"Folaattia ja sinkkiä sisältävät ruuat parantavat siemennesteen laatua, paljastaa iranilaistutkimus.
Tutkijat havaitsivat, että hedelmättömät miehet saivat merkittävästi vähemmän folaattia ja sinkkiä ruuastaan kuin hedelmälliset miehet.
Tutkijat epäilevät, että folaatin ja sinkin antioksidantit suojaavat siittiöitä vaurioilta.
Miehen tulee syödä kahta hyvää folaatin ja sinkin lähdettä päivittäin, että siittiöt pysyvät elinvoimaisina".
http://www.iltalehti.fi/ruoka/2014033118172393_ru.shtml
Hyviä sinkin lähteitä
Naudanliha
Sianliha
Kana
Jogurtti
Cashew-pähkinät
Kikherneet
Hyviä folaatin lähteitä
Raaka pinaatti
Pitkäpavut eli lehmänpavut
Parsa
Ruusukaali
Avokado
Appelsiinimehu
Tutkijat havaitsivat, että hedelmättömät miehet saivat merkittävästi vähemmän folaattia ja sinkkiä ruuastaan kuin hedelmälliset miehet.
Tutkijat epäilevät, että folaatin ja sinkin antioksidantit suojaavat siittiöitä vaurioilta.
Miehen tulee syödä kahta hyvää folaatin ja sinkin lähdettä päivittäin, että siittiöt pysyvät elinvoimaisina".
http://www.iltalehti.fi/ruoka/2014033118172393_ru.shtml
Hyviä sinkin lähteitä
Naudanliha
Sianliha
Kana
Jogurtti
Cashew-pähkinät
Kikherneet
Hyviä folaatin lähteitä
Raaka pinaatti
Pitkäpavut eli lehmänpavut
Parsa
Ruusukaali
Avokado
Appelsiinimehu
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.