Pimenevät päivät, vähäinen valo ja työkiireet, vieläkö muuta tarvitaan syysmasennuksen puhkeamiseen? Tuntuu kuin kansa taas kerran menisi talvihorrokseen. Mikä siis avuksi meille kaamoksen kaatamille?
Syysmasennus tarttuu?
ipanas
3380
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kuppi kuumaa ja hyvää juomaa, hyvä kirja, takkatuli, hyvää seuraa, kynttilöitä ja kivaa musiikkia...rauhoittumista ja hyvää ruokaa, ulkoilua luonnossa ja yhteydenpitoa ystäviin
stressi poistuu vain tekemällä stressiä poistvia valintoja!
Varsinkin, jos jollakin on tämä syysmasennus ja kulkee naama näkkärillä ihmisten ilmoilla, niin väkisinkin hän luo ilmapiiriin negatiivisen vaikutelman.
Pimeään aikaan voi vaikuttaa siten, että kotona on jokin lamppu, en muista tarkalleen, mikä sen lampun virallinen nimi on, mutta siinä on joku sellainen vaikutus, että se piristää jollain tavalla. Joku muu osaa varmaan selittää asiasta tarkemmin.
Minun neuvoni kuitenkin on se, että kannattaa ottaa ilo irti pienistäkin asioista. =)
Se on se kirkasvalolamppu!