Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Suomalaiset reserviläiset,kaikki kävelemään kunnonkohotus

    maximaaliseen tehoon. Joka päivä aloitat pienellä lenkillä, vähän kerrallaan pidennä matkaa pitkällä aikajänteellä, pikku hiljaa lisää vastusta, osta reppu selkään ja laita kilon pussihiekkaa reppuun, pitkällä jänteellä lisää kilo kerrallaan..kuntosi kestää lopussa noin 7 kuukauden päästä 45 kiloa lisäpainoa ja kestävyyskävelyä samassa ryhdissä marssiaskelin 10- 35 kilometriä per päivä..loistavaa, kuntosi on kohdallaan ja lentopallo tahi rantapallo on vatsanseudulta sulanut, reidet kiinteytyneet ja pakarat löytyneet, ryhti on hyvä ja selkä kunnossa, onnittelen, hyvää kevättä..
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sirkun sirkun kirjoitti:

    maximaaliseen tehoon. Joka päivä aloitat pienellä lenkillä, vähän kerrallaan pidennä matkaa pitkällä aikajänteellä, pikku hiljaa lisää vastusta, osta reppu selkään ja laita kilon pussihiekkaa reppuun, pitkällä jänteellä lisää kilo kerrallaan..kuntosi kestää lopussa noin 7 kuukauden päästä 45 kiloa lisäpainoa ja kestävyyskävelyä samassa ryhdissä marssiaskelin 10- 35 kilometriä per päivä..loistavaa, kuntosi on kohdallaan ja lentopallo tahi rantapallo on vatsanseudulta sulanut, reidet kiinteytyneet ja pakarat löytyneet, ryhti on hyvä ja selkä kunnossa, onnittelen, hyvää kevättä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu