Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aiheuttaako istumatyö niska ja takaraivosärkyä.

    Istun tietokoneen ääressä 11 tuntia päivässä, niskat on jumissa ja takaraivoa särkee.
    Jos näin on niin mikä voisi auttaa asiaan.
    4<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Taukojumppa auttaa.

    Pitäis myös aatella että silmät kärsii jatkuvasta ruudun tuijottamisesta.
    Lisäksi olis tärkeetä, että on hyvä tuoli.
    Sellainen peukalovekoitin olis myös hyvä, samoin tuki käsivarsille.

    Jos on nostettava pöytä, niin nosta välillä ja tee työtä seisoaltasi.
    Ei sais muuten istua tuntia pitempään.

    Taukojumppaohjeita muuta tietoa löytyygoogelilta.

    Voisit myös mennä hierojalle ja lääkärille, kysy tuosta takaraivon särystä!

    Äänestä

    • Ehdottomasti ,,,käy hierojalla..

      Lenkkeile myös vapaa ajalla ,,jos on mahdollista,, voimistele pyöritä käsiäsi,, tee erilaisia liikkeitä mitä "koneella" teet.

      Äänestä

    Taukoja. Liikuntaa. Ulkoilua vähintään tunti päivässä.

    Äänestä

    Ilmeisesti sitten kaikkien noiden summa, huono tuoli, ei ulkoilua, ei taukoja riittävän usein, eli siitähän se sitten varmaan aiheutuu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    niskat jumissa kirjoitti:

    Istun tietokoneen ääressä 11 tuntia päivässä, niskat on jumissa ja takaraivoa särkee.
    Jos näin on niin mikä voisi auttaa asiaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu