tää sosiaalisten tilanteiden pelko on yhtä helvettiä.. ei voi enää uloskaa lähtee.
onko muilla ketkä sairastaa tätä sellainen tunne ulkona kun kävelee yksin, että kaikki ihmiset ajattelevat sinusta jotain negatiivista ja haukkuvat mielessään, pitävät pilkkanaan? aina kun on ulkona kävelemessä tulee vain sellainen olo, että tekis mieli kaivautua piiloon maan alle.... ja sit jos ihminen kävelee peräs se ahdistaa, tai tulee vastaan...
miten te ihmiset oikeesti jaksatte elää tän kanssa? kauppaan meno on kans yhtä helvettiä.. sielläkun on perillä niin on jo tuskan hiki ja sit vielä ne kirkkaat valot ..
parempi pysytellä kotona "turvassa" ..
onko muilla ketkä sairastaa tätä sellainen tunne ulkona kun kävelee yksin, että kaikki ihmiset ajattelevat sinusta jotain negatiivista ja haukkuvat mielessään, pitävät pilkkanaan? aina kun on ulkona kävelemessä tulee vain sellainen olo, että tekis mieli kaivautua piiloon maan alle.... ja sit jos ihminen kävelee peräs se ahdistaa, tai tulee vastaan...
miten te ihmiset oikeesti jaksatte elää tän kanssa? kauppaan meno on kans yhtä helvettiä.. sielläkun on perillä niin on jo tuskan hiki ja sit vielä ne kirkkaat valot ..
parempi pysytellä kotona "turvassa" ..
Vastaukset 12
Vanhimmat
Juurikin näin on..valitettavasti. Mutta kun miettii niin eihän sitä itsekkään kaikista vastaantulijoista ajattele oikeestaan senkummemmin mitään. Sitä on vaan jostain syystä saanut itselleen sellasen ajatuksen ja se on hirttäny kiinni.
Samaa mieltä että kotona turvassa on paras mutta kaventaa elinpiiriä niin maan pirusti !
Ei oo semmosta pelkoa, eli en tiiä auttaako mun ajattelutapa mitään. Annan vinkin kuiteski. Alustukseksi: ei ihmiset ajattele mitään pahaa susta.
Mutta kuvitellaan hetki, että ne ajattelee. Vaikka ne tekis niin, niin eihän ne tunne sua. Ei ne tiedä susta mitään. Miten perusteltuja syitä niillä olis haukkua sua mielessään? Ei mitään.
Toisia ihmisiä ei tarvitse miellyttää eikä huolehtia mitä he ajattelevat .Meillä kaikilla on jonkinlainen " esiintymispelko" yleisön edessä .Jos haastattelet julkisia esiintyjiä , niin kaikilla on ollut erivivahteisia pelkoja ,ja pettymyksiä .Pelko osaamattomuudesta
on vahva kuuluisuuksillakin .Koko elämä on kaikille meille yhtä näyttämöä ,toiset osaavat soveltua vapaammin toiset suljetummin .Kaikenlaisia tarvitaan täyttämään
näyttämöt .Rentoudu ja hyräile mielessäsi jotakin mielikipaletta yleisellä paikalla
varoen kuitenkin liikennettä .Opettele hymyilemään peilin edess,se antaa
varmuutta askeliin ,ja pidä hammasrivi terveenä .Ei muuta .Kerro mitenkä
olet onnistunut .
"onko muilla ketkä sairastaa tätä sellainen tunne ulkona kun kävelee yksin, että kaikki ihmiset ajattelevat sinusta jotain negatiivista ja haukkuvat mielessään, pitävät pilkkanaan? "
Ennen oli. Olen siedätyksen avulla nykyisessä pisteessä, jossa en enää jännitä ulos lähtemistä. Suosittelen pikku askeleiden ottamista. Mene ulos vaikka sellaiseen aikaan kun ihmisiä on vähiten ja käy heittämässä pieni lenkki. Puhu myös lääkärille, ehkä saisit avuksi lääkityksen. Luin eräästä artikkelista, että tehokkaimmaksi lääkehoidoksi on todettu monoamiinioksidaasin estäjät (MAO:n estäjät). Samoin beetasalpaajat voisivat lievittää fyysisiä oireita, jos sinulla niitä on. Bentsot toimivat myös, mutta vain tarvittaessa.
En oikein tiedä miten olen jaksanut tämän kanssa, mutta päivä kerrallaan. En ajattele elämääni kokonaisuudessaan vaan täyä hetkeä. Jos tuollaisen ajattelutavan omaksuu, voi jännitysoireilukin lievittyä.
Jokainen puskee omia myrkkyjään toisille sairaille .Kaikki lääkkeet ovat myrkkyjä sivuvaikutuksineen . Parasta kokeilla tervettä elämäntapaa ensin .Makeat limsat pois ,tupakat ,ja yletön kännääminen .Valvomiset sekä seksuaaliset kapakkaretket pois .Jos hoitaa terveyttään ,niin ei ole tarvetta hoitaa niin paljon sirauksiaan .Se kaikki on vaikeata yhteiskunnassa jossa päätarkoituksena elämässä on pelkkä huvituksen ja nautinnon hakeminen .Tasapainoa on vaikeaa löytää . FOBIA ,eli pelko jotakin asiaa kohtaan on vakava sairaus . Sillan alitus taikka ylitys tuottaa monelle pakokauhua . Siihen ei kemialliset lääkkeet auta ,muuten kuin huumaten välinpitämättömäksi ,ja niihin lääkkeisiin tulee pian riippuvaisuus .Mielen rohkaisemisen harjoitus on ainoa joka sen parantaa .Kokemusta on .
Jokainen tästä sairaudesta tietämätön puskee omia elämäntapamuutoksia toisille sairaille ja luulee että tuollainen tosiaan hyödyttäisi.
Jos pelot ovat sitä luokkaa, ettei asunnostaan pääse ulos niin kyllä siinä tarvitaan jo lääkkeitä aktivoimaan. Missä kohti hän on sanonut kännäävänsä? Entä juovansa makeita limsoja? Niin, sitä minäkin.
Myös psykodynaaminen psykoterrapia voisi olla avuksi sosiaalisista peloista kärsiville.
Jos et ole koskaan kokenut tätä "sairautta" niin älä tule myöskään neuvomaan. Kiitos.
"Mene ulos vaikka sellaiseen aikaan kun ihmisiä on vähiten ja käy heittämässä pieni lenkki."
Mulla on niin mielenkiinnoton ulkoympäristö etten käy juuri koskaan sitä katsomassa, näköjään naapuritkin on samaa mieltä.
Voisit saada Punaisen ristin kautta itsellesi ystävän:
https://www.punainenristi.fi/hae-tukea-ja-apua/yksinaisyyteen
Se varmaan helpottaisi elämääsi jonkin verran. Sinun tulisi ehdottomasti myös hakea asiantuntija-apua. Lääkitys auttaisi varmasti.
Luepa aloittaja tämä :
http://keskustelu.suomi24.fi/t/11563169#comment-78058926
Pelkään vaan että joku tekis jotain pahaa.. en muuten
Ei Suomessa ihmisiä kiinnosta muut ihmiset. Oma napa vain, joten voit olla huoleti.
vapaehtoinen risti
kanna se hyvin, sisar!
risti tuo kohti vapautusta ellei vapahtajaa