Alkoholin liikakäyttö on elintapasairaus. Se millä tavoin kehonsa myrkyttää, viinalla, tupakilla tai sokerilla on täysin siitä kiinni, millä tavoin ihminen on laiska tai välinpitämätön oman kehonsa suhteen.
Jos päättää pitää itsestään paremman huolen, liikunnan ja oikeanlaisen ravinnon suhteen, jää se juominen ja tupakointi siinä sitten samantien pois.
On tietysti mahdollista, että ruokavaliosta poistaa vain alkoholin yksitellen, mutta jos ei muuta koko muuta pakettia, niin enpä oikein usko, että juomattomuus yksinään olisi mahdollista.
Jos koko perhe syö huonosti, eikä muutenkaan pidä terveellistä elämää yllä, niin eipä se juomisen lopettaminen onnistu.
Eli, kun on päättänyt pistää koko ruokavalion juomista myöten kuntoon, niin ottakaa yhteyttä netin kautta johonkin personal traineriin ja sieltä se elämänhalinta sitten pikkuhiljaa alkaa.
Ei kannata hävetä sitä, että on lihonut huonokuntoinen juoppo, vaan ottaa ihan eka tunnin ja siitä eteenpäin jokaisesta tunnista personal trainerin kanssa saa aina enemmän ja enemmän.
Jos päättää pitää itsestään paremman huolen, liikunnan ja oikeanlaisen ravinnon suhteen, jää se juominen ja tupakointi siinä sitten samantien pois.
On tietysti mahdollista, että ruokavaliosta poistaa vain alkoholin yksitellen, mutta jos ei muuta koko muuta pakettia, niin enpä oikein usko, että juomattomuus yksinään olisi mahdollista.
Jos koko perhe syö huonosti, eikä muutenkaan pidä terveellistä elämää yllä, niin eipä se juomisen lopettaminen onnistu.
Eli, kun on päättänyt pistää koko ruokavalion juomista myöten kuntoon, niin ottakaa yhteyttä netin kautta johonkin personal traineriin ja sieltä se elämänhalinta sitten pikkuhiljaa alkaa.
Ei kannata hävetä sitä, että on lihonut huonokuntoinen juoppo, vaan ottaa ihan eka tunnin ja siitä eteenpäin jokaisesta tunnista personal trainerin kanssa saa aina enemmän ja enemmän.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Neuvosi olisivat vallan mainioita, jos niitä vastaanottaisi hyvätuloinen maratoonari. Mutta kun neuvoja tarvitsisi huonokuntoinen, lihonut, uupunut, ahdistunut, toivonsa menettänyt juoppo.
Sinun pitää alkaa kunnioittamaan kehoasi, tai se voi irtisanoa sopimuksensa kanssasi. Jos sinulla on liikakiloja, niin pistä ruokavaliosi uusiksi. Laske syömäsi ja juomasi kalorit. Kalorit ei tule tyhjästä.
Mene kävelylle polttamaan juomasi kalorit, koita syödä salaatti, tai ota vitamiineja. Tee jotain terveellistä vaihteluksi vartalollesi.
Kun saat näitä terveellisiä tapoja elämääsi jää se juominen sitten siitä pikkuhiljaa. Koita saada jotain ryhtiä tekemiseen.
Se viina ei ole ongelmasi, vaan se, miten olet rakentanut elämäsi ylipäätänsä. Viinan juominen koittaa vaan helpottaa sitä, että kestäisit elämäsi. Se, että lopetat juomisen ei muuta mitään. Mutta jos alat laittamaan elämäsi muutoin kuntoon, juomiselle ei varmaankaan ole niin paljoa syitä enää. 1