Vanhan lautasmallin korvaava ruokakolmio sisältää osion sattumat.
Ennen oli hyvä jos sellasia osui sopasta lautaselle, mutta nyt sattumia tulis välttää.
On toi ruokakolmio kuitenkin selkeesti parempi kuin entinen lautasmalli, mutta kurria ja kumijuustoo en suostu edelleenkään juomaan/syömään. Ja lihaa kuluu vastasuudessakin suositusta enemmän, heivaan leipää ja perunaa sitten toivottua vähemmälle.
Miltäs kolmio muista näyttää?
http://www.ruokala.net/uutiset/uudessa-ruokakolmiossa-hilpea-yksityiskohta-mita-ovat-sattumat/1288645345605?pos=ksk-trm-life-ostu
Ennen oli hyvä jos sellasia osui sopasta lautaselle, mutta nyt sattumia tulis välttää.
On toi ruokakolmio kuitenkin selkeesti parempi kuin entinen lautasmalli, mutta kurria ja kumijuustoo en suostu edelleenkään juomaan/syömään. Ja lihaa kuluu vastasuudessakin suositusta enemmän, heivaan leipää ja perunaa sitten toivottua vähemmälle.
Miltäs kolmio muista näyttää?
http://www.ruokala.net/uutiset/uudessa-ruokakolmiossa-hilpea-yksityiskohta-mita-ovat-sattumat/1288645345605?pos=ksk-trm-life-ostu
Vastaukset 23
Vanhimmat
En lotkauta korvaanikaan moisille terveysterroristien tuotoksille! Syön ruisleipää, perunoita ja voita! Juon kahvia! Syön rasvaisia juustoja! En juo ollenkaan maitoa! Ruokavalioni on pysynyt samana koko ikäni, eikä muutu!
Tupakkaa en polta enkä viinaa juo! Kaikki liikuntani on hyötyliikuntaa!
No hitto! Helppoo ja vaivatonta! Ja kaupassa pärjää ilman muistilappuja! ;)
suo kuokka ja Jussi. Ja Jussi toimi ihan läskisoosin, pottujen ja ruisleivän voimalla, mikä oli voilla kuorrutettu.
Sitten tuli aika jolloin kaikki ruoka piti kontrolloida mitä saa syödä. Ja se syötäväksi sallittu oli kala, kana ja broler, lisukkeena salaatteja.
Leivän päälle sai laittaa vain kevytlevitteitä, ja kaikkea mistä oli rasva imuroitu pois siinä määrin, että makua niistä ei löytyny.
Joku aika sitten oli kaikki kevyttuotteet bannaan julistettuja ruoka-aineita, koska niide oikeaa ja varsinaista valmistus projektia ei kukaan tiedä.
Nyt sitten on lautasmallina se mitä ravitsemusterapeutit suosittelee, ilman oikeaa ja alkuperäistä kolmiomallia. Tosin kaikki juurekset, vihannekset ja hedelmät (kuuluu minun ruokavaliooni) on hyväksyttyjä.
Mutta, jokainen tavallaan, kun muistaa ettei vatsa vedä sitä mitä silmät haluais.
Söi mitä tahansa, niin ei meistä kukaan ole ikuiseksi syntynyt.
Onhan se selvä että ei tässä semmosia mättöjä tartte joilla Jussi soita perkas. Kyllä sitä konetta näpyttelee pikkasen pienemmilläkin kaloreilla, mutta hyvältähän sen tarvii maistua mitä viittii suuhunsa tunkee.
Kai ne sokereista ne turhimmat kalorit helposti tulee. Tossa kolmiossa on aika iso osa varattu fruktoosille.Ja ilman voita ja kermaa on joitain sapuskoja vaikea saada maistuun oikeesti hyvältä.
Sokeri on mun käytöstä tyystin pois. Ei mitään "karkkipäiviä", eikä muitakaan makeita esim. leivonnaisia.
Kyllä nykytoiminnot on sen verran kevyitä, ettei todella Jussin ruokavalioa oikeastaan kai kukaan tarvitse, vain klik, ja asiat hoituu.
Tässä kysytään
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288645808985.html?pos=ok-nln
sitä raskiiko kukaan päivässä käyttää tuota mainittua rahasummaa päivän ateriaan. No ei mahdoton yhtälö, sillä eihän niitä tarvitse kuin yhden päivää kohden, joten varmasti jokaisen kukkarolle sopiva lautasmalli.
Toi ahvenfileen veto siihen juttuun on siinä mielessä provo että valkattu oikeastaan kalleinta mahdollista herkkua esimerkiksi, tosin myös herkullisinta.
Ja siinäkin mielessä olen kanssas samaa mieltä että ei tää ole niinkään rahakysymys, enempi asenne-, usko- ja halu.
Tänään ajattelin tehdä kasvis-maksapataa. Saas nähä että paljonko lyhennän sillä elämääni.
Oikeastaan uusi lautasmalli on lähes samanlainen kuin miten olen jo tähän saakka syönyt. Punaista lihaa ei mene kuin jauhelihana, suosin kalaa ja siipikarjan lihaa. Kaviksia tulee syötyä paljon koska tykkään niistä. Meillä kala tulee itse pyydettynä joten sitä raaskii syödä. Jos olis ostossa niin saataisi jäädä apljon vähemmälle.
Suolaa kyllä tulee käytettyä yli uusien suositusten, siinä olis skarppaamista.
ps. Mun kans nauratti nuo sattumat :) Sokerin käytön olen minimoinut, mutta niuotuksesta ei tule ku ressiä, kyllä kahvileipää pitää ainakin pari kertaa viikossa saada, tuoretta viineriä tai voisilmäpullaa :) Kovetettuja kasvisrasvoja sisältäviä valmiskakkuja, pikkuleipiä ja keksejä kartan tarkoituksellisesti, ne sisältävät transrasvaa joka on epäterveellisempää kuin kunnon voi.
Kyllä on ollu taas tänään hyviä sattumia. ;)
onkohan tämä olut tuossa osiossa: sattumat?
siispä keikun tiukasti ruokapyramiidin huipulla! :-)
Vartoos, katon. Melkonen sattuma, tässä omassa lukee Tume. ;)
katohan.. meillä on eri pyrämiidit selkeesti :-)
Tiesittekö että paistetussa broilerinfileessä on vähemmän kaloreita kuin ruokalusikallisessa öljyä :O Esim rypsi-tai oliiviöljy.
Ja että lautasellisessa lihatonta kaalikeittoa on samanverran kaloreita kuin kahdessa teelusikallisessa voita :O
Minä en tiennyt ennenkuin eilen :D
Tuo tieto on kyllä uutta mullekkin.Olen keittänyt 4 litraa kaalikeittoa,mutta jos lautasellisessa on noin paljon kaloreita niin sittenhän mie saan aivan liikaa kaloreita kun syön 4-5 kertaa lautasellisen päivässä.vaikka en kyllä muuta söisikään.Onneksi keitto loppuu kohta :)
Mutta kyllä on ollut kevyt olo ja pari kiloa puonnut painokin.Niin no tietysti on vain nesteet lähteneet liikkeille.
Jaa onko sielläkin menossa vuodenvaihteen ryhtiliike :)
Minä olen kans keitellut laihaa kaalikeittoa ja nyt tänään teinkin vaihtelun vuoksi kaalilaatikkoa :) Ihan pelkistettyä, kaalta, porkkanaa ja sipulia, sekä kymppiprosenttista kermaa hiukan pehmentämään makuja. Just söin ja kyllä nyt maha nauraa :D
Syön mitä syön. Ajattelen silti terveyttäni mikä minulle ja perheeni jäsenille on hyväksi. Ruokakolmiot tai muu jatkuva ruokahömpötys ei minuun tehoa.
Tiedän mikä on terveellistä ja hyvää, mikä tekee olon hyväksi. Ihmiset menee sekaisin kaikenlaisen ruokaan liittyvän ohjailun vuoksi. Kauppakin ottaa aina omansa. Välillä välillä sokeri ja suola on pahasta, voi, margariini...liha ja leipäkin. Hetken perästä ne ei olekaan pahasta vaan hyväksi sopivassa määrin. Kun ei tarvitse jotakin tuotetta kaupan käynnin takia enää mainostaa, mainostetaan toista terveellisempänä, että kauppa se vaan on joka kannattaa.
Höpönlöpön. Siis syön mitä syön ja olen tyytyväinen.
Jeps. Lopulta kukin tekee aina ite kolmionsa.
Todellakin näin vaikka millaisella terällä *vinks*
Tutkin nyt vasta kolmiota.Kyllä on ihan melkein kuin mulle tehty.No appelsiiniä ja mantariinia en syö juuri ollenkaan kun niihin pistetään paljon "myrkkyjä" säilyvyyden kannalta.Sattumiakin kyllä tulee joskus syötyä ja viinilasillisen juotua ;)
Lihaakin syön,etupäässä poronlihaa.
Kumpaa syöt enempi, poroa vai lohta?
No varmaankin poroa jos sitä loheen vertaa,mutta syön sitten siikaa ja uunissa teen purkkisärkiä:)Syön varmaan kalaa enämpi kuin lihaa.Keväällä ahvenia kun pilkillä saa haukikin on hyvä kala.Madetta tekisi mieli tähän aikaan.Kaikki kalalajit käy.
Kala on huippuruokaa. Varsinkin noin monipuolisena kuin sinä sitä syöt.
Kolmioista en tiedä,mutta joskus "on vain" saatava sitä lohta itsessään ja ruisleipää voin kera vaikka harvemmin siihen sorrun.
Aika hyvä kolmionäistä syntyy, ruisleipä, voi ja lohi.