Miten päästä eroon ??

Olen kärsinyt tästä vaivasta jo vuosia. En ole koko ajan ahdistunut vaan tietyt tilanteet elämässä nostavat ahdistuksen pintaan. En pääse elämässä eteen päin sillä ahdistus vie kaikki voimat ja lopetan aina sen mikä aiheuttaa ahdistuksen. Mun ahdistus ei ole mitään pientä rinnan puristelua vaan ihan sietämätöntä. Olen ns. aivan paniikissa, oksentelen, en nuku, en syö ja tärisen kuin haavanlehti ja tämä on pysyvä olotilan ahdistuneena... menee ohi ainoastaan rauhoittavilla. Olotila jatkuu kun rahoittavien vaikutus loppuu. .. ahdistus loppuu kun keskeytän tilanteen joka sitä aiheuttaa. Yksi suuri aiheuttaja on ollut työelämään siirtyminen, pelkään mokaavani ja aiheuttavani jotain kamalaa vaikkei niin voi edes käydä... tiedän että pistäis vaan mennä tuulta päin mutta mene sitten siinä kun sulla on ylläkuvaamani oireet päällä ja kaikki saman aikaisesti....

Olen käynyt asiasta terapiassa vuosia ja syönyt lääkkeitä. Mun historiaakin on läpikäyty ja sieltä tämä ahdistuskin osittain kumpuaa. Puhutaan että näistä pääsis eroon kun selvittää oman menneisyytensä mutta entä jos sitä ei voi ns selvittää?? Terapeuttini kehotti minua puhumaan äitini kanssa jonka käytös minua kohtaa lapsena on monen asian takana. Tarina on pitkä mutta lyhyesti sanottuna olin se lapsi joka jäi muiden varjoon ja jota ei koskaan arvostettu vaikka teki hän mitä..... En voi puhua tästä asiasta äidin kanssa, en vain voi. Äitini on myös mielenterveydeltään hyvin sairas... jos menen hänelle avautumaan omista mietteistä olisi helvetti irti... äitini on ollut hoidossa ja yrittänyt itsemurhaa joten ei ole mahdollista.

Olen vähän umpikujassa koska nyt vain pyörittelen asioita omassa päässäni saamatta vastauksia asioihin....