onko kellään muulla? missä tilanteissa? mulla kovaa juostessa ja hyppiessä...
ponnistusinkotinenssi nuoret naiset
:(((((
1348
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lantionpohjan jumppa auttaa. Minulle myös fysioterapeutti sanoi että vatsalihasten väärä treenaaminen voi heikentää noita lihaksia, eli kannattaa tosiaan katsoa että tekee liikkeet oikein.