kehitelkää mulle ateriasuunnitelma!

avuton

kaloreita sais tulla päivässä enintään 600.

6

202

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • maikkiii

      Osta apetitin kasvissosekeittoo ainaki, siinä on 120 kaloria/paketti.

    • ???

      Etkö ite osaa? Miks jonku muun pitäs se sun puolesta tehä? :D

    • koittakaa jo oppia

      600 ei oo mitään.
      vähintään 1500 kannattaa syödä ni ei katoo lihaksetkaan......

    • tässäjotain

      iltapäivä/koulu: salaattia ( ruisleipä ilman päällisiä jos on)
      päivä: kukka- ja parsakaalia, kesäkurpitsaa ja paprikaa, 2 keitettyä kananmunaa
      ilta: puolikas banaani, muutama saksanpähkinä ja piltti (päärynä tmv. vähäkalorinen)

      ite oon joskus korvannu kananmunat desillä rasvatonta raejuustoa.

    • vähempi->parempi

      Esim. aamulla 1/2 ruisnäkkäri ilman päällisiä. Lounaalla vähän salaattia 1 lasi maitoa, välipalaks hedelmä, päivällisellä 1 keitetty kananmuna, illalla ei mitään. Siin taitaa tulla ehkä alle 600kcal, en oo ihan varma...

    • mit vit

      ei luoja..................................................

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      122
      3044

    2. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

      Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
      Maailman menoa
      35
      1425

    3. Kultasi eka kirjain? Kuka haluaa

      A haluaa J
      Ikävä
      104
      1289

    4. Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena

      Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas
      Kaste
      162
      1037

    5. Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana

      Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta
      Kaste
      366
      1017

    6. Empaattisuus ja suoruus.

      Tässä tullut noita pehmeitä asioita pohdittua, mutta toisaalta olen myös yksinkertainen mies. Pidän suoruudestakin. Mi
      Sinkut
      133
      1008

    7. Nainen, mikset lähetä

      miehelle viestiä? Tiedän, että sulla on asiaa ja kysyttävää.
      Ikävä
      60
      947

    8. Ehkä vähän

      Rakastunut sinuun
      Ikävä
      41
      747

    9. Sä saat mut tuntemaan

      Jotain sellaista mitä ei saisi tuntea mutta må en mahda tälle mitään. Mulla on ikävä niitä meidän katseita ja sitä tunne
      Ikävä
      22
      733

    10. Tunnettujen vanhempien lapset, tv-sarja

      Tunnettujen vanhempien lapset saa tv-sarjan. Juurihan yksi heistä oli MTV:ssä 6.5.26 kertomassa ettei halua julkisuutta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      118
      712
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt