Nälkä on todella kovaja kestää tosi kauan. Nytkin on nälkä. Syödä tekisi mieli. Olen valmiiksi lihava joten en voi syödä. Voisin elää ilman ruokaa kuukauden ja olisin edellen elossa.
Rukoilkaa nälkäni pois siihen asti kunnes olen hoikka. 20kg ylipainoa.
Rukoilkaa nälkäni pois siihen asti kunnes olen hoikka. 20kg ylipainoa.
Vastaukset 9
Vanhimmat
20 kg lähtee nopeasti jo sillä, kun lopetat sokerin syönnin
Teidän ei tarvitse olla nälissänne voidaksenne laihtua.
Kaikki leipä pois.
Muutoin voi syödä tavalliseen tapaan.
Todellakaan syömättä ei voi olla, mutta joskus voi pitää nestepaastopäivän.
Tuttava yritti laihduttaa kävelemällä yhden kilometrin päivässä, ruokavalio pysyi samana. Hän ei siis laihtunut vaikka ajatteli sitä.
Yhden kilometrin kävely päivässä on yhtä tyhjän kanssa. N. tunnin kävelylenkin (5-8KM riippuen kävelyvauhista) kuluttaa n. 200kcal. Elikkä vähintään 5km. päivässä pitää kävellä että sillä on jotain merkitystä laihtumisen kannalta.
Myös pelkkä leivän pois jättäminen ruokavaliosta on typerä neuvo.Jos muutoin ahtaa entiseen malliin ,tai kenties vielä enemmän ajatksena että kunhan leipää ei syö laihtuu...::))
Koko ikäni olen ollut hoikka.Myös harrastanut liikuntaa aina.N. 2h jumppaa viikossa, n.5km. lenkkeilyä päivittäin. Ruokaa vain sen verran että nälkä lähtee.Ei juuri valkoisia jauhoja eikä sokeria. Suklaata ehkä 1-2 kertaa vuodessa.Paljon kasviksia, hedelmiä, rahkaa, marjoja, vaalea liha, kala, kana , riisi , salaatit sallittuja.Näillä ei liho ja paino pysyy normaalina.
Herkutella ei normaali aikuisen ihmisen tarvitse koskaan.
::::))))) onko tämä pölypilvi, kun dallailet.
Ei se mitään mutta paha on puhua jollet tiedä mitään laihduttamisesta.
Aloitteleva ei jaksa rehkiä, on lisättävä vähitellen.
:::::::::)))))))):::...
Rukoile ja aloita Uuden Testamentin lukeminen.
Yhden päivän viikossa olet syömättä ruokaa. Juot normaalisti, mutta et juo kaloripommeja. Vesi, kahvi , maito, vähäkaloriset virkistysjuomat, vichy - näillä pärjäät hyvin.
Ja, ensin pyydät Herraa Jeesusta auttamaan sinua.
Jumalan Siunausta ja Rauhaa elämääsi.
Olen ollut nestepaastolla nyt suunnilleen 1,5 vrk.
Paastopunnitus on ollut erikoinen seurattava:
punnitus 1: 94,4kg
punnitus 2: 94,9kg
punnitus 3: en muista painoa mutta oli yli 95 kg
punnitus 4: en muista painoa mutta oli yli 95kg
punnitus 5: 96,0kg
punnitus 6: 95,1kg
Synnintunto on ollut kova.Join itseni humalaan eilen maanantaina. Lokakuussa 2013 join viimeksi.Aiheutin riitatilanteen.Vaikea olo kun ei tule sanoja Jeesukselle puhuttavaksi kovin helposti.
Mitävoi sanoakun nolottaa. Vaikken ole kaikkea turhaksi saanut tehtyä niin nyt on vaikea keksiä puhuttavaa. Olen vain lähellä ja hiljaa.
Punnitus 7: 95,7kg
Punnitus 8: 96,0kg
Tyhjensin rakkoni heti puunnituksen 7 jälkeen.
Rakon tyhjennyksen jälkeen menin hetimiten eli n. minuutin sisällä punnitukseen 8. Lihosin rakkoatyhjentäessä 300 grammaa vaikka en mitään syönyt enkä juonut.
Ei ole mahdollista lihoa 300g tällä tavoin?
Paastolla ollut aamulla jo 2 vrk tulee. Ja minä vaan lihavoidun?
http://www.youtube.com/watch?v=G7ASzac_rXo
On olo helpottanut kuitnekin. Hiljaa lähellä ollessa olen saanut sanottua sanottavanani olevat hädänaiheet.
Jeesus palaa Jerusalemiin. Se on suuren kuninkaankaupunki. Monta kilometriä on Jerusalemin muureila pituutta?
Painoni on nyt 95,3kg.
Paasto jatkuu kohti kolmatta päivää. Sanon vaikka tulevana aamusena täytyy " vasta " toinen paastopäivä.
Haluaisin toimia hengellisessä työssä siunaukseksi. En tarvitse siihen ihmisiltä hyväksyntää tai teologisesta tiedekunnastapapereita.