Tässä ehdotus köyhälle viikon arkiruuiksi:
ma: linssikeitto 0,24 €
ti: herne-papukeitto 0,19 €
ke: riisiä linssikastikkeella 0,26 €
to: hernekeitto 0,08 €
pe: linssi-makaronilaatikko 0,20 €
Hintaa tulee yhteensä vain 0,97 € ja mikä parasta, jokaiseen ateriaan sisältyy vähintään 100 g terveellisiä kasviksia!
ma: linssikeitto 0,24 €
ti: herne-papukeitto 0,19 €
ke: riisiä linssikastikkeella 0,26 €
to: hernekeitto 0,08 €
pe: linssi-makaronilaatikko 0,20 €
Hintaa tulee yhteensä vain 0,97 € ja mikä parasta, jokaiseen ateriaan sisältyy vähintään 100 g terveellisiä kasviksia!
Vastaukset 18
Vanhimmat
Tässä vielä valmistusaineet:
linssikeitto: linssejä, makaronia, pippuria, pala kasvisliemikuutiota, (suolaa), vettä
herne-papukeitto: herneitä, papuja, suolaa, vettä
riisiä linssikastikkeella: linssejä, riisiä, sipulia, pippuria, suolaa
hernekeitto: kuivattuja herneitä, suolaa, vettä
linssi-makaronilaatikko: linssejä, makaronia, suolaa, pippuria, vettä
mistä sä oot noi hinnat repinyt? ei mitään tolkkua!!!kuivahernepussi maksaa jo 0,68.ja makaroonipussi 0,24.
Koko pussia ei käytetä kerralla.
Eli hernepussiko jaetaan 11 yhtäsuureen osaan ja yhdestä osasta tehdään vaikka tuo torstain hernekeitto? Paljonko kaloreita luulet tuollaisessa 45g kuivaherneannoksessa olevan? Ettäkö ihan koko päivän kalorit?
Hernekeittoon menee 100 g herneitä ja se sisältää vähän yli 300 kcal energiaa. Se on selvästi kevyin ateria, olen tottunut siihen että yhtenä päivänä syödään kevyemmin. Muista ruuista saa n. 500 kcal energiaa.
välipalana ihan mainioita, mutta ravintoa ja energiaa niistä ei saa. linssit sinänsä ovat hyvä lisä ruokavalioon. riisi ja makaroni täysin turhia ja kalliita. herneet vähän niin ja näin.
Aloittaja haluaa viilata meitä linssiin :)
Vatsa kipeänä saisi olla jatkuvasti jos pelkkää papua hernettä linssiä.........
Se on se kokoomuslainen Nälkäkurkiainen joka muutenkin käy täällä pottuilemassa köyhille.
Mulla ei ainakaan tullut mitään ongelmia, kun söin kuukauden ajan hernekeittoa joka päivä ruuaksi. Liotin herneitä suunnilleen vuorokauden ja hapatin toisen mokoman ennen keittämistä, liekö siinä syy?
Niin ja ehkä olis kiva syödä useammin kuin kerran päivässä ...
Voi jeesus sentään että koyhä pitää nitistää vielä ruokapöytäänkin moisilla aloit-
tajan höpinöillä/pv.Ruokaa kun,yllätys pyllätys voi tehdä useammallekin päivälle
jollei köyhän herkkä status siitä herkkiinny O: Keittäkää itse ja syökää!
Hernesoppa on kyllä kohtuuhalpaa.me tehdään hernesoppa niin että siihen tulee mukaan 2,89 eruoa maksava kinkkusuikalepaketti ja se hernepussi maksaa siis sen 68 senttiä.siitä kattilallisesta syö 6 kertaa kunnon annoksen eli 0,595 olis annoksen hinta.lihaliemikuutioiden hintaa ei ole laskettu mukaan.
kyl hälvällä vöi syödä jös väin hälyää
Eihän tuossa ole kuin yksi ateria päivässä..
Puuttuu aamu-, ilta-, ja välipalat päivällsestä puhumattakaan.
Ja kuka nyt linssejä ja herneitä jaksaa syödä koko ajan..
Ei varmaan tee hyvää vatsallekaan tuollainen ruokavalio.
Jos hernekeiton voimalla kierrettiin yksinpurjehduksella maapallo, niin luulisi sillä köyhänkin pärjäävän. Pentti Salmi nimittäin varasi maailmanympäripurjehdykselleen runsaasti hernekeittoa.. http://yle.fi/elavaarkisto/artikkelit/hjallis_harkimo_purjehti_ensimmaisena_suomalaisena_yksin_yli_seitseman_meren_91551.html#media=91523
Ei välttämättä vitsi, vaikka vain yksi ateria päivässä. Esim. Ruokalassa mainostetaan "koko viikon ruokalistoja" alle 50 eurolla, mutta niissä on pelkästään päivälliset ja nekin vain maanantaista perjantaihin... Ehkä tässä ajettiin takaa samaa?
Mitä mausteita suositat?
Chili, curry, korianteri, kurkuma, rakuuna vai mitä?
Tosi hyvä vinkki. Voisitko kertoa mistä kaupasta tuotteet voi hakea eurolla?
Ja montako grammia per päivä elintarviketta saa?
Ja sit kiinnostais aterioiden reseptit.
Parasta noissa oikeanlainen protskukoostumus ja esim perjantaiksi suunniteltu pastan täyttävyys.
Vois vaikka alkaa vegeilemään, jos vain löytyisi noita edullisia tarvikkeita.
Tässä oiva esimerkki siitä, miten vähällä rahalla saa ruokaa! Täytyy muistaa, että noita keskiviikon ruoka-annoksia Intiassa syö päivittäin 500miljoonaa ihmistä, eli riisiä ja daalia. Olen itsekin syönnyt Intiassa tuota ja hyvin sillä nälkä lähtee!
Herneet ja linssit ei isossa pussissa ostettuna paljoa maksa, makaroonikin on monasti tarjouksessa 0,20€ 400g pussi, joten teoriassa koko vuoden ruoka maksaa vain 52€!!
Tähän kun vielä onkii kesällä mato-ongella kalaa lisukkeiksi ja kerää luonnosta marjoja, niin eipä köyhä muuta kaipaa.