Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kehitelkää mulle ateriasuunnitelma!

    kaloreita sais tulla päivässä enintään 600.
    6205
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Osta apetitin kasvissosekeittoo ainaki, siinä on 120 kaloria/paketti.

    Äänestä

    Etkö ite osaa? Miks jonku muun pitäs se sun puolesta tehä? :D

    Äänestä

    600 ei oo mitään.
    vähintään 1500 kannattaa syödä ni ei katoo lihaksetkaan......

    Äänestä

    iltapäivä/koulu: salaattia ( ruisleipä ilman päällisiä jos on)
    päivä: kukka- ja parsakaalia, kesäkurpitsaa ja paprikaa, 2 keitettyä kananmunaa
    ilta: puolikas banaani, muutama saksanpähkinä ja piltti (päärynä tmv. vähäkalorinen)

    ite oon joskus korvannu kananmunat desillä rasvatonta raejuustoa.

    Äänestä

    Esim. aamulla 1/2 ruisnäkkäri ilman päällisiä. Lounaalla vähän salaattia 1 lasi maitoa, välipalaks hedelmä, päivällisellä 1 keitetty kananmuna, illalla ei mitään. Siin taitaa tulla ehkä alle 600kcal, en oo ihan varma...

    Äänestä

    ei luoja..................................................

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    avuton kirjoitti:

    kaloreita sais tulla päivässä enintään 600.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu