Kuinka kauan masennus edes voi kestää?

Masentuneisuus kestää niin kauan kuin asialle tekee jotain. Pahanolon ja alakulon syy on selivitettävä ja tehtävä tarvittavia muutoksia elämään. Prosessi voi kestää kauan, mutta se ei ala ennen kuin sen aloittaa. Jos käytät jotain "masennuslääkkeitä" olet heti väärällä polulla, sillä ne ainoastaan pahentavat tilannetta ja pahimmassa tapauksessa kroonistavat masennusta turruttamalla tunteet, luovuuden, ajatukset ja innostuksen elämää kohtaan.

ja useilla kestää kuolemaan asti.

Kauan.

Mitä olet tehnyt.

Mitä hoitoa ja kuntoutusta olet saanut?

Oletko hoitanut ihmissuhteitaisi?
Työ-opiskelu?

Harrastukset?

Kestää niin kauan kunnes löytää syyn masennukseen ja koettaa korjata syyn aiheuttajan... ei se itsestään korjaannu. Itselläni kesti yli kymmenen vuotta ennen kuin otin itseäni niskasta kiinni ja tein asialle jotain.

Yleensä kai masennus seuraa siitä, ettei voi tehdä asioilleen mitään. Kokee voimattomuutta. Elämässä voi tapahtua ikäviä asioita joille ei mitään voi. Pahoja, todella pahoja ihmisiä on olemassa. Kannatan että masentuneet hakisivat heti lääkettä, koska masennus on myös aivojen kemiaa.
Liikunta ei paljon auta. Kokeiltu on, ulkoliikuntaa pari tuntia päivässä.
Ystävät kaikkoavat nopeaan, kukapa jaksaisi piristää koko ajan ja katsoa väsähtänyttä. Jos ei pysty menemään työhön-on ensimmäisiä ketä irtisanotaan. Kerronko lisää..

Kun masennus helpottaa sitä ajattelee, ettei koskaan enää. Päättää olla jämäkkä ja vähän häijykin. Päättää ettei välitä. Ym. Kunnes huomaa että taas olen ihan voimaton ja ahistaa.

Hävetä ei tarvitse, se on pääasia. Jokainen meistä on ainutlaatuinen.