Maanantaina n-kurkiainen menee elintarvikekauppaan, mikäli se on mahdollista. Ostoksina voisi tälläkertaa olla peruna, kaali ja jauheliha. Niistä voisi tehdä makukeiton. Juomaksi on suunnitelmissa marlin sarjoista redenergy juissi ja mölö punaisesta sarjasta. Leipänä näkkyri ja ehkä juusto ja edullisin vesikinkku, jauholeikkele tai lenkkimakkura.
Maanantaina
Nälkäkurkiainen_
457
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
No jokapäiväinen ruoka varmaan on asia josta jutella kuin ei muuta...
Poikea myös esimerkiksi Tokmannilla:
Hanki
Magnesiun Sana-sol 300mg 200 tabl. 8,9 € tulee hento tukikuuri / 100-200 vrk.
Berex original 100 tabl. /100 vrk 16 €
C-max Strong 500mg 200 tabl./ 200vrk 9€
Möller Omega-3 sydämmelle 76 kapselia /38 vrk 11,9€
Sisällytä jokaiseen päivääsi 30 minuuttia; joko kävelyä ulkona tai rappusten kiipeämistä edes-takaisin n. 20 min. Tai sekä että vuoro päivinä.
Juo joka päivä vettä 1 litra, hanki 1 l kannu täytä se aamulla ja juo iltaan meneesä tyhjäksi.
Pese hampaasi mieluiten heti aina syönnin jälkeen.
Tässä on ihan hyviä ohjeita, mutta liikaan pillereiden popsimiseen en usko. Magnesiumin olen korvannut sinkillä 15mg päivä, tämän pitäisi kehittää mieskuntoa. Omegat kuuluu myös päivärytmiin, vaikka kalaakin pitäisi omaehtoisesti harrastamaan. Nyt olen ollut "hovihankkijan" kaloissa, mutta voisi itsekin alkaa opettelemaan niitä, ahvenia, muikkuja, siikoja ja silakoita. Nämähän on pääasiassa uuniruokia ja voisi hommata vielä Muurikan savustimen, grilli onkin! Sähkö on arkielämässä nopea ja vaivaton, mutta myös Weberin kevyt hiilari on suunnitelmissa. Suunitelmia on koko vuodeksi, että tuskin säästäminen ei tule kysymykseen tällä kertaa.
Magnesium on ilmeisesti kadonnut suomalaisesta maaperästä joten kevyt kuuri 200 pv 8,9 € on kohdallaan ei "vedä suonta" ja uloste kulkee sopivan notkeana.
C-vitamiini siivoaa virtsarakon kuuri silloin tällön ihan kohdallaan.
B-vitamiini on oikea hermotuki
Ja kalanmaksaöljy on vain rikkaille, kalakin on rajallinen luonnonvara. Suomessa ei D-vitamiini auringosta saatuna riitä.
95 % ihmisestä on vettä turha rasittaa suukalustoa ja vatsa laukkua vesi on puhdas luonnon osa haihtuvaa korjaavana. ( 1dl/ tunti hereillä ollessa)
Omasin kuivat kanta- ja kyynärpäät. Internetti opiskelulla löysin Sinkin ja nyt olen syönnyt sitä 45 g/ vrk kanta-ja kyynerpäät ovat kuin vauvan peppu pehmeät ja ihon on joustava..
B-vitamiin tuottaa erillaisia ongelmia kun saanti on vähäistä.
Taipumus virtsatien tulehdukseen katosi kun syön C-vitamiinia kuureina.
Kala ei kuulu perinne ruokailuuni lisäksi se on kallista koska siinä on hävikki 35-55 % joten ilman omantunnon vaivoja napsin kapselit.
Jos alkaa tulemaan makean himoja syön Kromia ja aina kun olen menossa kauppaan otan Kromipillerin ei tee mieli karkkihyllyä siduilla.
Vettä on pakko juoda "annos" koska en koe janon tunneta, juon toki myös kahvia teetä ja teen terveyspirtelöitä.
Asun kerrostalossa joten kerrokset tulee kavuttua muutaman kerran päivässä ilman ajattelua.
Hampaat pesen koska pidän puhtaan mausta joskus vielä kurlaan Kookosöljyllä henki tuoksuu hyvälle.
Toki nämä ovat Minun elämän tapojani.
Älä kulje edelläni en ehkä seuraa.
Älä kulje jäljessäni en ehkä johda.
Kulje rinnallani ja ole ystäväni.
Viisaus voi olla kaksiteräinen miekka,
joskus voi olla paljon sanottavaa,
mutta aina ei kannata sitä sanoa.
nimimerkkini ei ole enää hyväksytyissä, enkä saa uutta rekistöröityä, koska sähköposti osoiteeni on edellä käytössä.