Kärsin ahdistuksesta jota tulee aina kun poistun kotoa ihmisten ilmoille. Tätä on jo jatkunut 2 vuotta ja mikään ei tunnu auttavan. Lääkäri olis tarjonnu SSRI myrkkyä josta kieltäydyin. Käytin ennen bentsoja joita ostin pimeesti ja ne auttoivat, mutta olen lopettanut niiden käytön kovan hinnan ja koukuttavuuden takia. Mikä avuksi ? :(
Olen käsittänyt että sosiaalinen fobia on muiden tarkkailun kohteeksi joutumisen pelkoa jota minulla ei tapahdu. Onko tuskaisuus julkisilla paikoilla (siis että on vaan ihmisten lähellä) sosiaalisten tilanteiden pelkoa ? Harkitsen itsemurhaa päivittäin ja olen hyvin masentunut tämän takia.
En uskalla poistua kotoa :'(
KodinVanki
5
1210
Vastaukset
- KodinVanki
Ennen tuli fyysisiä oireita jotka muistutti elohiirtä (naaman lihakset nyki) ja tietenkin ahdistus.. Nykyään näkyviä oireita ei ole lainkaan mutta ahdistaa kovasti :(
- elamaa.vain.se.on
Minuakin häiritsee poistuminen asunnosta suunnattomasti. Muiden tarkkailusta en piittaa, en usko, että muut ovat kiinnostuneita tekemisistäni.
Silti pakotan itseni poistumaan asunnosta. Esimerkiksi työhön lähden eikä työhön lähtö ja työnteko ahdista.
Jos on vapaapäivä, ahdistaa enempi ja joskus jään asunnon seinien sisään, en pystä poistumaan.
Tätä on jatkunut kymmeniä vuosia. Ei apua lääkkeistä eikä terapioista. Sen kanssa vain eletään. - TyttöVantaalta
No ei kai siinä sitten muu auta kun kärsiä jos kerran olet noin lääke vastainen. Itse mieluummin otan pillerin enkä kärsi, mutta jokainen tavallaan.
- kalmankalpea
Eikö olisi hyvä jos ottaisit lääkettä ( ainakin alkajaisiksi ) ja sitten lääkkeen vaikutuksen alaisena altistaisit itseäsi juuri noihin tilanteisiin jotka herättävät sinussa ahdistusta. Siis menisit ihmisten ilmoille aivan harjoittelutakoituksessa. Voisit esimerkiksi "maleksia" jonkun elokuvateatterin aulassa vähän ennen kuin esitys alkaa ja porukkaa alkaa virrata sisään. Jos ahdistus kasvaa niin suureksi että et sitä kestä niin sieltä aulastahan pääsee pois milloin haluaa.
- kalmankalpea
Ehkä voisit totuttautua ahdistaviin tilanteisiin katsomalla tällaisia videoita:
https://www.youtube.com/watch?v=6iuNSa4lJoA
Tuossa videossa porukkaa tulee koko ajan sinua vastaan. On aivan kuin olisit tungoksessa. Tiedät että voit poistua tilanteesta milloin haluat. Oletko koskaan ollut terapiassa ? Siis en tarkoita sellaista terapiaa jossa pengotaan varhaisia lapsuudenmuistoja vaan ajattelin lähinnä tätä harjoittelua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2582796Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit121825- 1241656
TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.161542Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun971394Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71220Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä9993- 61948
Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s1935- 56928