Juomisen vähentäminen - mitä olette tehneet?

Pikkuhiljaa vähentänyt viikolla ei oteta yhtään ja siitä sitten jättää viikonloppuna juominen vähemmälle

Älä suunnittele liian pitkälle, AA:n sääntö on "päivä kerrallaan", ja se pätee myös vähentämiseen. Älä odota liian nopeita tuloksia, uusien tapojen oppiminen on pitkä prosessi.

Minun käyttöni oli suunnilleen samalla tasolla, ja olen vähitellen vuoden mittaan saanut sen pudotetuksi noin puoleen. Minulla oli aikaisemmin tapana juoda noin kolmena päivänä viikosta, kerran arkena ja viikonloppuna sekä perjantaina että lauantaina.

Olen onnistunut lopettamaan arkitissuttelun kokonaan. Koska juon enimmäkseen olutta, helpoin ratkaisu oli siirtyä alkoholittomaan olueen. Sitä käytän muutaman purkin viikossa. Siinä on sekin hyvä puoli, ettei sitä tule juoduksi yhtä paljon kuin tavallista.

Juoman voi vaihtaa myös mehuun tai limsaan. Ainakin aluksi voi olla hyvä ajatus vältellä ravintoloita. Kun juomattomuudesta tulee pääsääntö, ei ole vaikeaa tilata ravintolassakin alkoholitonta.

Viikonloppujuominen on aika tilannekohtaista. Kotona ja jos viikonloppuun ei liity muuta erikoista (kuten sukutapaamisia tms.), on jo melko helppoa olla viikonloppunakin raittiina. Heti kun lähdetään muualle tai tapahtuu jotakin normaalista poikkeavaa, tulee helposti juoduksi.

En ole tehnyt itselleni mitään ehdottomia määräyksiä, koska ehdottomuus johtaa minusta ennemmin tai myöhemmin katastrofiin. Oma vähentämiseni on onnistunut niin, että minulla on välillä raittiita viikkoja, jolloin en juo viikonloppunakaan.

Kerralla juomani määrät ovat suunnilleen samoja kuin ennenkin (5-6 annosta, joskus enemmän), mutta juomiskerrat ovat vähentyneet noin puoleen entisestä. Pääperiaatteeni on nyt, että alkoholi ei kuulu arkeen eikä tavalliseen viikonloppuun, mutta voin juoda silloin tällöin, kun siltä tuntuu.

Kukaan juova alkoholisti ei koe itseään alkoholistiksi. Kyvyttömyys hallita juomistaan on merkki riippuvuudesta.

http://www.crazypiglet.com/node/298

Yllättävän paljon nimenomaan naiset kirjoittavat.. hmm..

feikin feikkikö?
http://keskustelu.suomi24.fi/node/11840211

Kiitos, Vanamo Linnea, asiallisesta vastauksesta!

Jotain tällaista täytyy koettaa. Ongelma on myös juova lähipiiri; mies juo viikonloppuisin, mutta hänelle se ei ole ongelma eikä hänen juomisensa aiheuta ongelmia muulle perheelle. Meillä on myös iso ystävä- ja sukulaispiiri, joten juhlia ja tapaamisia riittää. Nyt pikkujouluaikaan on varsinkin ihan mahdotonta olla menemättä noihin juhliin/tapaamisiin! Tietenkään ei ole mahdotonta olla juomatta alkoholia siellä, mutta kyllä selvinpäin oleminen väkisinkin tekee olon ulkopuoliseksi ja tylsäksikin.

Miksei naiset saisi kirjoittaa tänne? Alkoholiriippuvaisten naisten määrä Suomessa kasvaa koko ajan. Mielestäni on terveellistä, jos edes joskus mietitään sitä, mitä syitä on olla juomatta (koska juomiseen löytyy aina hyviä syitä, edes niitä hirveästi hakematta!).

Tuo "päivä kerrallaan" on hirveän hyvä neuvo!

Olen pyörähdellyt palstalla vajaan vuoden.kun kerroin olevani nainen ja toipuva alkoholisti,alkoi valtaisa pjaskan heitto.nainen on pohjasakkaa yleisesti juovien alkoholistien mielestä.on lähes sama mitä kirjoitan,nimimerkistä tunnistavat..miinusteluja riittää ja vettuilua.täältä voi lukea kuinka katkeria ja kateellisia juovia löytyy.joukossa kuitenkin ihan asiallisiakin muutama.täällä käynti todellakin tsemppaa olemaan raittiina.ole armollinen itsellesi ja etene vaikka hetki kerrallaan.

Voin ihan omasta kokemuksesta sanoa, että ainkin minulle oli juomisen lopettaminen kokonaan huomattavasti helpompaa. kuin sen vähentäminen.
Petin vain itseäni vuosia.

Mun vähentämisen motiivina toimii kaloreiden vähentäminen ruokavaliosta. Ja en todellakaan joka viikko juo 16 annosta alkoholia! Viime viikko nyt sattui olemaan sellainen, tämä viikko menee jo selvästi vähemmällä (kun en ole ottanut pisaraakaan). Ensi lauantaina tapaan kavereita, silloin aion juoda muutaman oluen.

Kyllä, veden juominen on hyvä konsti juoda vähemmän drinkkiä. Tykkään myös juoda ykkösolutta, mutta tavallaan se on vähän siinä ja siinä, sillä siinä on alkoholia kuitenkin.

En halua kuitenkaan alkaa absolutistiksi, sillä esim. hyvä viini kuuluu juhlaruoan kanssa nautittavaksi ja onkin suuri nautinto.

Huomautuksena, että en voi sietää esim. siideriä tai niitä miljoonia makulonkeroita. En juo niitä koskaan, vaikka niitä olisi jääkaapissa ja ei olisi saatavana mitään muuta. Eli en varmaan ole ihan mikään hirveän paatunut juoppo.

"En koe itseäni alkoholistiksi."

Jokainen, joka ei voi olla vuotta juomatta on alkoholisati...

Jokainen, jonka on pakko ottaa toistuvasti viinaa on alkoholisti...

Se vaatii vaan Oman Päätöksen: Korkki kiinni ikuisiksi ajoiksi ja sen jälkeen ei ole enää koskaan viinan aiheuttamia ongelmia!

Voin hyvin olla juomatta, kyse ei ole siitä, vaan siitä, ettei alkoholia käyttäisi väärin. Alkoholihan on nautintoaine, kyllä sitä voi käyttää, mutta pitää tietenkin aina varoa, ettei käyttö lähde lapasesta. Meillä suomalaisilla se on valitettavan yleistä.

Hyvä viini hyvän ruoan kanssa on ihana nautinto! Mitä muutakaan meillä ihmisillä on, kuin nauttiminen ruoasta ja toisistamme?

Kiitos paljon tähän ketjuun kirjoittaneille, erityisesti Vanamo Linnealle! Annoit paljon hyviä ajatuksia mulle.

Ja PS: Koko viikko ilman yhtäkään olutta! (ei ole kyllä käynyt mielessäkään ottaa, enkä ota tänäänkään)

Olen vähentänyt juomistani menestyksekkäästi olemalla juomatta.

Näin se juuri on. Juomisen kokonaan lopettaminen on paljon helpompaa kuin sen vähentäminen. Koska vähentäminen ei lopeta juomista. Lopettaminen taas päättää juomisen kokonaan. Siis ohjeena. Älkää vähentäkö juomistanne vaan lopettakaa se kokonaan!

hei. olen 29v nainen ja ollut juomatta nyt kohta 2,5v. eikä ole juomista/alkoa ikävä.
kaikki alkoi kun oli yksi juhannus töitä ja kävin salilla ahkerasti sinä keväänä sekä kesänä. alkoholi vaihtui kivennäisveteen. Ohessa linkki:

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/201209250150805_lh.shtml

Laihduttaminen ja alkoholismi ovat eri asioita.luulin alussa että ketjussa puhuttiin juomisen vähentämisestä.myös jonkinlaista ongelmaa AP käytöstä koki.
Totta kyllä on massan kertyminen tai ns kuivettuminen.molempiin voi olla syynä aliravitsemus.
Ravitsemusterapeutti on osaava henkilö terveeseen painonhallintaan.alkoholismiin erilaiset hoitokeinot.

Itse lopetin juomisen kokonaan. Omasta mielestäni minullakaan ei ollut ongelmia koska olin vain pienessä mutta kokoajan. Loppuaikoina ollakseeen pienessä kului iso viinaleka päivässä. Se meinasi koitua kohtalokkaaksi mutta järkiinnyin. Tuo, että ei koe itseään alkoholistiksi mutta kuitenkin pyytää apua juomisen hillitsemisiksi on oiva osoitus alkoholismin itsepetoksesta. Ja se toinen hälyttävä esimerkki on jos tuottaa vaikeuksia vähentää tai olla kokonaan ilman. Keskustelun aloittajan olisi syytä tehdä kunnollista itsetutkiskelua ja pyrkiä olemaan rehti. Ja eritoten miettimään miksi EI voisi elää elämäänsä vaikka kokonaan selvinpäin. Ja ei, minä en tullut uskoon tai muutakaan. Totesen vain et nyt piisaa ja siihen se loppui.

helppo homma, kun huomaat miten paljon pahaa aikaan juominen saa esm.ystävästä tai muusta läheisestä. Ulkonäköstä jo huomaa, kuka juo paljon ja lopulta hajustakin.

On ihan liioiteltua elää elämänsä selvin päin. Kuka sellaista haluaa edes? =D Alkoholi on nautintoaine. Yhä edelleenkään en aio lopettaa kokonaan. Ei ole mitään tarvetta sellaiseen. Vähentämiseen - kyllä! Siihen kysyin neuvojakin.

Mä en ole koskaan ollut "koko ajan pienessä". Täysin ilman alkoholia kylläkin olen ollut, pitkiäkin aikoja elämässäni.

Ei kannata alkaa liian dramaattiseksi ainakaan mun alkoholin käytön kohdalla.

Itsellä väheni esikoisen synnyttyä ja olen vasta 19 tosin aina välillä kerran kuussa yhessä välissä kyllä meni kuukausiki että joka viikonloppu 2päivää kännissä, mutta ei enää onneks sain lopetettua nyt juon vain saunakaljan lauantaisin ja sitte mennään nukkumaan :)

Helppoa, juomalla vähemmän.

Tässä on minun keinoja:
-Etsi alkoholittomia alkoholijuomia, kuten olutta, siideriä ja kuohuviinia ja yritä siirtää käyttöä mieluummin niihin
-Keksi mielekkäämpää tekemistä ja rentouskeinoja jotta ei tarvitisi alkoholiin turvautua niin usein
-Yritä perustella itsellsi raittuden hyötyjä ja nauti paremmasta olosta minkä juomattomuus aikaansaa
-Pidä kirjaa siitä että kuinka monta päivää pystyt peräjälkeen olemaan juomatta ole siitä ylpeä. Minun ennätys on 30 pv

Onnea matkaan, minulla on samaa ongelmaa!

1,5 dl x 7 on hyvä määrä alkoholia viikossa terveyttä ajatellen. Siis 1,5 desiä päivässä, ei kerralla kaikkea. Jos kulutus menee reilusti tuon yli, on juomista todellakin syytä vähentää. Kysy itseltäsi miksi juot, onko se sinulle vain makunautinto vai haluatko saada joka kerta pienen huppelin päälle. Yritätkö paikata juomisellasi tyhjää oloa sisällä? Koetko että elämästäsi puuttuu jotakin?

Varaa jääkaappiin runsaasti eilaisia vesijuomia. Esim. rainbow ja pirkka kivennäisvedet ovat todella hyviä ja edullisia. Noitten juomien avulla pääsin eroon liiasta lutraamisesta.

Jos todella haluaa vähentää alkoholin käyttöä, on parasta sanoa minä en juo alkoholijuomia. Koskaan ei tarvitse ottaa ottaa ensimmäistä ryyppyä ja näin vlttää alkoholin käyttöä.

juomalla vähemmän?

Hyviä ja mietinnän arvoisia vinkkejä oli useita, kiitos! Se vaan että kuinka helposti muutoksen tie lopulta kutsuu? Itse oli 39-vuotias mies ja juon joka viikko 25-50 alkoholiannosta. Olen sitä paitsi työtön, joten jos ei tissuttelu muuten haittaa, niin kukkarossa se tuntuu. Hinnat nousevat taas vuoden alussa, ei paljon, mutta minun kulutuksella se jo tuntuu. Käyttöni on ollut tällä tasolla jo 2-3 vuotta kun olen ollut sinkkuna, eikä ole oikein sosiaalista elämää netin ulkopuolella, ja koneella voit olla kännissä, kirjoittaa oikein, olla häiritsemättä muita. Olen välillä yrittänyt vähentää, mutta pian se palaa samaan määrään takaisin. Terveyteen taikka painoon juomiseni ei ole vaikuttanut, kaikki verikokeet otettu terveyskeskuksessa muutama kuukausi sitten ja kaikki oli normaalilla tasolla.

Tiedän että työllistyminen olisi askel kohti terveempää elämää. On sekin toki onnistunut joskus että juo illalla 8 oilutta ja menee aamulla töihin, eikä kukaan (?) huomaa.

HYVÄÄ PIKKUJOULUA!PIKKUJOULUT ILMAN PÄIHTEITÄ ON TEESKENTELYÄ KAIKISSA AMMATEISSA!!!!!!!!!!!!!

Itse olen lopettaut juopottelun kokonaan. Join kesällä vielä kunnon ränniputkia ja krapulat alkoivat olla kauheita.

Vähentäminen onnistuu vain jos lopettaa juomisen kokonaan. Kohta olen ollut puolitoista kk ilman ja kaikki on paremmin.

Olen alle 30-vuotias ja nyt työttömänä on helppo kuntouttaa itseään, kun ei ole mitään juoppoja työkavereita tai muita häiritsemässä. Eli homma helpottuu kun jättää juoppokaverit ja työttömänä ei ole velvotteita.

Kyllä sä olet alkoholisti aloittaja.

Mene kapakkaan joka ilta ja tilaa riviin kolme paukkua ja vedä ne joka päivä. Jossain vaiheessa tarjoilia kysyy . Miksi tilaat aina kolme paukkua ? Vastaat ,että juot veljesi ja siskosi seuraksi koska he asuvat muualla . Jatka samaan tahtiin . Jossain vaiheessa tulet tilaamaan vain kaksi paukkua jolloin tarjoilia kysyy. Onko joku sukulaisistasi kuollut? Jos vastaat ei mutta Minä olen lopettanut juomisen . Silloin olet valmis hoitoon.

Minnesota-hoito auttaa. Ainakin olisi vähemmän rahaa ryypätä.

Jos tuntuu siltä, että alkoholia kuluu liikaa, parasta on silloin tehdä päätös asiassa.
Itse lopetin alkoholin käytön kokonaan, koska huomasin etten hallitse sen käyttöä niin kuin mielestäni pitäisi. Siinä voi käydä niin, että alkoholi alkaa hallita eikä toisinpäin. Jollei pysty pidättäytymään rajoissa kannattaa vaikka lopettaa kokonaan.
Pikku hiljaa huomaat, että et tarvitse alkoholia mihinkään. Elämä on paljon nautittavampaa ilman sitä.

Sinä olet jo alkoholisti, on jo myöhäistä.

Voit vain lopettaa kokonaan juomisen. Alkoholisti ei voi nauttia ollenkaan alkoholia. Ei ole kohtuu juomista kun on juonut itsensä alkoholistiksi.

Ihmeen raitista porukkaa on täällä keskustelupalstoilla. Kaikki ovat lopettaneet tipottelun melkein ja nyt on pikkujoulujen aika.

Pidän rommista, mutta ryypyn mittaan, se on 1 cm. Oluesta myös, mutta sitä menee , koska ei tarvitse sekoitella.

Paras tapa on syödä aamulla hyvä aamiainen.
Iltapäivällä, se on yksinäisin hetki ja ruokaa laittaessa viikonloppuisin tulee otettua drinkit tai kaljat.

Olen alkoholisti, koska viiden raittiin päivän jälkeen alkaa tehdä mieli jotakin kosteaa ja se ei ole piimää.

Tunnustakaa itsellenne. Se on tie totuuteen.

Näissä alkoholin käyttö asioissa pitäisi lopettaa puhuminen näillä epämääräisillä annosmitoilla ja kaljapulloilla ja viinellä. Ei näistä selvää saa paljonko oikeasti alkoholia käyttää. Yleensä aina tiedot on saatavissa juman alkoholiprosentista, ja tämä asia alkohlipitoiasten juomapullojen päälläkin ilmaistaan. Ei pitäisi olla vaikeata siitä arvioida paljonko puhtaaksi alkoholiksi muunnettuna tulee juoduksi.
Näitä 'ravintola-annoskisia' aina vaan käytetään mittareina. Mitä ne on ja minkäprosenttista juomaa ne sisältävätkään ? Tarvitaanko tällaisen asian räknäämiseen joku sitä varten pestattu alan mmattihenkilö ?

Sanoisin että jos mies juo päivittäin 2dl tai yli sen puhtaana 100% alkohlina niin se on jo liikaa, jollain naisella ehkä 1dl on vastaava raja.

Kun perjantai lähestyy, hiipii myös ajatus juomisesta mieleen. Mitä ajatus on, mistä se on tehty ja ennen kaikkea, mitä sille voi tehdä? Nuo kun selvität, niin alat olemaan varsinaisten syiden äärellä. Tutustu sellaiseen kuin Alkuajatukseen, siitä löytyy suoraa, selkeää ja toimivaa tietoa sisäisestä, ja sieltä se kaikki lähtee eli kannattaa panostaa sen selkeyttämiseen. Itse olen syventynyt siihen jo jonkin aikaa ja huomannut toimivaksi, ja myös ettei sitä kukaan olisi edes voinut tehdä puolestani, Googlaamalla löytyy.

kyllä toi viittaa jo riippuvuuteen alkoholista.

Minusta taas, kun olutta alettin juoda, mitä naiset eivät yleensä juoneet ja olin 22 vuotias kun join ensimmäiset oluet ulkomaille muutettuani. Olutbaarit olivat nuorten kokoontumispaikkoja.

Nyt on lisääntynyt viinin juonti, koska ihmiset matkustavat niin paljon viinimaihin. Ravintolassa, ruuan kanssa, jos vien ystäviä, tilaan kaksi pulloa italialaista punaviiniä pöytään. Kyllä mitat ja määrä on tärkeää.

Jos kaataa pullosta, tulee tublia tai isommat juomat.

Mie oon vetäny tässä kuussa jo 230 annosta... hurahuhhahhei ja rommia pullo :)

Kimiz, nyt kuuluu oikein...kotona ei ole tipan tippaa....nyyh..

Noinhan se alkoholisoituminen alkaa..vähättelyllä ei pidä itseään alkoholistina...noi on ne nyky naisten yleiset sanonnat jos et vain ota itseäsi niskasta kiinni ja tunnusta olevasi alkoholisti niin et ikinä pääse viinasta eroon....eli itse kuria ja paremmat harrastukset....tyypillistä nyky suomi naista vähättelee ryyppäämistä...

Juopporetkuhan se siinä on äänessä.

Helppo tapa vähentää ja jopa lopettaa juominen on kun vältät tarttumasta
lasiin!

Kannattaa aloittaa heti.

Korkki narahti, nyt taitaa yhteiskunnan tukipilareita ja moraalinvartijoita vituttaa :) Leka päivässä pitää tiukan mielen loitolla. Kippis ja kulaus!

tietty samaa merkkiä useimmiten, sama seura eikö niin ja samat paikat, jossa otat, ajatusmaailmasi on palautuva samaan asiaan, samat reitit, joita pitkin kuljet eikö niin, seuraat...paljonko kello eikö niin, pukeudut saman tyylisesti, sinulla ei ole kunnon lemmikkiä eikö niin, menetit neitsyytesi murrosikäisenä niin, että sulla ei ole kovin hyvät muistot nuoruudestasi, masennus kalvaa mieltä, rytmitys on kaavamaista...niin mikä auttaa...vaihda merkkiä ja samalla vähennät tottumustasi eikö niin...muuta reittejä..älä kulje niitä samoja reittejä pitkin..yritä hakeutua uuteen, mutta turvalliseen seuraan...et harrasta öljymaalausta eikö niin..olet työssä käyvä..eikö niin?..minkälainen on sinun työympäristön ilmapiiri..et ole tainnut perehtyä asian sisältöön vaan silleen sivusta olet seurannut..onko kiireitä..ajattele kaavamaista ajattelua sekä myös osittain käyttäytymistäsi..kyllä se siitä...

Minä olin nuori nainen n. 20v, kun järki alkoi puhumaan, että mitä helvetin järkeä on ryypätä! Tulee krapula ja helvetin moinen morkkis ja töistäkin tuli kerran lintsattua. Pomo kysyi, miksi en ollut töissä ja sanoin rehellisesti, että oli krapula. Tää vanhan ajan pomo suuttui :D Mutta rehellisyys kunniaan ja järki päähän. Rahaakin siinä viinan juonnissa palaa! Juopottelu on ihan perseestä ja typerää, jos niinkuin on järkee yhtään, niin ymmärtää tämän asian. Nyt on jo ikää 54v ja olen ylpeä itsestäni.

lopettaminen on,kun ei osta mitään alkohoolijuomia jo menossa kolmaskymmenesviidesvuosi ilman alkoholia.

No tuota, joo et koe itseäsi alkoholistiksi, mutta olet sellainen. Alkoholi hallitsee elämääsi, vaikka pitäisi olla toisinpäin. Sen kun myönnät itsellesi, niin olet hyvällä alulla.

Jospa et saattaisikaan juoda keskiviikkona?

Jos päättää tietyn määrän, jonka itselleen sallii ja pysyy siinä, eikö se juuri ole oikeaa kohtuukäyttöä? Tyhmää ajatella etten ikinä enää voi juoda, jos ongelmaa ei ole.

Turha alkoholia on kaikkien kohdalla demonisoida sen vuoksi että joillekin ihmisille se on paha ongelma. Yhtä lailla ruoka aiheuttaa joillekin ongelmia, mutta normaali ihminen voi herkutella tai pitää dieetin ilman vaaraa häiriöistä. Ei kaikkia voi eikä kannata patistaa samaan ruotuun vähemmistöjen takia.

Aloittaja on herännyt ajoissa, hyvä niin ja onnea! Fiksuja ja nipottamattomia alkon käyttäjiä tarvitaan lisää, ehkä saadaan sitten tämä suomalaisten ongelmainen viinasuhde pikkuhiljaa raiteilleen.

Itse pyrin myös samaan, että hauskaa voi olla ilmankin, mutta joskus saa ottaa vapaasti, ettei mene tylsäksi nipottamiseksi 10 annosta/vko on riskiraja ja se on hyvä pitää mielessä. On kyettävä olemaan viikkoja ilmankin eikä tuota 10 annosta ole hyvä kuluttaa joka vko.

Absolutismi ei ole sairautta. Se voi itsestä tuntua sairaalta, tai kuvittelemme muiden hyljeksivän jos emme juo seurassa. Loppujen lopuksi tämäkin "demoni" asuu omassa mielikuvituksessamme, ei realimaailmassa.

Opiskele mitä mielihyvä tarkoittaa aivokemian kannalta. Millä tavoin dopamiini vaikuttaa mielihyvään yms. Tietoa ja videoita on pilvin pimein, esimerkiksi http://www.youtube.com/watch?v=K3gfzfqEre0

Tällöin opit ehkä ymmärtämään syitä miksi juot. Ehkä se on vain tapa, ehkä se on addiktio. Kumpi hyvänsä, muutos lähtee itsestäsi.

Älä ihmeessä yritä vähentää alkoholin käyttöäsi.

Koska alkoholi tuottaa mielihyvää sinulle niin ..(vähentämällä) jatkat alkoholisoitumistasi !

Älä siis yritäkkään vähentää sitä!


Vaan sensijaan että vähentäisit edes (vähän?) niin lopeta kokonaan!

Hei Misu!

Mulla tehosi se, kun työpaikan työterveys puuttui asiaan.
Minut lähetettiin päihdetyöntekijän juttusille ja kävin hänen luonaan yhden kesän ajan!
Vähentäminen on rankkaa, mutta suosittelen sitä vaikeuksista huolimatta.
Pikkuhiljaa huomaa, kun oma vointi paranee ja energiaa tulee lisää!

Sattumalta juuri 16 annosta? Ettei olisi näitä työnpuolesta tehtyjä aloituksia.
Ja ex alkoholistit sitten vastaavat, että ei tippaakaan tai käy huonosti.

minulla on juominen hallinnassa vaikka onkin runsasta. sairauteni on se että lähes koskaan ei tule krapulaa niin se on varmaan vaikuttanut alkoholismin kehittymiseen. ennen join joka päivä, saattoi mennä pari viiniputelia ja kori kaljaa. päivärutiini oli seiskaan töihin, seiskalta kämpille, korkki auki, kahelta nukkuun, kuudelta ylös. rupes pelikunto oleen kovilla niin vähensin aika radikaalisti, ensin jätin arkijuomiset kerralla, sitten sunnuntait. nykyisin voin ottaa arkenakin jos on vapaapäivä. vastaavasti en ota viikonloppuna ja menen sit sillon töihin. ikinä en ole harrastanut "paria saunaolutta." juon kaikki tai ei mitään. kirkkaita ei tule juotua kun todella harvoin. oluen kanssa puolestaan käy niinkuin täällä toinenkin nimimerkki sanoi, en saa rauhaa niin kauan kun on tölkkejä laatikossa... mutta toivotan menestystä valitsemallesi tielle! itse lopetan juomisen sinä päivänä kun tämä paskavaltio korjaa yhteiskunnan kuntoon. eli en ikinä.

Jokainen joka juo joka viikkon ja yhtenä iltana ottaa kunnon humalan joka viikkon. Ja sanoo noin että ei tunnista ihteään alkoholistiksi on ALKOHOLISTI aivan varmasti!!. Itse olin samanlainen ennen aikaa sanoin itselleni maanantaina ja sunnuntaina aloitin jo sanomaan että nyt viikolla en juo. Ja kun se lupaus ei pitänyt niin se on alkoholistin merkki. sulla ei ole ku yksi vaihtoehto kun et mukamas juo tuosta suurempia määriä?? Niin lopetat sen kerralla ja alat liikkumaan ja harrastamaan jotain. Ja vaihdat kaveripiirin ihan toiseen itä se nyt on.

Itse tein samoin lopetin kerralla ja aloiharrastamaan kahta kauheammin.Kun harrastin jo muutenkin liikuntaa ku vähemmällä innostuksella. Ja vaihdoin samalla Ne kaverit parempii kavereihin jotka ei dokaa joka viikko jos ollenkaan. Ja hyvin olen selvinnyt nyt yli 5 vuotta ja treenitkin maistuu ja kunto on mitä aprhain. Mitä nyt pari paikkaa hajalla. Mutta ei muutaku kerralla se korkki kiinni se on itsestäsi kiinni tahdotko lopettaa ei siinä muiden mielipiteet auta. Ja mun mielestä tuolla AA: Ei anneta tarpeeksi tukea. Etsi sellainen kavberi kenen kanssa voit vittää viikonloput ilman alkoholia ja virtikkeitä jne.

Minullakin on ollut erittäin runsasta alkoholin käyttö ja se lopahti siihen kun sitten kerran join todella paljon,halusin eroon huonosta itse tunnostani ja siitä häpeästä kun join.
Kerran sitten kävi huonosti ryyppyreisun päätteeksi sillä muisti meni totaalisesti,heräsin sairaalan sängystä kovissa kivuissa ja säryissä,enkä tiennyt missä olen ja mitä oli tapahtunut. Olin maannut jo kaksi viikkoa tiedottomassa tilassa. Olin todella pahassa kuosissa niin ruummillisesti kuin henkisestikkin.
Olin töppäillyt kännipäissäni jotain tosi tyhmää ja ihme että yli päänsä selvisin siitä hengissä. Juomiseni loppui siihen kun minulle selvisi mitä oli tapahtunut.
Viina piru on niin ovela veikko että se vie mennessään jos ei tajua ajoissa lyödä jarruja päälle ja korkkia kiinni. Aina se ei tietysti ole helppoa mutta kun selvittää itsensä kanssa asioita ja pohtii sitä miksi on pakko juoda?Itseänsä ei kannata ruoskia.Liiallinen alkoholin käyttö alkaa näkymään myös kasvoista se vanhentaa tekee ihon kalpeaksi ja kurttuisaksi.Minä olen kuin tsompi koko ruumiltani ja naama taulu niin ruma että voisin tyrkyttää itseäni johonkin kauhu elokuvaan tai sitten varoitukseksi alkon pullojen etiketiin siitä mitä liiallinen alkoholin käyttö aiheuttaa. Toivon sinulle kaikea hyvää ja voimia jokaiselle vuoden päivälle.Olet viellä nuori ihminen sinun kannatta miettiä sitä miten haluat viettää elämäsi loppu päivät,selvinpäin vaiko alati humalassa ja vailla muistia.

Kysymys alkoholisteille.

Kumpi on parempi keino?

Onko parempi vähentää alkoholin kulutusta?
Vai lopettaa kokonaan?

Kumpi olisi parempaa?

annoin olla pullon kiinni! ennen mäyräkoira joka ilta ja viikonloppuna 2x! ei sitä kukaan oo tullu kurkkuun kaatamaan?

moi! kirjottele niin kirjotellaan asiasta...itsellä samanlaisii ongelmii...

Mieti, mihin tarkoitukseen koet tarvitsevasi alkoholia ja mieti, voitko saavuttaa sen olotilan jotenkin muuten. Luota itseesi, että voit saavuttaa sen muulla tavoin. Seuranvaihto ei ole pahitteeksi, jos kyse on seurasta/kutsuista illanviettoon.

Tee jotain muuta, joka kiinnostaa sinua paljon, osallistu juttuihin tai tapahtumiin, jotka kiinnostavat ja jotka eivät sisällä alkoholia. Tällaisia voivat olla kaikenlaiset messut. Messujen pääsylipun hinta tuskin on este, jos alkoholiinkin voit käyttää saman summan ;) Harrastukset myös yksi vaihtoehto. Idea on kuitenkin se, että tekeminen on KIINNOSTAVAA tai MIELEKÄSTÄ. Jotain, mistä koet SAAVASI jotain.

Jos et tiedä mikä sinua kiinnostaa, etsi sellainen. Mikäänhän ei ole viehättävämpää, kuin ihminen joka on kiinnostunut jostain! Kiinnostus lisää kiinnostusta, joka suhteessa ja joka suuntaan. Kun löydät yhden jutun, se automaattisesti vie sinut toisten asioiden äärelle.

Jos oot pitkään juonut tähän tyyliin, on tottakai yhtä pitkä aika oppia siitä pois, joten ei pidä lannistua ;) Samalla tavalla ihminen oppii uusille tavoille kuin oppi vanhoihinkin.

Itse join nuorempana 5-7 kertaa viikossa kolme vuotta kokonaisuudessaan. Ja annokset.. No, en halua edes laskea. Siihen ei välttämättä enää toi 16 riitäkään. Mulla se loppui siihen, että asiat meni liian perselleen ja tajusin sen muutaman paskamaisen tilanteen kautta. En halunnut, että mahdolliset lapset tulevat näkemään äidin, joka örveltää pitkin katuja, milloin naama veressä ja milloin minkäkin miehen luona, putkassa tai järvessä.

Takanahan oli masennusta, hallitsemattomuutta, traumoja ja ties mitä, mutta aloin pistää elämääni kuntoon. Sillon siis olin pelkän peruskoulun käynyt enkä omistanut mitään harrastuksia tai muutenkaan mitään sen ihmeempää. Olin vaihtanut paikkakuntaakin. Nykyään oon ylioppilas, opiskelen ammattia, oon saanut lisää työkokemusta, en enää juo enkä polta tupakkaa (sitäkin poltin kuus vuotta), omistan mielenkiinnon kohteita ja harrastuksia, pidän itsestäni huolta syömällä hyvin ja liikkumalla sekä huolehtimalla päivittäisestä hygieniasta.

En tiedä mikä sun tilanne siis on ja miten "vakavana" koet sen, mutta jos mä oon päässyt ns. ääripäästä toiseen, niin etköhän sinäkin saa juomisesi sille tasolle kuin haluat :)

Et kertonut lainkaan missä tilanteissa juot alkoholia. Yksi tapa vähentää juomista on muuttaa elämäntyyliä siten, että niitä tilanteita joissa normaalisti juo, on vähemmän, tai ei lainkaan. Tupakoinnin lopettaminenkin on aika vaikeaa jos aina lähtee sinne tupakkapaikalle muiden mukana.

Jos juominen tapahtuu yksin kotona, niin vähentäminen on varmaan vaikeampaa.

kannattaa juoda ainakin yksi pullo olutta vuodessa ( niin kuin minä juon ), ettei maksa luule että on jo kuollut :D

Kiinnostais tietää, kuka on foorumin omistaja, alkaa sen verran rasittaa tän Suomi24:n törkykirjoittelu... Nimimerkillä esiintyvä itsensä "38-vuotiaaksi naiseksi" väittävä on kuitenkin joku 25- 44- vuotias finneistä kraaterinaamainen erilaisilla feikkinimimerkiellä netissä ja seuranhakufoorumeilla esiintyävä kunnollisten ihmisten pilkkaaja - rahasta en koskaan löisi vetoa, mutta melko varma olen, koska siltä tuntuu...

Vai että alkkis olet, sä nimetön kirjoittaja? No veikkaan, että kukaan allkisongelmainen ei esittelisi itseään Suomi24.ssa esiintymällä iällään ja sukupuolellaan, koska siitähän jokainen henkilön tunteva voisi tunnistaa. Muutenkin ällötttää, että aina tässä Suomi24ssa nimettömät naamattomat kertoo noissa etusivun aloituksissa mukamas ikänsä ja sukupuolensa keskustelupalsta-avauksissa, kun kaikki lienee kuitenkin p*skaa ja valhetta. Lienee keksittyä tarinaa tuokin kaikki tyynni, enkä käsitä miten Suomen sivistyneistö voi hyväksyä tällaisen foorumin Suomi24 nykyvalvonnallaan edes olemassaolon, jos suoraan sanon lukemaani liittyen!

Älä sinä ole huolissasi tahi kiinnostunut ihmisten alkoholin käytöstä. Tai jos olet, esiinny omalla nimelläsi. Etusivulta tälle palstalle tulin, ja luulisin että alkoholiongelmaisia ei helpota, että joku pässi laatii mustamaalaavia tarinoita. Käytän minäkin jonkin verran alhoholia, mutta en ole alkoholiongelmainen ainakaan siten, että netissä profiloituisn persoonatasolla aiheesta missään määrin kiinnostuneena.

Nuo kirjoitukset vie halun oikeasti niiltä, jotka haluaisivat vertaistukea elämäntilanteissa, kirjoittaa ehkä mtään.

Itse jätin alkoholin kokonaan 9 vuotta sitten, eipä tuo hankalaa ollut ja itsestähän se on kiinni vähentäminen, itselläni vaikutti tuohon päätökseen paljonki kokemus jonka koin viimeisen kerran aikana ja myös se että suvussa on alkoholiongelmaisia ja en itse halua muuttua samanlaiseksi ja sitä hauskaa voi pitää myös ilman viinaa.

Avaa harvemmin pullon korkkia

viikosta kun spuget tulee tänne avautumaan kuinka he " eivät juo enää ikinä" :-) Miksi he tekevät aina näin eivätkä osaa silti oikeasti lopettaa sitä läträämistä? En keksi muuta syytä kuin syvälle juurtunut alkoholismi josta ei paluuta ole. Onko paha olo? Tuliko puhuttua tyhmiä? Harmittaako, kaduttaako, onko morkkis? Aina sama laulu alkoholisteilla " en muuten sit juo enää koskaan " menee viikko tai max 2 niin sama homma jatkuu, oravan pyörästä ei ole paluuta kuin harvoilla. Se vaatii selkärankaa! Sitä ei monella ole. Ja turha loukkaantua, esitän asian tarkoituksella tuomitsevasti, turha loukkaantua kun kerron vain tosiasiat. Totuus asioista ei ole aina miellyttävä, mutta kun se on asian totuus niin kannattaisi toimia sen mukaan ja ottaa opiksi. Kukapa haluaisi kuulla kuolevansa esim. tupakkaan, mutta fakta se on silti, että siihen ennenpitkään kuolee, miksi asiaa pitäisi täten hissutella? Eikö olisi väärin kertoa ja lässyttää, että et suinkaan siihen kuole, tupakka on ihan terveellistä polta vaan vaikka 5 askia päivässä, kaikki on hyvin. Eikö siinä tekisi hallaa tällä ihmiselle? Sama pätee alkoholia ja montaa muutakin asiaa, piste.

Hankala neuvoa sillä toisten on hankalampi vähentää tai lopettaa alkoholin käyttö kokonaan, kuin toisten. Itse kuulun niihin joilla oli lyhyt kierre, mutta paljon meni alkoholia. Vuoden aikana join joka viikonloppu ja junassa. Opiskelin tuolloin toisella paikkakunnalla ja asuin arjet solussa, mutta viikonloppuisin kun saapui kotiin niin ei mennyt tuntiakaan kun jo alkoi juominen. Yleensä aloitin jo junassa juomalla viitisen olutta. Perjantain junassa kotiin niin join ja sunnuntain junassa koululle ja join silläkin matkalla. Sitten joskus solukämppikset salakuljettivat omatekoista alkoa mehu tai limsapurkeissa ja tuli arkena solussa ryypättyä samalla kun pelattiin korttia. Viimeisin kerta oli pahin. Silloin olin juonut niin, että 3 päivää poltteli sisuskaluissa sen jälkeen ja kun olo siitä sitten koheni niin katsoin tiliäni: kaikki ne säästöt mitä olin markkojen ajoilta säästäny oli mennyt juomiseen (yli 3000e) ja siihen päälle opiskeluun menevistä tuista osa. Sillä hetkellä päätin lopettaa juomisen. Olin noin 3 vuotta juomatta yhtään kunnes päätin höllätä vähän ja nyt juon noin kerran 4kk aikana lasillisen sakea, viskiä tai rommia ja yleensä silloinkin kun kavereita kylässä.

Jos et pysty vähentämään juomistasi - niin anteeksi vain - minusta sinulla on ongelma.

Apua kannattaa hakea.

Ongelmatonta alkoholinkäyttö on silloin, kun sen käyttämistä ei tarvitse erikseen pohtia. Eli voi oll aottamatta tai ottaa oli vappu tai pyhä tai vaikka lauantai...

Tsemppiä!

Et ole sinä?!
Tossa etusivulla avautuvassa profiilikuvassa.

Ihako oikeasti tällaista dokailuun liittyvää täällä kysyt?! Haloo, sammuta kone ja tee jotain. Mitä kaipaat? Jotain vitun sparrausta täältä?

V***tu tämä on naurettavaa, vai mitä Savolaiset ääskaksneljä-psygologit?

Hei mun hammasta kolottaa, onko vika systeemissä vai minussa? avaanko ranteet vai hehkuuko hampaani kerran vielä valkoisina kuin ameeriikan ihanuksilla? nimim. epätoivoinen.

Hyviä kertomuksia ja neuvoja. Olin 25 vuotta ottamatta, koska ei ollut aikaa ja meillä oli lapset ja harrastukset, mutta sitten kun hän sairastui, kuoli, tapasin toisen, ei ollut juoppo, jutta ei sylkenyt lasinkaan, meillä oli hauskaa, kalastettiin ja metsästettiin, pelattiin kortia, katsottiin kumman oli talo tai mökki, mutta hänkin sitten halvaantui, kuoli pois. Räsypokalla kummalle jäi sukat jalkaan..

Kai vietiin. Seksi, kaveri, rakkaus. Nyt on liian paljon aikaa.
Onneksi kaupat ovat kaukana ja baariin en mene. Yksinäisyyteen monet käyttävät. Selvä viikonloppu. Keskiviikkona otin saunakaljat.

Hei!

Olet kyllä nainen ihanassa iässä ;) Sääli kuitenkin, että juot olutta :( Mikset voisi vaihtaa vaikka viiniin ;) Sitä voi huoletta ottaa lasin kaksi joka aterialla =)

Mut sai vähentämään urheilu. Löysin harrastuksen mist tykkään ja aloin kilpailemaan siinä. Alkoholi vaan hidastais kehitystä ja tossa mun lajissa voi huonokuntosena tulla turpaan

Viimeiset 15 vuotta on mennyt alkoholia nauttien . syy moiseen on se että aloin viikonloppuisin ottaaan muutamann drinkin tainnuttaakseni ikusen seksin vonkaamisen .tämä on johtanut siihen että siitä on tullut tapa. joka ei todellakaan ole hyvä juttu ajatellen omaa terveyttä.nyt viimeinen vuosi on vaan pahentanut tilannetta kun menetimme poikamme vakavan sairauden vuoksi. nyt on mennyt diapamit ext lääkkeet kossun kanssa hyvin alas. mutta lääkkeistä koetan päästä eroon mutta tuo alko tuottaa ongelmia. fiilis ei ole kovin hyvä mutta ehkä joskus aurinko paistaa risukasaan!!

Viini villitsee, olut masentaa, rommi laulattaa...

Jeesus vapauttaa kaikesta !

Suomalaiset ovat sopulikansaa. Jo teininä alotetaan juoda viinaa, kun kaikki muutkin juovat. Perinne jatkuu täysi-ikäisenä, kun pääsee baariin. Raitista opiskelijaa katsotaan kuin ruttoa. Eipä ole kansa päässyt junttiuden kehästä, ei. Kun ei enää kehdata baariin mennä, juodaan "sivistyneesti" kotona.
Hankkikaa elämä.

eihän tuo paljoa ole verrattuna kahteen litraan kirkasta viikonloppuisin.

Alkoholismi on seuraamusta pelkäämisestä. Alkoholismista pääsee eroon lääkkeillä. Alkoholistit pelkäävät myöskin leimaantumista mielisairaaksi, mutta useimmat voittavat tämän pelon, jos saavat rahaa alkoholiin.

kielletään alkoholi, tupakka, seksi, casinot

Vaikka nyt satunnaisesti juotkin tuon verran kerran elämässäsi, niin se ei tee sinusta alkoholistia. Turhaa ihmisten pelottelua ja propagandaa, että olisi alkoholisti kun juo tietyn määrän alkoholia tietyssä ajanjaksossa.

Nauti vaan elämästä, kerranhan täällä ollaan ja jos tuntuu olo huonolta ja sairaalta, niin silloin on syytä vähentää juomista. Ne yksi tai kaksi pulloa viikossa ei tee kenestäkään juoppoa, ainoastaan Suomen ahdistuneessa yhteiskunnassa, kun jokainen on toisensa moraalivartija.

Tarpeeksi kokenut kyllä pystyy näkemään käytönsä rajat. Ja miksi pitää ottaa liikaa? Siinä menee minun rajani, ei tarvitse seuraavana päivänä sairastaa ja on ajokunnossa. Mutta osalla kaipa ajan mittaan luisuu käyttö ihan kohtuuttomaan, ja sellaisia ikäviä olen nähnyt sekä nuorten että vanhempienkin osalta.
Minä käytän silloin tällöin, eikä se minua ihmisenä sen kummeksi tee, on se sellainen seurustelutapa ja luontevaa, kun ollaan ravintolassa muiden kanssa.
Enkä näe siinä mitään pahaa, ihmettelen ihmisten moraalia arvostella yhdenkin oluen juojaa. Ei puita näe metsältä! Minä olen ihan sama ihminen sekä selvinpäin että jos olen yhden oluen ottanut. Ei se mitään kesää tai talvea tee!
Sama temperamentti on tallella ja sama fiilis. Äitinikin ennen sanoi, että joskus sinusta voisi joku luulla, että olet humalassa! Naureskellen kertoilin sattumuksia elämän varrelta värikkäin sanakääntein. Sallittakoon tässä maailmassa värikkäitä persoonia, ihan muutoinhan menee kaikki elämän maku tästä... laiffia... ja hattaroita!

Lopettamalla

on!! mulla toi 16 annosta saattaa mennä päivässä, viikossa vähintään 40 annosta menee. työni hoidan ja liikuntaa harrastan. illalla se aina maistuu. nyt itellä toistaviikkoo joka pv vähintää 10 annosta. silti työni hoidan ja urheilun eka sit vähä viihteen puolelle

pulpul pulpul,sitten kul kul,sitten poks haimahalkes,kansi lok,laulaen ja itkien viedään kuoppaa

Turha sitä on kierrellä ja vähätellä. Sinä olet alkoholisti ja alkoholismista ei parane koskaan. Vaikka lopettaisit juomisen, olet silti alkoholisti lopun elämääsi. Juomisen lopettaminen kannattaa silti. Korkki kiinni vaan. Ei se ole sen kummallisempaa. Tsemppiä!

ilo ilman viinaa on teeskentelyä
ja viinan kanssa se on tehtyä.

Kotiin ei kannata ostaa mitään alkoholipitoista juotavaa, niin silloin on jo paljon helpompaa olla juomatta.

En ole juonut muuta alkoholipitoista juomaa vuoden 1995 jälkeen kuin lasillisen shampanjaa. Sitä ennenkään en juonut paljon. Päätin vain että en juo enää mitään alkoholipitoista juomaa. Tämä "repsahdus" tapahtui yksillä syntymäpäivillä. Päätökseni olen pitänyt, eikä ole ollut vaikeatakaan.

Jos totuus sanotaan niin kyllä ketjun aloittaja on jo pahasti alkoholisoitunut. Kannattaa ajatella ulkopuolista apua ennenkuin on myöhäistä

Ryyppääminen pitää rypyt loitolla. Eli juominen kannattaa, aina.

Selvinpäin ei kukaan tässä maailmassa täysijärkinen kestä muutoinkaan.

Hyvä joskus riipasta ihan kunnon kännit.

Ja joka iltahan lääkäri suosittelee paukkua yhtä. Pitää verenkierronkin toiminnassa.

Eli hölkyn kölkyn mutta ei liikaa.

Onhan näitä juoppoja suomalaisämmiä.

Varmaankin nautit viinilasillisista kuten kuvan nainen: haistelet ensin bouquen ja sitten nautit viinin hyvän ja sopivan ruoan kera. Niinkö?

Vaiko: juon, koska nyt vain haluan päihtyä.

Ei sun ketjun aloittanut juoppo misu tartte lopettaa kun et edes oo juoppo. Ma juon ton 16 annosta mun systerin kanssa harva se paiva ja usein enemmankin, ei se ole meille mikaan ongelma. Valilla tosin pittaa kayda Meilahdessa toiumassa kun ei elimisto enaa oikein tahdo kestaa kun on viela bentso-laakityskin ja otan valilla myos kivojen ystavieni laakkeita.
MUTTA elemasta pitaa nauttia ja antaa kaikkien kukkasten ruikkia kuten Caligula sanoi joskus aikanaan. Jos et koe olevasi juopo niin et ole! Minullakin on valila tuolaisia ajatuksia kun heraan letkuista enka muista oikein mitaan, lehdista saa sitten jalkikateen lukea kaikkea paskaa mita on muka sattunut. Isaukko, perhana kimpussa eika paasta huvilallen...tana! Muutta ei pida antaa ton kaiken masentaa kun on ollut rikas elama ja nahnyt maailman kaikki seitseman merta ja mannerta! Kuohuva kuuluu kulttuuriin kuin kulttuurin ja tekihan venajan edestamennyt presidentti Jelsinkin valtiovierailuja ja piti puheita iloisesti hiprakassa ja kaikille jai hyva mieli tasta sympaattisesta herrasmiehesta joka ei kaavoihin kangistunut vaan ns. yhdisti tyon ja huvin, ehka joku paiva jopa me kaiki Suomalaiset pystymme siihen. Ihopeso..
Anyway nyt pitanee lahtea baariin kun kello alkaa olla jo niin paljon ja sisko tulee kohta hakemaan jos saa kyydi. Jos ei saa niin konttaan ...tu! Anyway.Aartsille terkkuja..she still loves you..ja night kaikille. T Kooma.

Vähentäminen? Ainoa ratkaisu on lopettaa juominen KOKONAAN!

Jos noin ahdistaa juominen niin se pitää lopettaa kokonaan. Omasta mielestä tuo ei ole mikään ongelma. Ihminen saa kyl nautiskellakkin... jos ei pysy hanskassa niin sit eriasia.

Viikolla saatat ottaa oluen? hehe...sähän oot jo melkein sillan alla. ....ja tuo oli sit ironiaa.

No joo. Jopa tätä tulikin hörhöpalstaa. Poistun lopullisesti näiltä hörhöpalstoilta.
Lähinnä sattumalta tänne tulin. Saatte rauhan nyt lopullisesti. En kuulu tänne.
Kiitän seurastanne. Emme tapaa enää.

Tässä sinulle nainen tai mies hyvä neuvo. Älä juo ja piste.
Kierrä kaukaa kaljakuppiloita ja ravintoloita. Älä katso edes sinne päinkään.
Itse en ole kuin yhden ainoan kerran käynyt kaljakuppilassa ja ravintoloissa kaksi kertaa kymmenessä vuodessa syömässä.
Ei tee lainkaan mieli. Kotiruoka on riittävän hyvää, kalja ja hapåan viini haisevatkin niin pahalle, että oikein yököttää ajatellakin.

kotimainen sarja joka päivä tulee ja siinähän koko ajan juodaan, ompa opettavaista?, myös aamu tv_ssä jo viinipulloja verrataan?

yksi hyvä konsti on kun tekee mieli ottaa kahdet, niin ottaa vaan yhdet ja sitä rataa puolittaa, niin loppua kohti se vähenee että se pysyy kohtuudessa, näin minä tein ja lopussa huomasin ettei lasissa ollut mitään ja viina jäi pois SE kannatti

Olet nainen rankkitynnyri, jos et lopeta. Onko sitten elämä ihanaa ?

Alkoholihan on puhdas luonnontuote. Ja pikku hiprakka ihan mukava olotila.

"...haluaisin vähentää. En vain tiedä, miksei se onnistu. En koe itseäni alkoholistiksi."

Tässä koko tarina.

Haluat ajatella, että lkoholinkäyttösi on täysin hallinnassasi (näinhän se olisi, jos et olisi alkoholisti), mutta kuitenkaan alkoholinkäyttö ei ole hallinnassasi.

Ole itsellesi rehellinen ja toimi sen mukaisesti.

Olet jo alkoholisoitunut. Vaikka kuinka väität "haluan pysyä terveenä ja hoikkana", niin tuo määrä näkyy sinussa. Sinä uskot itse ettei näy, eikä kukaan huomaa että juot. Kaikki näkevät sen, mutta sinä itse et. Olet ihan tyypillinen alkoholisti selityksineen ja luuloineen. Usko pois, ihan vierestä seuraneena voin sanoa, että olet alkoholisti ja koko ajan pahenee. Sinulla on siinä mielessä toivoa, että tunnustat jo itsellesi sen, että tiedostat juomisesi määrän. Hankkiudu äkkiä hoitoon.

Jos haluat tehdä testin, googlaa www.aa.fi/ Tietoa AA:sta/ 44 kysymystä ja vastausta. Jos olet rehellinen, tiedät oletko alkoholisti vai et.

Keksi jotain muuta tekemistä sen tissuttelun ajaksi ja paras on liikunnan lisääminen niin ei tule otettua kun pitää lenkille mennä.

alkoholistilta aina, seliseliseliseli ja seliseliseli! Mutta juomatta ei pysty olemaan kun max. pariviikkoa. Se on alkoholistin varma merkki ja myös se, että keksii sen 1000 selitystä hetkessä miksi voi taas juoda. Miksi selitätte itsellenne, turhaa, täysin turhaa!

Voin kyllä viime viikonlopun jälkeen myöntää, että juominen on ehkä pienoinen ongelma. En lauantaina pysynyt enää laskussa enkä jossain vaiheessa enää välittänytkään. Riita tuli miehen kanssa ja muisti meni :/

Ankeaa. Täytyy varmaan yrittää lopettaa kokonaan. Hooh!

Kyllä ei tarvitse olla mikään asiantuntia tunnistaakseen alkoholistin ,tiukkapipoisia akressiiviä sompeja joita toiset samanlaiset taluttelee ja jos voivat hyväksikäyttäävät taloudellisesti hyväksi,sanonta että hullumman viinat juodaan ensin pitää paikkansa.menee työt ja asunnot ja ihmissuhteet ja itkeskeleevät miten yhteikunta on kohdellut heitä kaltoin.hyvin näkyvä ihmisryhmä joka kuolee kyllä aika nuorena.Itsestäni täytyy sanoa että en juo alkoholia koskaan yksin on mitä hyvänsä alkoholia kotona.Alkoholi on sopivaa ruoan kanssa hyvässä seurassa.

Älä ainakaan lähde A-klinikan hömppää mukaan, et pysty enään vähentämään. Vaan mene AA-ryhmän sivuille ja hae sielä kysymykset ja kokeile kuinka moneen vastaat kyllä....tiedän jo nyt, että sun pitää kokonaan lopettaa. Ole rehellinen vastatessasi itsellesi.
Olet kuitenkin jo noin iäkäs muutenkin juomaan...nuoruus meni ja kohellukset jo.
Itse tajusin 22v. että dokaaminen on syvältä ja sisältö elämään löytyy ihan muualta.
Olen 35 ja elämääni ei enään kuulu alkoholi ja olen todella iloinen siitä.
Toivot että löydät elämääsi oikean suunnan, ettet ole 39v. ja edelleen samassa jamassa. Elämä on ihanaa!

Ei se ole mitään muuta kuin päättää, että ei juo. Tietenkään asunnossa ei kannata olla alkoholia, jotta ei tule langettua niin helposti. Kynnys ostaa kaupasta on paljon korkeampi kuin hakea jääkaapista.

Mielestäni jos epäilee, että voi olla ongelmia alkoholin kanssa niin kannattaa jättää koko aine muutamaksi kuukaudeksi ja sen jälkeen jos himo juomaan on lähes kokonaan kadonnut niin silloin voi palata juomaan muutaman juoman toisinaan, mutta ei edes joka viikonloppu.

Jos himo on sietämätön tuon muutaman kuukauden aikana niin mielestäni se on vihje siitä, että alkoholin pariin ei kannata palata enää lainkaan.

Itse juon alkoholia maun ja humaltumisen takia, mutta teen sitä noin kerran kuukaudessa tai kahdessa. Alkoholi hidastaa urheilusuorituksesta palautumista, joten en tissuttele pitkin viikkoa eikä kyllä tekisi mielikään jos pitäisi töihin seuraavana päivänä.

Olen viiskymppinen nainen ja nyt lopettelen kokonaan alkoholin käyttöä. Taidan jo sanoa että se on kokonaan loppu. Tiesin jo vuosia sitten että yhtenä päivänä en enää ota lasillistakaan.

Mua ei vaan enää kiinnosta huuruiset illat ja varsinkaan ne järkyttävät krapulapäivät kun mikään ei pysy sisällä. Olen ollut myös armoton oksentelija krapulassa eli olen ottanut liikaa yhdellä kertaa. En hallinnut määriä.

Paino ei ole tämän takia pudonnut eli ei sitä nyt sitten liian paljoa ole mennyt mutta lopettelen jo ihan terveydellisistä syistä.

Kerta-annokset kotona jäivät lasilliseen tai pariin mutta kun kaupungilla illanvietossa en osannut sanoa ettei ei.. Paremminkin olin se joka sanoi ensimmäisenä että otetaan vaan vielä yhdet..

Se harmittaa lähipiirissä kun asiasta tehdään joka kerta iso numero että miksei ota. Ja otahan nyt edes lasillinen.. Miksi? Mietin myös pikkujouluihin osallistumista jne ja varsinkin ulkomailla lomaa viettäessä että mitenkähän käy.. Ja hyvin se menee kun tietää mistä on kysymys.

Mutta meidän lopettaneiden täytyisi muistaa se, että vaikka itse on lopettanut -ystävien ei tarvitse sitä tehdä. Ystäväpiirissäni on muutama jotka ovat lopettanueet alkoholin käytön kokonaan ja heistä on tullut tiukkapipoisia moralisteja. Eihän ystävien tarvitse muuttua jos itse muuttuu??

Ketju meni pilalle kun ylläpito nosti sen esille. Tissu poista jo... Ai niin, ei ole valtuuksia enää poistaa etusivun ketjua;)

Korjaus toiseksi viimeiselle riville etanoli-intoleranssiin eli alkoholismiin.

Kyllä sinulla on jo vahvat alkoholistin oireet! Alaspäin menoa koko ajan....

Ite juon sisuviinaa 2 kertaa viikossa perjantaisin ja lauantaisin. Muina päivinä en juurikaan juo. Muutama ehkä kymmen vitun vuosi takaperin niin oli pisin putki pualtoist vuotta. Pitää yrittää aineki et ei viikol jua kait. Tosin ei viikonloppuläträäminenkään terveellistä ole ja voi aiheuttaa paskaa viikonaloitusta. Ainakin työtä tekevillä.

Kokeile Champix nimistä lääkettä. Auttaa minulla silloin en tupakoi tai juo. Mutta kuitenkin juominen minun piti aluksi lopettaa kokonaan, ja tilalle tarvitsin sisarteni ja vanhempieni seuraa, kuten myös muita selväpäisiä terveitä ihmisiä. Kusipäisten ihmisten seura saa janottamaan. En tiedä miksi juon, uskon sen olevan minun yleisestä mielialastani kiinni. Alkoholia on myös helposti tarjolla, siitä tulee helpottava olo mikä tosin kostautuu seuraavana päivänä vaikkei ryyppäisikään. Syyllisyys kontrollin menettämisestä. Opettele olemaan röyhkeä, ja hölmö myös selvinpäin :) Pakkaa aikatauluusi tekemistä ettet kerkeä tai jaksa juoda.

Kylläpä tämä aihe on saanut ihmiset kirjoittamaan :) Kaikilla on sanansa sanottavana, hienoa!

Kävin tekemässä noita alkoholitestejä. Olen ne itseasiassa tehnyt jo aiemmin tänä vuonna, sillä tyttäreni neuvolakäyntiä varten molempien vanhempien piti ne täyttää ja toimittaa neuvolatädille. Hyvä menetelmä! Jos vain ihmiset vastaavat rehellisesti. Neuvolantäti sanoi, että näyttää hyvältä.

Sain tulokseksi "lievä riippuvuus" ja toisesta testistä "riskit lievästi kasvaneet" ihan rehellisillä vastauksilla. Sehän nyt oli tiedossakin. Mutta kunhan nyt aikani puntaroin ja aprikoin, olen matkalla kohden raitista elämää. Mun pitää aina saada miettiä kauan ennen isoja muutoksia.

Nyt en jaksa enempää märehtiä tätä täällä, mulla on paljon harrastuksia, raittiita ystäviä ja muita mielenkiinnon kohteita elämässäni kuin alkoholi ja yhä edelleen koen, että en ole menetetty tapaus. Olen vain kyllästynyt janooni.

Suunnittele mitä ostat kaupasta jo etukäteen, ja osta vain listalla olevat asiat. (Näin säästää muuten myös rahaa!) Koita kiertää oluthyllyt kaukaa kaupassa käydessäsi. Jos tuntuu vaikealta niin koita vaikka aluksi keksiä jokin toinen lemppari ruoka/juoma tilalle, koska mielihyväähän se olutkin tyydyttää. Monelle se on vain ns. tapa juoda se olut, ei niinkään pakko.

Ei tuo kuulosta paljolle.
- Tärkeintä on ettei SYYLLISTÄ itseään tai anna kenenkään muun tuomita tapojaan.
- Pitää osata ottaa oikeaan aikaan. Ei missään nimessä pahaan stressiin tai masennuksen poikasen unohtamiseen..
- Ja pari lasia viiniä ei kyllä lihota ketään..

Olen pystynyt vähentämään juomani alkoholin määrää ostamalla vähemmän alkoholia juotavaksi.

Jos sinun pitää oikeasti miettiä miten vähentää alkoholin kulutuksen määrää, niin uskoisin, että sinulle on kehittymässä(tai on jo kehittynyt) ainakin jonkinasteinen alkoholismi.

Jos taas et ole alkoholisti, niin vähentämisen, tai vaikka kokonaan lopettamisen pitäisi olla aika helppo homma.

Itse olen alkoholisti, mutta nykyään juon vain pari kertaa vuodessa. En ole saanut lopetettua kokonaan, koska välillä tekee mieli. Silloin kun juon, niin juon paljon.

Ei ole kuitenkaan enää vaikeuksia olla vaikkapa 4-6kk kokonaan ilman.

Alkoholismi kehittyy salakavalasti, ja harva tuleva alkoholisti uskoo, että heistä tulee alkoholisteja, asia tuntuu vain niin etäiseltä kun itsellä on vielä joku kohtuus alkoholin käytössä.

Jos otat viikolla vain pari kaljaa, niin se on vielä hyvä merkki, koska pystyt pitämään kontrollin, mutta tuollaisesta silloin tällöin tissuttelusta oma ongelmani kehittyi pikkuhiljaa pahemmaksi. En todellakaan uskonut että mitään ongelmaa onkaan, kunnes huomasin hakevani saikkua krapulan takia, koska se pari pulloa arkipäivänä-suunnitelma menikin aivan vituiksi.

Jos olet huolestunut asiasta, ja joka viikko on pakko ottaa, niin todennäköisesti lähentelet jo sitä ongelmakäyttöä.

Kannattaa lopettaa arkipäivisin ottaminen kokonaan, jos et kykene siihen, niin sinulla on jo paha ongelma, ja jokaisen juomiskerran jälkeen se lopettaminen on yhä vaikeampaa.

Sinä olet alkoholisti noilla määrillä. Katso peiliin ja totea se, sen jälkeen hae itsellesi oikeesti apua ammattiauttajalta, esim.Sovatek.
Sinulla on riippuvuus juomiseen ja tulet tarvitsemaan alkoa aina enemmän ja enemmän tulevaisuudessa tuolla menolla. Alkoholi on hyvin petollista ja sen tehtävä on vaan saada sinut valtaansa. Seuraan tälläkin hetkellä yhtä läheistä, jolle on käynyt noin.

jätä lantringit pois

Tätä lukiessa tuli mieleen itseni kymmenisen vuotta sitten. Kyselin täällä mielipiteitä ja jatkoin juomista. Oon kyllä nyt semmosessa jamassa, että pelottaa. Oon semmosessa kierteessä, että retkahtelen vähän väliä ja vajoon yhä syvemmälle. Tarkoitan vaan että vaimoni tuossa vielä on, mutta hänen jaksaminen on lopussa. Jos hänkin tuosta lähtee, niin jääpi pullo jäljelle. Kaikki vaan on mennyt viimestä silausta myöten.

Kuulostaa niin minulta ennen. Enkä silloin vielä tiennyt mikä on edessä. Alkoholi on aika kavala aine. En haluaisi sinun enkä kenenkään kokea alkoholisoitumista. Joka kymmenes alkoholisoituu, niin toivottavasti et sinä. Kuulostit niin minulta.

Kielsin alkoholisoituneeni jo silloin, epäilin ja olin oikeassa. Se alkoholisoituminen tapahtuu hyvin nopeasti. Mulla alamäki alkoi ekoista muistikatkoista joissa tiloissa sotkin asioita. Silloin oli myöhästä.. Naureskelin niille. Enää ei oikeen naurata.

Kolmen kympin paikkeilla juominen alkaa näkyä naamasta. Punertava kuiva iho, tummat silmän aluset. Lemmy Kilmesteriltä alkaa näyttää. Lopeta juominen - älä koskaan juo - niin olisin itselleni ennen sanonut. Sullekin sanon, mutta sinä päätät mitä teet. Joillekin se on hyvä aine, mutta mulle erittäin paha..

Jätin taannoin alkoholin, ja nyt lääkäri valitti kohonneesta verenpaineesta. Täytyy kai jatkaa ryyppäämistä, sillä eihän nykyelämää muuten kestä. Eikä elämästä ylipäätään selviä hengissä, eli parasta nautiskella nyt kun vielä on elossa.