ovat siis hiekkateitä ja autolla paljon ajettuja sorateitä.
Kevyesti pitäisi liikkeelle lähteä, vanha poni ja huono kunto kun on. Miten te tästä lähtisitte kuntoa kohottamaan?

5

190

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei toi oo mitään

      Ei toi oo vielä mitään. Mun poni on niin tyhmä,läski ja vanha sen nimi on Petu! Petu on 24v tosi läski ja tyhmä jos sitä yrittää liikutta se potkii ja puree!!!! toissa kesänä sillä vielä ratsastettiin mut sitte se herppas!!!!!!!!!!!

    • kasiro

      Kyllä sillä pohjakunto on kun sen liikutuksesta ei ole tuon enempää aikaa. Eli sen kunto nousee nopeasti kunhan se alkaa taas saada liikuntaa. Ja sitä myöten mahakin pienenee. Voit ( ja kannattaa ) ajaa tai ratsastaa mutta aluksi enimmäkseem käyntiä. Eli lyhyitä ravijaksoja ja pitkät käynnit . Esim. 10 min käyntiä, 5 min ravia, 10 min käyntiä, 5 min ravia, 10 min käyntiä, 1 - 2 min laukkaa, 5 min käyntiä, taas 1 - 2 min laukkaa, 10 min käyntiä 5 min ravia, ja 5 - 10 min loppukäynti = noin 1 tunti.
      Tämä on siis vain esimerkki ja aluksi. Jos vaikuttaa olevan liikaa niin vähennä. Ei se vielä vanha ole, sehän voi elää 30 vuotiaaksi ja sitä voi käyttää lähes loppuun asti jos se saa säännöllistä liikuntaa.

      • Kasiro

        Ai niin, sillä kannattais mennä ainakin 2 - 3 kertaa viikossa.


    • hullu.poni

      Kiitos, kokeilen tuota neuvoa ja katsotaan miten edistytään viikossa. Ajattelin että jos joka viikko lisäisi ensin vain ravia ja vähentäisi käyntiä ja lopulta lisäisi myös laukkaa. Ja onko 4-5 kertaa viikossa liikaa?

    • Kasiro

      Ei ole liikaa jos sen kunto kestää, mutta ota varovasti, ainakin aluksi. Vaikkei se ikäloppu olekkaan, niin ei enää nuorikaan. Yhtäkkinen kova liikunnan lisäys altistaa sen lannehalvaukselle. Sen takia paljon käyntejä kunnes se tottuu lisäliikuntaan. Suosittelisin ensimmäisen kahden viikon ajan vapaapäiviä joka toinen päivä.
      Vapaapäivinä voit esim. syötellä sitä tai lähteä talutuslenkille. Voit siis touhuta sen kanssa mutta älä ratsasta.
      Kolmannella viikolla riittää kaksi vapaapäivää kunhan ne ei ole perättäisiä päiviä. Sen jälkeen uskoisin sen kestävän normaalikäyttöä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluatko että unohdan sinut kokonaan

      Siihen suuntaan ollaan menossa, nyt jo. Ja ehkä parempi näin, niin ei kulu energiaa hukkaan mahdottomuuteen. Ja vaikka j
      Ikävä
      76
      1069
    2. Millä nimellä

      kutsut kaivattuasi omassa mielessäsi?
      Ikävä
      42
      784
    3. Pisa-tulokset.....

      Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisten osaaminen on edelleen OECD-maiden keskitasoa parempaa. Kantaväestön oppilaiden
      Maailman menoa
      218
      648
    4. Meinasi nainen mennä pasmat sekaisin

      Rupesin vapisemaan, kun huomasin sinut. Mutta sain sentään juuri ja juuri koottua itseni, etten ihan häpäissyt itseäni.
      Ikävä
      34
      492
    5. Tiedät että on

      Tunteita yhä ja edelleen. Ehkä molemmin puolin.
      Ikävä
      23
      468
    6. Sinulle viestiä

      Me sitten oikeasti tutustutaan ensin!!
      Ikävä
      37
      443
    7. Uskaltaisitko ihana nuorempi nainen lähettää

      WhatsApp -viestiä, jos sulla on mun numero. Olisin ihan haltioitunut... Tykkään ja kaipaan ❤️❤️
      Ikävä
      70
      435
    8. Ihan pikku vinkki

      Kannattaa tallentaa kaikki mitä sen naisen kanssa puhuu ettei tule hankaluuksia myöhemmin
      Ikävä
      52
      409
    9. Jos ajattelit että

      Annan anteeksi niin en anna.
      Ikävä
      18
      404
    10. Haapaveden upea kurvikuningatar

      No nyt on kyllä mahtava uutinen että Haapaveden rohkea ja toimelias nainen ja yrittäjä on päässyt finaaliin kurvikuninga
      Haapavesi
      44
      399
    Aihe