http://www.iltalehti.fi/terveys/2014091618667988_tr.shtml
Kauna ja pitkään jatkuvat negatiiviset tunteet eivät tee hyvää mielenterveydelle. Kaunan kantaminen turhauttaa ja ahdistaa. Psychological Science -julkaisussa ilmestyneen tutkimuksen mukaan kaunan kantaminen voi aiheuttaa elimistössä stressireaktion: se saattaa nostaa sykettä ja verenpainetta.
Kaunan kantaminen voi aiheuttaa myös fyysisiä oireita. Medical College of Georgiassa tehdyn tutkimuksen mukaan vuosien ajan kaunaa kantaneet ihmiset kärsivät muita useammin sydänsairauksista, kohonneesta verenpaineesta, vatsahaavoista, selkäkivuista ja päänsärystä.
Jos pohdit kauan kaunaisesti jotakuta henkilöä, kysypä itseltäsi rehellisesti, onko hän sen arvoinen. Jos ihminen on sinulle tärkeä, ei auta muu kuin keskustella asiat selväksi. Kerro miksi olet loukkaantunut, ja pohtikaa yhdessä kuinka asian voisi selvittää. Usein kaunan kohteet eivät kuitenkaan ole kovinkaan merkityksellisiä. Jos näin on, mieti mistä olet oikeasti katkera.
Kauna ja pitkään jatkuvat negatiiviset tunteet eivät tee hyvää mielenterveydelle. Kaunan kantaminen turhauttaa ja ahdistaa. Psychological Science -julkaisussa ilmestyneen tutkimuksen mukaan kaunan kantaminen voi aiheuttaa elimistössä stressireaktion: se saattaa nostaa sykettä ja verenpainetta.
Kaunan kantaminen voi aiheuttaa myös fyysisiä oireita. Medical College of Georgiassa tehdyn tutkimuksen mukaan vuosien ajan kaunaa kantaneet ihmiset kärsivät muita useammin sydänsairauksista, kohonneesta verenpaineesta, vatsahaavoista, selkäkivuista ja päänsärystä.
Jos pohdit kauan kaunaisesti jotakuta henkilöä, kysypä itseltäsi rehellisesti, onko hän sen arvoinen. Jos ihminen on sinulle tärkeä, ei auta muu kuin keskustella asiat selväksi. Kerro miksi olet loukkaantunut, ja pohtikaa yhdessä kuinka asian voisi selvittää. Usein kaunan kohteet eivät kuitenkaan ole kovinkaan merkityksellisiä. Jos näin on, mieti mistä olet oikeasti katkera.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.