Miten kehittää itsevamuutta. Onko epävarmuus munata sosiaalisissa tilanteissa jotenkin selätettävissä? Jos osaisi olla oma itsensä, mutta myös rohkea.
miten kehittää itsevarmuutta?
jätkä34
2258
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Pienin askelin! Katsoin youtubessa videota miehestä, joka ennen oli todella ujo ja epävarma. Hän aloitti elämisen pienin askelin, kysy kelloa vastaan tulevalta ihmiseltä, seuraavaksi kysy kaupassa apua löytää jokin tavara ja niin edelleen, mutta pitää osata olla oman mukavuus alueen ulkopuolella, itse olen ujo ja epävarma, mutta pakotan itseni lähes päivittäin tekemään jotain mistä en tykkää ja huomaan, ettei minulle naureta vaikka välillä mokaankin.
meditointi on toiminut minulla hienosti
http://www.brainwave-research-institute.com/meditation-increases-self-confidence.html