http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/art-1288706335193.html
Ihmiskoe rasvan vähentämisestä päätyi katastrofiin! Nyt kannattaa palata vanhaan perinteiseen ruokavalioon. Eli rasvaa kehiin vaan, niin laihdutte ja pysytte terveenä.
Ja ei mitään rypsiöljyä, se sopii traktoreihin mutta ihmisillä aiheuttaa tulehdustilan.
Voita ja oliiviöljyä, niillä ihminen kulkee!
Ihmiskoe rasvan vähentämisestä päätyi katastrofiin! Nyt kannattaa palata vanhaan perinteiseen ruokavalioon. Eli rasvaa kehiin vaan, niin laihdutte ja pysytte terveenä.
Ja ei mitään rypsiöljyä, se sopii traktoreihin mutta ihmisillä aiheuttaa tulehdustilan.
Voita ja oliiviöljyä, niillä ihminen kulkee!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Niin, itse olen ymärtänyt ,että monityydyttämättömät rasvahapot suurina määrinä voivat härskiintyä elimistössä ja elimistön oma antioksidanttijärjestelmä kuormittuu , mikäli ravinto ei niitä antioksidantteja runsaasti sisällä.
Oliiviöljyhän on "neutraalia" sikäli, että suurin osa sen rasvahapoista on mono- (ei moni-) -tyydyttyneitä tai siis yksinkertaisesti tyydyttämättömiä, jolloin ne eivät ole reaktioherkkiä.
Olen yleensä syönyt voita !
Voi on luonnomukaista. Perkele kun ne puolisen vuotta sitten sairaalassakin yrittivät myrkkymargariinia tyrkyttää kun kaksi päivää siellä olin. Ei kuulemma keittiöllä voita ollut edes saatavilla. Nostin asiasta sellaisen metakan, että ne jostain minulle voita leivän päälle hankkivat -kokonaisen puolen kilon paketin:)
Siirryin voihin, myös kananmunaa leivän päälle+ kasviksia. Paino laskenut 10kg/2kk. Nälkä hävinnyt täysin. Paistamiseen voita ja oliiviöljyä.
Nälkäinen olo hävinnyt täysin! Aamupalalla (pari kananmuna-/kasvisvoileipää + voita) esim. pärjää iltapäivään saakka!
Leiväksi suosittelen 100% ruisleipää! (ruisjauho+suola+hiiva) Tai kokojyväriisiä.
Margariini, rypsiöljy, kasvikset ,vaalea leipa/täsyjyvävehnäleipä,sokeri ja vähärasvainen liha/juusto/maito/kala = jatkuva nälän tunne!
Paino nyk. 75kg!
Minulla laski reilut 10 kg, vaikka laihduttaminen ei ollut edes tavoitteeni.
Hyvän kuvan näiden kevyttuotteiden terveellisyydestä saa kun kaupan asiakaskuntaa katselee. Siellähän ne läskiperseämmät on, kevyttuotehyllyllä..
mulla on aina ollu kolestroolit aika kohillaan, 5 pintaan. Mutta kun lopetin kaikki kevyt tuotteet ja siirryi takaisin kermajuustoon ja oivariiniin niin kolestroolit meni hyvään suuntaan... hyvän osuus nousi ja huonon laski.Puolisollani oli jonkin verran kohollaan ja sai oikein lääkkeetkin, lopetti tosin käyttämästä kun tuli kovia lihaskipuja. Lääkäri ihmetteli oikein että hyvinhän ne lääkkeet tehoaa, kun oli ihan kohdillaan kaikki.Ei sanonut ettei ole syönyt niitä lääkkeitä.
http://medianvahtikoira.blogspot.fi/2012/01/totuus-kevytlevitteista-margariinista.html