Laihtuuko sitä nopeammin mitä enemmän on ylipainoa?

Huono vitsi, 17 vuotta ja 150 kiloa, muka.

Joku on määritellyt, että 1% / viikko on hyvä tahti. Sinulla, 17-vuotiaalla, 1,5 kiloa viikossa lähtee heittämällä noista mitoista.

AP : Kyllä se 150kg ja 17v on totta. Vaikea sitä on uskoa ellet itse kokisi mutta totta se on.

Kyllä minä ainakin uskon koska aikoinaan itse olin parikymppisenä 130kiloinen tyttö. Sun etuna on se, että olet nuori, sulle kilojen karistaminen pitäisi käydä helpommin ja nopeammin kuin vanhemmalle ihmiselle. Minunkin kohdallani oli niin asia. Kukin pääsee tavoitteeseen sillä konstilla kuin haluaa, mutta tahto ei saa loppua kesken. Minulle toimi elintapojen täydellinen muuttaminen jonka aloitin pikkuhiljaa. Vähitellen vähensin ruuasta rasvat ja sokerit ja suolat, lisäsin kasviksia ja liikuntaa erimuodoissa. Mutta todella vain vähitellen koska kyseessä on iso muutos ja sille voi tulla stoppi jos kerralla rysäyttää stopin kaikelle mihin on tottunut. Uuteen pitää totutella ja tehdä se niin että se tuntuu hyvälle. Painon pudotessa motivaatio kasvaa. Nykyisin ruokavaliooni kuuluu pysyvästi suuri määrä kasviksia, valkoisesta viljasta olen luopunut kokonaan ja sokeria en tarvitse. Se vain on mennyt niin, ei ole tarvinut pakottaa itseä. Herkuttelen joskus mutta sekin on jo normaalien ihmisten tavoilla, ei määräänsä enempää. ja liikunta on tullut myös ilokseni monessa eri muodossa. Ite en perusta mistään dieeteistä enkä karppaamisestakaan, lähdin siitä että on aina vain yksi päivä kerrallaan mikä pitää hoidella kunnialla, se päivä mitä nyt elän. Opettelen elämään oikein ja terveellisesti. En voinut kuvitella muuta keinoa koska painoa oli niin valtavasti liikaa.