Alotin tupakoinnin 13vuotiaana ja olen lopettanut sen 3 viikkoa sitten.
Poltin siis reilu 3,5vuotta. Kaverit kannusti lopettamaan ja osti nikotiinipurkkaa joka oli 4mg.
Aluks tuli nikotiininyliannostus, eli mun olis pitäny alottaa 2mg purkalla.
Sit ku olin viikon ajan syöny sitä vahvaapurkkaa ni nyt oon tottunu siihen 4mg purkkaan mut tuntuu et se ei enää vaikuta, enää ei tuu sitä tunnetta et oon saanu tarpeeks nikotiinii, vaan haluun enemmän!
Syön sitä melkeen tunnin välein. Mitä pitäis tehä? Syödä sit kaks 4mg purkkaa? Huoh, ne purkat on niin kalliita eikä mul oo mitään tuloja.
Veli sano et jatka mielummi tupakointii ku se on halvempaa mut en haluu, koska mun terveys menee ja rakastan urheiluu ja aijon saada mun kunnon takas.
Ja mun suunnitelma oli et söisin nikotiini purkkaa 1-2kk sit lopettaisin senkin. Mut nyt tekee vielki mieli tupakkaa joten jatkan nikotiini purkan syöntii.
Tää purkka mikä mun suus on nyt laitoin alle 5min sitte ja maistuu ihan normi purkalle •.•
Kiitos jos vastaat ❤
Poltin siis reilu 3,5vuotta. Kaverit kannusti lopettamaan ja osti nikotiinipurkkaa joka oli 4mg.
Aluks tuli nikotiininyliannostus, eli mun olis pitäny alottaa 2mg purkalla.
Sit ku olin viikon ajan syöny sitä vahvaapurkkaa ni nyt oon tottunu siihen 4mg purkkaan mut tuntuu et se ei enää vaikuta, enää ei tuu sitä tunnetta et oon saanu tarpeeks nikotiinii, vaan haluun enemmän!
Syön sitä melkeen tunnin välein. Mitä pitäis tehä? Syödä sit kaks 4mg purkkaa? Huoh, ne purkat on niin kalliita eikä mul oo mitään tuloja.
Veli sano et jatka mielummi tupakointii ku se on halvempaa mut en haluu, koska mun terveys menee ja rakastan urheiluu ja aijon saada mun kunnon takas.
Ja mun suunnitelma oli et söisin nikotiini purkkaa 1-2kk sit lopettaisin senkin. Mut nyt tekee vielki mieli tupakkaa joten jatkan nikotiini purkan syöntii.
Tää purkka mikä mun suus on nyt laitoin alle 5min sitte ja maistuu ihan normi purkalle •.•
Kiitos jos vastaat ❤
Vastaukset 4
Vanhimmat
älä ainakaan kasvata annosta, sillä tavalla saat vain toleranssin kasvamaan ja riippuvuuden pahenemaan entisestään. Toleranssisi on jo kasvanut siitä päätellen, ettei purkka enää tepsi, kuten ennen. Sait siitä enemmän nikotiinia, kuin tupakasta, siitä alun vaikutus, nyt olet jo tottunut suurempaan nikotiinin määrään. Yritä totutella aluksi kaksimilliseen, ellet pysty lopettamaan seinään, mikähän olisi paras vaihtoehto. Tsemppiä!
Syö puolikkaita purkkia!
Osta sähkötupakka :) paljon halvempi kuin rööki sekä yhtä terveellinen kuin purkka ja turvallisempi nikotiinin annostelussa, lisäksi saat jatkaa röökin polttoa lopettamalla sen.Ainut huono puoli tässä on vain se että et maksa veroa valtiolle mutta eivät edustajamme kumminkaan osaisi käyttää niitä oikein
Purukumi koukuttaa, harva on kyennyt lopettaa purukumin käytön tai on siirtynyt takaisin tupakkaan.
Sähkötupakka on mitä parhain tupakoinnin loputuskeino.