Yritin tarkentaa hakuani, mutta en onnistunut. Valittevasti.
Minullakin on sellainen psyykkinen ongelma, joka vaikeuttaa jokapäiväistä eläämääni aivan suunnattomasti.
Kysymyksyksessä on jomin likaisuuden- tai muun sellaisen aivan kauhea pelko.
En tiedä onko se pelkästään toisten ihmisten lian kammo.
Pelkään kaikkea likaa niin. että siivoan lähes koko ajan. Jokaisen tapaamani ihmisen jälkeen minun pestävä kateni ja vaihdettava kaikki vaattet. Tuo oli aikaisemmin. Nyt olen vieläkin onnettomami. Minun olisi keksittävä kaikki mihin se toinen on koskeut.
Arvaatte, että kaikkin kaupssa asioinnit ja kaikki muukin elämä tässä maailmassa on minulle jo liian vaikeata.
Nyt siis kysyn: Voinko itse harjoitella ja totutella olemaan "saastan ja lian keskellä"?
Kysyn ihan tosissani. En halua mennä psyitrille. En vaikka tämä elämä on aijan kauheata.
Minullakin on sellainen psyykkinen ongelma, joka vaikeuttaa jokapäiväistä eläämääni aivan suunnattomasti.
Kysymyksyksessä on jomin likaisuuden- tai muun sellaisen aivan kauhea pelko.
En tiedä onko se pelkästään toisten ihmisten lian kammo.
Pelkään kaikkea likaa niin. että siivoan lähes koko ajan. Jokaisen tapaamani ihmisen jälkeen minun pestävä kateni ja vaihdettava kaikki vaattet. Tuo oli aikaisemmin. Nyt olen vieläkin onnettomami. Minun olisi keksittävä kaikki mihin se toinen on koskeut.
Arvaatte, että kaikkin kaupssa asioinnit ja kaikki muukin elämä tässä maailmassa on minulle jo liian vaikeata.
Nyt siis kysyn: Voinko itse harjoitella ja totutella olemaan "saastan ja lian keskellä"?
Kysyn ihan tosissani. En halua mennä psyitrille. En vaikka tämä elämä on aijan kauheata.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Yritä ainakin.
Olet tämän nyky-maailman yksi uhri.
Tsemppiä
Onko olosi ahdistunut ensin ja kun olet siivonnut, se helpottaa? Sitten kun aikaa on vähän kulunut, alkaa ahdistus uudestaan ja taas on siivottava? Ehkä kyse on pakko-oireesta. Siinä ihminen on kehittänyt tällaisen toiminnon päästäkseen eroon voimakkaasta ahdistuksesta. Tästä sitten syntyy noidankehä.
Kysyt että voisitko harjoittaa itseäsi pois tästä opettelemalla elämään ''lian'' keskellä. Nähdäkseni näin juuri on. Ainakin tätä voisit yrittää. Etene kärsivällisesti. Ole päättäväinen äläkä anna periksi.
Kun ahdistus taas tulee, muistuta itseäsi siitä, että kyse on vain tästä tunteesta, ja että mitään pahaa ei tapahdu. Sano se vaikka ääneen. Juttele itsellesi, ''nyt siivoan tämän kohdan mutta tiedän että kyse on vain ahdistuksen torjumisesta''.
Rohkeutta! Ole lempeä itsellesi!
Kysyit palstasta.
Oikea palsta on: "pakko oireinen häiriö"
Siellä on paljon keskusteluja ja jonkinlaista vertaistukea.
Kiitos ihana "kassuliini "
Vastauksesi jo auttoi niin että kävin (turhaan) lähikaupassa.
Kävin kokeilemassa miten kaikki menee. Eihän se heti onnistu niin kuin sinäkin tunnut tietävän. Ehkä en ole yksin tässä maailmassa.
Kiitos ymmärtäiväisestä vastauksestasi.
Minä vieläkin.
Että jos on kyseessä on pakko-oire? kuinka sen itse tunnistan?
Kysyn näitä siksi että haluan "ihan itse selvittää" ongelmani.
"Kun ahdistus taas tulee, muistuta itseäsi siitä, että kyse on vain tästä tunteesta, ja että mitään pahaa ei tapahdu"
Voiko kukaan minua paremmin auttaa.
Hyvä, kun kävit kokeilemassa kaupassakäyntiä! Siitä se lähtee. Etene pienin askelin.Pieni pala kerrallaan altistat itsesi noille tilanteille. Jos ei aina onnistu, älä masennu. Epäonnistumiset kuuluvat asiaan. Anna itsellesi aikaa.
Tuossa jo neuvottiinkin että tietoa löytyy pakko-oireinen häiriö-palstalta.
Voimia!