Oliko tämä paniikkikohtaus? En ymmärrä yhtään mitä tapahtui, en ole ikinä ennen kokenut vastaavaa, paljon lievempänä kyllä, enkä siksi kiinnittänyt siihen juuri huomiota jälkikäteen. Ajattelin sen hengenahdistuksen liittyvän vain runsaaseen itkemiseen.
Päätin siis kokeilla puhua hetken itsekseni menneisyydestäni helpottaakseni oloani ja yrittääkseni tehdä sovinnon itseni kanssa, itkeskelin siinä vähän väliä ja lopulta sanoin ääneen lauseen, joka tuntui todella pahalta. Suurimman pelkoni, lauseen jota olen pelännyt sanoa ääneen ja se todella iski tajuntaan.
Aloin itkemään kunnolla ja hautasin pääni hetkeksi peittoon, ja kun nostin kasvoni hengitykseni muuttui todella raskaaksi, nopeaksi hönkimiseksi, kuin en saisi henkeä, sydän hakkasi ja tärisin. En pystynyt lopettamaan sitä, vaikka kuinka yritin rauhoittua ja hengittää rauhassa syvään. Pian hönkimiseni muuttui erilaisiksi ääniksi, kuten huulien päristely ja viheltely, joita en myöskään pystynyt lopettamaan. Sitten tuli nauru ja taas nuo ihmeelliset hallitsemattomat äänet. Ja taas oikein makea, jopa hieman ilkeä nauru. Nauru, joka ei tuntunut miltään, koska minua ei oikeasti naurattanut yhtään mikään. En voinut kontrolloida sitä, odotin sen loppumista ja ajattelin, mitä helvettiä minulle oikein tapahtuu. En tuntenut olevani itseni sillä hetkellä.
Sitten iski kauhun- ja pelontunteet, katselin hädissäni ympärilleni ja hoin "mitä tapahtuu mitä tapahtuu mitä tapahtuu" Mielessäni kävi, että nyt tapahtuu jotain todella kauheaa, esim. murhaaja tulee avonaisesta huoneen ovestani. Pakokauhu iski ja itseni satuttaminen ja itsemurhakin käväisivät mielessä.
Tämä kaikki kesti noin 5 min.
Todella pelottava, outo kokemus. Miksi tällaista tapahtuu minulle! Olenko todella jo näin sekaisin, koska vietän aikani pääosin yksin??
Mikähän tämä kohtaus joka iski?
4
108
Vastaukset
- Paniikkihäiriöstä
Oireet kuullostaa tutulta mutta toi että murhaaja tulee tai että tekee mieli tappaa tai satuttaa itteä tai nauraminen ei kyllä kuullosta tutulta ennemmin tulee mieleen että nyt kuolen tai oon tulossa hulluksi... Kuolla siihen ei voi enkä enää ajattele että kuolen siihen vaan että tuun hulluks käy enemmän mielessä.
- aloitttaja
En tiedä mistä se murhaaja-ajatus siinä tuli, siinä tilassa vaan kun katseli ympärilleen, kaikki alkoi näyttämään jotenkin uhkaavalta, taistele tai pakene - fiilis siis. Tuntui että mun pitää taistella jotain vastaan tai paeta, mutta en tiennyt mitä. Hulluksi tulemisen pelko oli myös vahvasti, pelkäsin ettei se kohtaus lopu ikinä, vaan jatkuu ikuisesti ja joudun johonkin hoitoon...
En ole ikinä kokenut tuollaista, etten hallitse itseäni enkä koe olevani minä. Aivan kuin joku muu olisi nauranut sisältäni ja tehnyt kaikki ne oudot äänet, koska en pystynyt niihin vaikuttamaan. - luontaistuoasiantuntija
D-vitamiini 100 µg/päivä, Omega rasvat EPA 2000mg ja DHA 1000mg per päivä. Tähän päälle joku passeli multivitamiinivalmiste tai yksinkertaisesti kaupan multivitamiinimehua iso lasillinen aamuisin. Alkaa kaikki oireet kaikota varsin nopeasti. Tämä ei tosin auta välittömästi vaan helpottaa viikkojen-kuukausien kuluessa, kun aivot saavat tarvitsemansa raaka-aineet normaaliin aivotoimintaan.
Välittömään hätään väliaikaisesti lääkäriltä diapam resepti, vahvempia bentsoja en suosittele kenellekään ja masennuslääkkeet/neurlopetit kannattaa suosiolla unohtaa. Poislukien tapaukset joissa yksinkertaisesti mikään muu ei auta kuin zombiksi lääkitseminen.
Voit lisäksi kokeilla luonnon omia rauhoittavia, kuten valeriaana, kamomillatee & GABA valmisteita ovat verrattain tehokkaita. Nukkumiseen tarvittaessa lisäksi melatoniini 1-3mg/ilta.
Jokainen joka uskaltaa väittää tämän tekstin olevan puppua ja kärsii mielenterveysongelmista niin kokeilkoot itse. Takaan että jokainen suomalainen saa hämmästyä. Saamme aivan liian vähän D-vitamiinia ja elintärkeitä omega3 rasvoja ja yllättäen edustamme kärkeä mielenterveysongelmissa.- luontaistuoasiantuntija
Unohtui mainita B6 ja B12 vitamiinit. Ovat myös erittäin tärkeitä aivoille, mutta yleensä täällä suomessa tuppaamme puputtamaan sen verran leipää, että harvemmin ongelma niiden puutteessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y28119199Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van863612- 1242255
- 1961956
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421860Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2931610Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101362Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu861308Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1491162Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2421069