Olen kai jo pidemmän aikaa ollut jonkin verran masentunut, sinnitellyt kuitenkin etenpäin. On ollut paljon isoja juttua parin viime vuoden aikana, mm. erosin lapseni isän kanssa ja työpaikkakin vaihtunut pariin kertaan. Nyt viimeaikoina ollut lisäksi paljon stressiä ja tilanteeni on pahentunut.
Olen alkanut saamaan paniikkikohtauksia päivittäin ja mulla diagnosoitiin paniikkihäiriö sekä sain viikon sairauslomaa. Tuntuu että tuosta lyhyestä sairauslomasta ei juurikaan ollut apua, paniikkikohtauksia tulee edelleen ja nyt lisäksi tullut ahdistus joka saattaa kestää useita päiviä. Olen myös usein itkuinen, pienetkin asiat lannistaa ja ahdistaa. Olen myös alkanut pelätä että teen virheitä töissä, koska koko työpäivä menee siihen että joudun ihan koko ajan tsemppaamaan itseäni että selviytyisin päivästä. Asiaa ei auta se, että töissä on jatkuvasti kiire. Tuntuu että en saa koskaan päätäni kuntoon koska joudun koko ajan hoitamaan muiden ihmisten asioita.
Nyt on sellainen olo että en vain pysty mennä töihin huomenna, niin ahdistava ja paha olo on. Mutta mahdanko saada sairauslomaakaan, vai pitäisikö vain mennä töihin ja yrittää sinnitellä?
Olen alkanut saamaan paniikkikohtauksia päivittäin ja mulla diagnosoitiin paniikkihäiriö sekä sain viikon sairauslomaa. Tuntuu että tuosta lyhyestä sairauslomasta ei juurikaan ollut apua, paniikkikohtauksia tulee edelleen ja nyt lisäksi tullut ahdistus joka saattaa kestää useita päiviä. Olen myös usein itkuinen, pienetkin asiat lannistaa ja ahdistaa. Olen myös alkanut pelätä että teen virheitä töissä, koska koko työpäivä menee siihen että joudun ihan koko ajan tsemppaamaan itseäni että selviytyisin päivästä. Asiaa ei auta se, että töissä on jatkuvasti kiire. Tuntuu että en saa koskaan päätäni kuntoon koska joudun koko ajan hoitamaan muiden ihmisten asioita.
Nyt on sellainen olo että en vain pysty mennä töihin huomenna, niin ahdistava ja paha olo on. Mutta mahdanko saada sairauslomaakaan, vai pitäisikö vain mennä töihin ja yrittää sinnitellä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllähän tuosta jo vehvempikin taintuu, kun on ero ja sopeutuminen lyhyessä aikavälissä uusiin työtehtäviin ja kuvioihin. Ja vielä pitää höösätä toistenkin asioita ja olla äiti ym. Jos fiilis on tuollainen, niin en kyllä suosittele töitä vaan kunnon sairauslomaa ja lepoa.
Kun väsyy ja pitää koko ajan ponnistella, niin virheitäkin tulee joakiselle. Parasta on nyt pysähtyä ja hoidella itseään kuntoon. Kaikki turhat toisten asiat pois, itselle vapaata, ja olisi hyvä saada vaikka juttelemalla purkaa pahaa oloaan. KIrjoittaminen on hyvä alku siihen. Tilaa aika vaikka työterveyshoitajalle ja kerro perinpohin paineistasi.