pelkään ulkona kävelyä

dontttknow

tää sosiaalisten tilanteiden pelko on yhtä helvettiä.. ei voi enää uloskaa lähtee.

onko muilla ketkä sairastaa tätä sellainen tunne ulkona kun kävelee yksin, että kaikki ihmiset ajattelevat sinusta jotain negatiivista ja haukkuvat mielessään, pitävät pilkkanaan? aina kun on ulkona kävelemessä tulee vain sellainen olo, että tekis mieli kaivautua piiloon maan alle.... ja sit jos ihminen kävelee peräs se ahdistaa, tai tulee vastaan...

miten te ihmiset oikeesti jaksatte elää tän kanssa? kauppaan meno on kans yhtä helvettiä.. sielläkun on perillä niin on jo tuskan hiki ja sit vielä ne kirkkaat valot ..

parempi pysytellä kotona "turvassa" ..

12

1492

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Näin on

      Juurikin näin on..valitettavasti. Mutta kun miettii niin eihän sitä itsekkään kaikista vastaantulijoista ajattele oikeestaan senkummemmin mitään. Sitä on vaan jostain syystä saanut itselleen sellasen ajatuksen ja se on hirttäny kiinni.

      Samaa mieltä että kotona turvassa on paras mutta kaventaa elinpiiriä niin maan pirusti !

    • tsemppiä!

      Ei oo semmosta pelkoa, eli en tiiä auttaako mun ajattelutapa mitään. Annan vinkin kuiteski. Alustukseksi: ei ihmiset ajattele mitään pahaa susta.

      Mutta kuvitellaan hetki, että ne ajattelee. Vaikka ne tekis niin, niin eihän ne tunne sua. Ei ne tiedä susta mitään. Miten perusteltuja syitä niillä olis haukkua sua mielessään? Ei mitään.

      • ollakkovaieköolla

        Toisia ihmisiä ei tarvitse miellyttää eikä huolehtia mitä he ajattelevat .Meillä kaikilla on jonkinlainen " esiintymispelko" yleisön edessä .Jos haastattelet julkisia esiintyjiä , niin kaikilla on ollut erivivahteisia pelkoja ,ja pettymyksiä .Pelko osaamattomuudesta
        on vahva kuuluisuuksillakin .Koko elämä on kaikille meille yhtä näyttämöä ,toiset osaavat soveltua vapaammin toiset suljetummin .Kaikenlaisia tarvitaan täyttämään
        näyttämöt .Rentoudu ja hyräile mielessäsi jotakin mielikipaletta yleisellä paikalla
        varoen kuitenkin liikennettä .Opettele hymyilemään peilin edess,se antaa
        varmuutta askeliin ,ja pidä hammasrivi terveenä .Ei muuta .Kerro mitenkä
        olet onnistunut .

    • 5794467

      "onko muilla ketkä sairastaa tätä sellainen tunne ulkona kun kävelee yksin, että kaikki ihmiset ajattelevat sinusta jotain negatiivista ja haukkuvat mielessään, pitävät pilkkanaan? "

      Ennen oli. Olen siedätyksen avulla nykyisessä pisteessä, jossa en enää jännitä ulos lähtemistä. Suosittelen pikku askeleiden ottamista. Mene ulos vaikka sellaiseen aikaan kun ihmisiä on vähiten ja käy heittämässä pieni lenkki. Puhu myös lääkärille, ehkä saisit avuksi lääkityksen. Luin eräästä artikkelista, että tehokkaimmaksi lääkehoidoksi on todettu monoamiinioksidaasin estäjät (MAO:n estäjät). Samoin beetasalpaajat voisivat lievittää fyysisiä oireita, jos sinulla niitä on. Bentsot toimivat myös, mutta vain tarvittaessa.

      En oikein tiedä miten olen jaksanut tämän kanssa, mutta päivä kerrallaan. En ajattele elämääni kokonaisuudessaan vaan täyä hetkeä. Jos tuollaisen ajattelutavan omaksuu, voi jännitysoireilukin lievittyä.

      • autaitseitseäsi

        Jokainen puskee omia myrkkyjään toisille sairaille .Kaikki lääkkeet ovat myrkkyjä sivuvaikutuksineen . Parasta kokeilla tervettä elämäntapaa ensin .Makeat limsat pois ,tupakat ,ja yletön kännääminen .Valvomiset sekä seksuaaliset kapakkaretket pois .Jos hoitaa terveyttään ,niin ei ole tarvetta hoitaa niin paljon sirauksiaan .Se kaikki on vaikeata yhteiskunnassa jossa päätarkoituksena elämässä on pelkkä huvituksen ja nautinnon hakeminen .Tasapainoa on vaikeaa löytää . FOBIA ,eli pelko jotakin asiaa kohtaan on vakava sairaus . Sillan alitus taikka ylitys tuottaa monelle pakokauhua . Siihen ei kemialliset lääkkeet auta ,muuten kuin huumaten välinpitämättömäksi ,ja niihin lääkkeisiin tulee pian riippuvaisuus .Mielen rohkaisemisen harjoitus on ainoa joka sen parantaa .Kokemusta on .

      • 5794467

        Jokainen tästä sairaudesta tietämätön puskee omia elämäntapamuutoksia toisille sairaille ja luulee että tuollainen tosiaan hyödyttäisi.


        Jos pelot ovat sitä luokkaa, ettei asunnostaan pääse ulos niin kyllä siinä tarvitaan jo lääkkeitä aktivoimaan. Missä kohti hän on sanonut kännäävänsä? Entä juovansa makeita limsoja? Niin, sitä minäkin.

        Myös psykodynaaminen psykoterrapia voisi olla avuksi sosiaalisista peloista kärsiville.

        Jos et ole koskaan kokenut tätä "sairautta" niin älä tule myöskään neuvomaan. Kiitos.

      • EVVK-Ulkona

        "Mene ulos vaikka sellaiseen aikaan kun ihmisiä on vähiten ja käy heittämässä pieni lenkki."

        Mulla on niin mielenkiinnoton ulkoympäristö etten käy juuri koskaan sitä katsomassa, näköjään naapuritkin on samaa mieltä.

    • kalmankalpea
    • HarjoiteltuJuttu
    • Anonyymi

      Pelkään vaan että joku tekis jotain pahaa.. en muuten

    • Anonyymi

      Ei Suomessa ihmisiä kiinnosta muut ihmiset. Oma napa vain, joten voit olla huoleti.

    • Anonyymi

      vapaehtoinen risti

      kanna se hyvin, sisar!

      risti tuo kohti vapautusta ellei vapahtajaa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      245
      4422

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      123
      2879

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2632

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      83
      1606

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      116
      1508

    6. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      49
      1229

    7. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      85
      1164

    8. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      202
      1052

    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      45
      996

    10. Ne viimeiset kerrat

      Kun katsoit minua niin lämpimästi. En unohda sitä ❤️
      Ikävä
      59
      993
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt