Tuntuu että minulla ainut keino päästä eroon lamaannuttavasta ahdistuksesta on luopua kaikista tavoitteista ja elää sellaista elämää että olen vain enkä juurikaan pidä ihmisiin yhteyttä enkä yritä mitään. Esimerkkinä sanon nyt esim opiskelun, työn, tyttöystävän tai seksiseuran hankkimisen. Aina jos edes alan yrittämään mitään niin lopulta olen niin ahdistunut että alan saada paniikkikohtauksia enkä pysty nukkumaan ollenkaan.
Tunnen myös inhottavaa puristusta sydämen kohdalla ja sydän alkaa lyödä epätahtiin enkä voi nukkua ollenkaan kun pelkään että sydän pysähtyy. Usein myös päässä on sellainen todella inhottava kiristävä tunne aivan kuin aivoja painettais kasaan.
Useimmat ihmiset käskee ajatella positiivisesti ja vannoo rentoutusharjoituksien nimeen mutta enpä tiedä jos paniikki ja ahdistus on tätä luokkaa mitä se minulla pahimmillaan voi olla. On kyllä toivoton ja masentunut olo tämän takia.
Tavoitteista luopuminen ahdistuksen takia
3
<50
Vastaukset
- Ahdistunu_mies
Ehkä tässä sitten vain pitää luopua kaikkien asioiden tavoittelemisesta ja hyväksyä se ettei minusta ole mihinkään. Siihen on kuitenkin vielä pitkä matka ennenkuin opin hyväksymään sitä. Se olis kyllä aika ihanteellinen olotila jos pääsisin siihen että riittää kun vain olen tässä ja nyt eikä tarvitse väkipakolla tavoitella mitään.
- Ahdistunut_mies
Mutta minähän olen jo pelkästään ollut tekemättä oikein mitään moniin vuosiin joten tuntuu että kyllä tässä on syytäkin olla pettynyt itseensä. Varsinkin kun sitä aina alkaa verrata itseään niihin ihmisiin jotka saavat kokoajan aikaan paljon asioita.
Näitä ajatuksia on myös keski-ikäisillä mm. luostarielämää kokeilevilla miehillä. Muutenhan nuo ovat ajatuksia, joita tulee vastaan kun tuntee että elinvuosia on vähän.
En väitä, että olisin näkijä, mutta noita mietteitä itselle tuli kun sydänlihas ei saanut vaan tarpeeksi happea. Sattuman kautta aloitin kevyen treenin.
Hyvänen aika miten se vapautti energiaa kun syntymästäni asti heikko sydänlihas alkoi saamaan säännöllisesti treenin, hengityksen kautta happea.
Kun käyn aktiivista meditaatiota harrastamaan, silti pulssi on heikko ja epävireinen. Se korjautuu kun harjoituksessa aivokäyrä laskee "matelijahistoriamme" tasolle.
Ei nää voi olla mitään 'kvanttifysiikkaa' kun niinkin yksinkertainen tyyppi kuin mie, pystyy kovalla työllä omaksumaan näiden menetelmien alkeita.
Esim. mindfueldness voisi olla kokeilemisen arvoista. Olen vain lukenut siitä kehuvia lausuntoja. Itsellä rankka Mikao Usuin rekimeditaatiomenetelmä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site1196206Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto625141SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta
"Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun684273SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt1023864Miksei Korhonen (pers) vastaa Kokon (sd) esittämiin kysymyksiin?
Hyviin käytöstapoihin kuuluu kysymyksiin vastaaminen, eikä alkaa syyttelemään kysymyksen esittäjää. Mikä vaivaa Korhost123621Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1203178SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het522546Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?352499Kähmijä puolueen kannatus romahtamassa
Erityisesti naiset ovat suuttuneet SDP:lle kertoo asiantuntijat672242Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku01750