Katkeruus voi ilmetä monilla eri tavoilla. Se voi tulla esille toisten tuomitsemisena, arvosteluna, kateutena; juoruamisena, pahansuopaisuutena, suoranaisena rankaisemisen ja häpäisemisen tarpeena; ärtyisyytenä, sisäisenä yksinäisyytenä, itsevihana ja häpeänä. Se voi ilmetä miellyttämisen tarpeena, hylätyksi tulemisen pelkona tai ylikiltteytenä. Se voi pukeutua ylihuolehtimisen ja murehtimisen kaapuun. Se saattaa näyttäytyä luottamattomuutena, voimakkaana kontrollina, kapinointina tai ylpeytenä. Se tulee kenties esiin syyllisyytenä tai toisten syyttelynä. Suorituskeskeisyyden tai korkean vaatimustason takaa voi löytyä katkeruutta, samoin väsymyksen ja lamaannuksen, masennuksesta puhumattakaan.
Katkera välttelee usein niitä, joiden kokee olevan katkeruuden aiheuttajia. Katkeruuden vallassa oleva saattaa vetäytyä omiin oloihinsa, jurnuttaa itsekseen tai vaipua itsesääliin. Katkera ihminen voi olla erittäin ärhäkkä suuttumaan pikkuasioista tai päinvastoin hän voi harrastaa mykkäkoulua ja sitä, että pidättäytyy antamasta itsestään mitään toiselle. Uhrautuvaisen marttyyrin sisältä löytyy usein pitkäaikaista vihaa. Katkera kertaa mielessään loukkauksia, kehittelee vääriä kuvitelmia ja tekee herkästi virheellisiä tulkintoja. Katkeruus saattaa vääristää todellisuudentajua: katkera alkaa elää harhamaailmassa.
KATKERUUS TUHOAA TERVEYTTÄ
Katkeruus on puolustus- ja suojamuuri. Katkeran on vaikea ottaa vastaan mitään hyvää ja on vaikea antaa rakkautta eteenpäin. Se kovettaa sydämen ja heikentää yhteyttä Jumalaan, itseen ja toisiin ihmisiin. Se tuo häiriöitä Jumalan äänen kuulemiseen ja Pyhän Hengen läsnäolon kokemiseen.
Katkeruus altistaa itsetuhoisuudelle, terveyden laiminlyönnille, monille riippuvuuksille. Katkeruus vaikuttaa myös kehoon ja aiheuttaa monenlaista kipua, sydänvaivoja, vatsavaivoja, univaikeuksia, syöpää ym. Se voi ilmetä jännittyneisyytenä: katkera yrittää pitää jäykän panssarin tavoin vihan sisällään, ettei vaan räjähtäisi. Katkeruus voi ilmetä myös väkivaltana: henkisenä, hengellisenä, taloudellisena, seksuaalisena tai fyysisenä.
Katkeruus toimii usein tulppana estäen sisäistä elämää virtailemasta. Katkeran on vaikea ottaa vastaan mitään hyvää ja on vaikea antaa rakkautta eteenpäin. Se kovettaa sydämen ja katkaisee yhteyden Jumalaan, itseen ja toisiin. Sydämen kovuus estää kuulemasta Jumalan ääntä ja kokemasta Jumalan läsnäoloa. Katkeruus on todella vakava, omaa ja toisten elämää tuhoava asenne, jota Jumala ei halua meillä olevan.
KATKERUUDESTA VOI PÄÄSTÄ VAPAAKSI
Katkeruuden tunnistaminen on ensimmäinen askel vapautumisessa. Siinä ihminen tarvitsee usein toista ihmistä apuna ja peilinä, sillä jos on elänyt jossain tunnetilassa vuosikymmeniä, sitä alkaa pitää normaalina tilana. Tunnustaminen on toinen askel, minkä ottamiseen ihminen tarvitsee rakkautta ja turvallisuutta, mitä Jumala voi antaa suoraan tai toisen ihmisen kautta.
Viimeistään kolmannelle askeleelle, eli katkeruuden työstämiseen kannattaa ottaa Jeesus mukaan. Jeesus tietää, mitä on olla loukattu ja hylätty. Syvään juurtuneiden vihantunteiden purkamiseen voi mennä paljon aikaa, mutta apuna voi käyttää monenlaisia keinoja: kirjoittaa kirjeitä katkeruuden kohteille (niitä ei lähetetä), piirtää, maalata, musiikki voi olla apuna, liikunta monessa muodossa, vanhojen sanomalehtien repiminen, mattojen piiskaaminen, tyynyjen hakkaaminen yms. Tässä toiminnassa on tärkeätä, että ilmaisee sanallisesti, miksi on vihainen, kenelle ja kuinka vihainen jne.. Pelkkä vihan purkaminen ei auta. Voi kirjoittaa paperille jokaisen asian erikseen ja polttaa ne yksi kerrallaan takassa tai saunan pesässä. Voi etsiä kiviä, jotka symboloivat katkeria asioita ja väärinkohdelleita ihmisiä, ja kiviä voi heitellä turvallisesti johonkin sopivaan paikkaan( ei uimarannalle, koska seuraavana kesänä voisi uimareista tulla uusia katkeria ihmisiä).
Puhuminen on yleisin tapa vapautua katkeruuden tunteista. Usein katkera ihminen löytyy porukasta toisen katkeran, mikä tuntuu aluksi ihanalta, muta pitemmän päälle se voi pitää molemmat osapuolet vain kiinni katkeruudessa. On parempi puhua Jeesukselle ja luotettavalle ihmiselle, joka ei kiehu samassa liemessä. Ilmaisun kautta tunteetkin saavat ilmaa ja lähtevät liikkeelle ja niiden ote heltiää. Mikäli ei ole sellaisia ihmisiä, joille voisi puhua, voi käyttää ns. tyhjän tuolin tekniikkaa: Mielikuvissa ajattelee väärinkohtelijan istuvan toisessa tuolissa ja siinä hän kuuntelee. Voi pyytää, että Jeesus on mukana huoneessa. Ilmapiiri on nyt turvallinen, ei tarvitse pelätä, saa ilmaista kaikki tunteetkin juuri niin kuin tuntee. Pitkään säilötyissä tunteissa on valtava voima, mutta niiden voima murtuu, kun niistä vapautuu.
http://www.uusitoivo.fi/fi/content/katkeruudella-monet-kasvot
Katkera välttelee usein niitä, joiden kokee olevan katkeruuden aiheuttajia. Katkeruuden vallassa oleva saattaa vetäytyä omiin oloihinsa, jurnuttaa itsekseen tai vaipua itsesääliin. Katkera ihminen voi olla erittäin ärhäkkä suuttumaan pikkuasioista tai päinvastoin hän voi harrastaa mykkäkoulua ja sitä, että pidättäytyy antamasta itsestään mitään toiselle. Uhrautuvaisen marttyyrin sisältä löytyy usein pitkäaikaista vihaa. Katkera kertaa mielessään loukkauksia, kehittelee vääriä kuvitelmia ja tekee herkästi virheellisiä tulkintoja. Katkeruus saattaa vääristää todellisuudentajua: katkera alkaa elää harhamaailmassa.
KATKERUUS TUHOAA TERVEYTTÄ
Katkeruus on puolustus- ja suojamuuri. Katkeran on vaikea ottaa vastaan mitään hyvää ja on vaikea antaa rakkautta eteenpäin. Se kovettaa sydämen ja heikentää yhteyttä Jumalaan, itseen ja toisiin ihmisiin. Se tuo häiriöitä Jumalan äänen kuulemiseen ja Pyhän Hengen läsnäolon kokemiseen.
Katkeruus altistaa itsetuhoisuudelle, terveyden laiminlyönnille, monille riippuvuuksille. Katkeruus vaikuttaa myös kehoon ja aiheuttaa monenlaista kipua, sydänvaivoja, vatsavaivoja, univaikeuksia, syöpää ym. Se voi ilmetä jännittyneisyytenä: katkera yrittää pitää jäykän panssarin tavoin vihan sisällään, ettei vaan räjähtäisi. Katkeruus voi ilmetä myös väkivaltana: henkisenä, hengellisenä, taloudellisena, seksuaalisena tai fyysisenä.
Katkeruus toimii usein tulppana estäen sisäistä elämää virtailemasta. Katkeran on vaikea ottaa vastaan mitään hyvää ja on vaikea antaa rakkautta eteenpäin. Se kovettaa sydämen ja katkaisee yhteyden Jumalaan, itseen ja toisiin. Sydämen kovuus estää kuulemasta Jumalan ääntä ja kokemasta Jumalan läsnäoloa. Katkeruus on todella vakava, omaa ja toisten elämää tuhoava asenne, jota Jumala ei halua meillä olevan.
KATKERUUDESTA VOI PÄÄSTÄ VAPAAKSI
Katkeruuden tunnistaminen on ensimmäinen askel vapautumisessa. Siinä ihminen tarvitsee usein toista ihmistä apuna ja peilinä, sillä jos on elänyt jossain tunnetilassa vuosikymmeniä, sitä alkaa pitää normaalina tilana. Tunnustaminen on toinen askel, minkä ottamiseen ihminen tarvitsee rakkautta ja turvallisuutta, mitä Jumala voi antaa suoraan tai toisen ihmisen kautta.
Viimeistään kolmannelle askeleelle, eli katkeruuden työstämiseen kannattaa ottaa Jeesus mukaan. Jeesus tietää, mitä on olla loukattu ja hylätty. Syvään juurtuneiden vihantunteiden purkamiseen voi mennä paljon aikaa, mutta apuna voi käyttää monenlaisia keinoja: kirjoittaa kirjeitä katkeruuden kohteille (niitä ei lähetetä), piirtää, maalata, musiikki voi olla apuna, liikunta monessa muodossa, vanhojen sanomalehtien repiminen, mattojen piiskaaminen, tyynyjen hakkaaminen yms. Tässä toiminnassa on tärkeätä, että ilmaisee sanallisesti, miksi on vihainen, kenelle ja kuinka vihainen jne.. Pelkkä vihan purkaminen ei auta. Voi kirjoittaa paperille jokaisen asian erikseen ja polttaa ne yksi kerrallaan takassa tai saunan pesässä. Voi etsiä kiviä, jotka symboloivat katkeria asioita ja väärinkohdelleita ihmisiä, ja kiviä voi heitellä turvallisesti johonkin sopivaan paikkaan( ei uimarannalle, koska seuraavana kesänä voisi uimareista tulla uusia katkeria ihmisiä).
Puhuminen on yleisin tapa vapautua katkeruuden tunteista. Usein katkera ihminen löytyy porukasta toisen katkeran, mikä tuntuu aluksi ihanalta, muta pitemmän päälle se voi pitää molemmat osapuolet vain kiinni katkeruudessa. On parempi puhua Jeesukselle ja luotettavalle ihmiselle, joka ei kiehu samassa liemessä. Ilmaisun kautta tunteetkin saavat ilmaa ja lähtevät liikkeelle ja niiden ote heltiää. Mikäli ei ole sellaisia ihmisiä, joille voisi puhua, voi käyttää ns. tyhjän tuolin tekniikkaa: Mielikuvissa ajattelee väärinkohtelijan istuvan toisessa tuolissa ja siinä hän kuuntelee. Voi pyytää, että Jeesus on mukana huoneessa. Ilmapiiri on nyt turvallinen, ei tarvitse pelätä, saa ilmaista kaikki tunteetkin juuri niin kuin tuntee. Pitkään säilötyissä tunteissa on valtava voima, mutta niiden voima murtuu, kun niistä vapautuu.
http://www.uusitoivo.fi/fi/content/katkeruudella-monet-kasvot
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.