Diabeteksen käypähoitosuositus 2013

Umpisolmu no1:

"Ruokavalio:
Tavoitteena on ruokavalio, joka on edullinen glukoositasapainon ja painonhallinnan kannalta ja joka pienentää valtimosairauksien riskiä. Tällainen ruokavalio sisältää
mahdollisimman vähän ravitsemuksellisesti vähäarvoisia, sokeria ja valkoista viljaa sisältäviä ruokia ja juomia
niukasti kovaa rasvaa (tyydyttynyttä ja transrasvaa) ja kohtuullisesti pehmeää rasvaa
vähän suolaa ja runsaasti kuitua."

Joku viisas äkkiä selittämään minulle:

"mahdollisimman vähän ravitsemuksellisesti vähäarvoisia, sokeria ja valkoista viljaa sisältäviä ruokia ja juomia"

Aivan OK. Minun kohfallani korkeintaan 5E%=mahdollisimman vähän.

"Niukasti kovaa rasvaa (tyydyttynyttä ja transrasvaa) ja kohtuullisesti pehmeää rasvaa"

????? On aivan selvää että transrasvaa ei ollenkaan mutta tässä yritetään asettaa yhtäläisyysmerkki transrasvan ja tyydyttyneen eläinrasvan välille. Täysin ilman perusteita kuten ennenkin..
Sitten se tärkeämpi kysymys. Millä esim. minun pitäisi korvata se kadonnut hiilihydraatti, proteiinilla vai juuri niillä runsaasto omega6 (tulehdusta aiheuttavilla) kasvirasvoilla??

" Runsaasti kuitua"

Hyvin vähillä hiilihydraateilla oikotie vatsavaivoihin.

Minä vaan kysyn?

Lisää ymmärtämättömyyttäni voit pian seurata blogissani

http://lchf3356.blogit.fi/diabeteshoidon-surkeat-tulokset/

Tuossa nyt oli pitkä luettelo (n300) tutkimuksista ja väitöskirjoista, joidenka tuloksena päädyttiin taas tulokseen, että suomessa on noin 0,5 miljoonaa diabetikkoa ja joka määrä kasvaa nopeasti. Hieman tulee mieleeni, että kyseesä on enemmän kokoomalista (referenssilista) tehdyistä väitöksistä ja tutkimusten yhteenvedoista nimilistoineen, ottamatta niihin enemää kantaa. En kuitenkaan löytänyt äkkiseltään yhtään mainintaa pääjohtaja Pekka Puskasta ja professori Matti Uusituvasta, menikö ohi silmieni alansa edustajat.

Hieman tuli äkkilukemalta mieleeni, että onko varsinainen Diabetikko (isolla kirjaimella) jäänyt sivuseikaksi, kun yhteenvetoa on laadittu. Näyttäisi siltä, että lista nodattelee hyvin pitkälle vanhaa kaavaa ja uudenpi tieto on jätetty toisarvoiseen asemaan.
Tosin haluan uskoa, että lääkäri- ja hoitohenkilökuntamme alkaa vähitellen ymmärtämään paremmin terveemmän ruokavalion merkitystä diabeteksen muodostumiseen ja hoitotapoihin.
Pitäsi alkaa huomaamaan, kuten Veijokin toteaa, että elänperäiset ja transarasvat ovat täydellisesti eri planeetoilta. Edelleen pitäsi huomata keinomakeutusaineiden, teollisten kemikaalinen ja myrkkyineen olevan kaikkien ihmisten terveydelle vaarallisia.
Kyse ei ole pelkästään diabetikoista, vaan huomion kohteena tulisi olla samalla kaikki ylipainoiset ja myöskin sydän- ja verisuonisairauksien uhanalaisena olevat, jotka ovat samoissa jonoissa.

Kaupan ja teollisuuden pitäisi myös ymmärtää, että kaupan volyymi kasvaa myös paremman terveystilanteen seurauksena, sekä pidentyvien elinikä toteutumien myötä. Myös Diabetikkojen elinikäodotukset pitenevät, sen sijaan kun ennen odotettiin sen lyhenemistä.

Diabetikoilla pyyhkii paremmin !!

Mielenkiintoista tarkastella, ketkä ovat laatineet tuon suosituksen ja millaiset sidonnaisuudet heillä on lääkebussinekseen.

http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50056#s30

Nopeasti katsoen vain yksi ei ole ilmottanut olevansa sitoutunut lääketeollisuuteen.

Varrotkaahan vaan vähän aikaa, kyllä Veijo kohta tuon ohjeen kumoo ja "todistaa" että voita syömällä kaikki taudit paranee. Ainakin ns. elintasosairaudet.

Kannattaa nyt ottaa huomioon, että tuo ohjeistus koski vasta hoitohenkilöstöä ja Diabettikot oli jätetty pois kokonaan. Tulossa on varmasti vielä toinen versio jossa huomioidaan vilä THl mielipiteet ja suositukset, eli Pekka Puska versio.

Siihen sakka kannattaa käyttää Veijo Puustisen tiedostoa ja ohjeistusta, kyllä sillä pärjää siihen saakka.

Huomioikaa, että valkoiset jauhot oli jo siirretty "epäsuosittujen listalle", mutta kyllä se tumma leipäkin vielä tulee. Sitähän voi nyt sitten syödä enemmän.

Kehitys kehittyy ja kyllä "vielä aurinko paistaa risukasaankin".

Suositus on YHÄ EDELLEEN 6-9 palaa kokojyväleipää!!!

Mitä sanoo asiasta tunnustettu diabetestutkija?

Sokeria? Kysyt kokojyväleipä kädessäsi. Tämäkö sokeria??
Yhdellä sanalla vastaus on, Kyllä

Joitakin tärkeitä poikkeuksia lukuunottamatta on hiilihydraateilla ja elintarvikkeilla kasveista kuten vihannekset, vilja ja hedelmät sama vaikutus verensokeriin kuin tavallisella hienolla sokerilla. Syötpä sitten palan ruisleipää, juot Coca.Colan tai syöt täyden kapustallisen perunamuhennosta niin vaikutus verensokeriisi on täysin sama, verensokeri kohoaa, nopeasti.

Miten se on mahdollista?

Kuten alussa mainittiin, hajoittaa ruoansulatusprosessi jokaisen elintarvikkeen alkutekijöihinsä, joita keho sitten käyttää tarpeisiinsa. Suurin osa hiilihydraateista glukoosiksi. Ajattelemme usein että yksinkertainen hiilihydraatti on puhdasta sokeria ja hedelmät, vilja ja vihannekset ovat joptai muuta. Todellisuudessa useimmat hedelmä- ja viljatuotteet ovat, jos minulta kysytään, nopeita hiilihydraatteja. Meidän sylki ja suolisto sisältää enzyymejä joiden tehtävänä on nopeasti katkoa pitkät ketjut lyhyemmiksi ja makeammiksi. Elimistössämme ei ole enzyymejä jotka pystyisivät hajoittamaan joitakin hiilihydraatteja kuten celluloosa tai liukenemattomia kuituja. Kuitenkin pystyy sylkemme murtamaan tärkkelyksen lyhyiksi ketjuiksi joutuessaan sen kanssa kosketuksiin.

http://lchf3356.blogit.fi/diabeteksen-hoidosta-j-vesti-nielssen/

http://lchf3356.blogit.fi/tulossa-diabeetikolle-todella-mielenkiintoinen-sivu/

Aattelin tulla kurkkaamaan joko VP? ja uusajattelija olisi rauhoittunut ja kadonnut palstalta. Näköjään lisääntyy vaan joten voin häipyä taas takavasemmalle.

Ei muutoksia!

Älä unohda margariiniasi, kevyttuotteitasi ja erikoisesti älä unohda lääkkeitäsi.

Diabeetikolla on aika helppoa päättää tarvitsemansa lääkityksen määrä mutta sehän on vapaaehtoista myös poistuttaessa takavasemmalle.

http://lchf3356.blogit.fi/diabetes-–-nain-saat-normaalin-verensokerin/

Eikös VP:n ja Uusajattelijan kannata lukea itsensä lääkäreiksi? Kun tuntuvat paremmin tietävän diabeteksen hoidosta kuin asiantuntijat yhteensä. Syötte yhdessä silavaa ja laaditte meille muille sopivan ruokavalion, jolla verensokerit ja rasva-arvot pysyvät kurissa? Teettehän näin, please!

http://lchf3356.blogit.fi/uudet-ravintosuositukset-diabeetikolle-2013/