Tuntuu että elämä on siinä pisteessä, että jonain päivänä sekoan tai en vaan pääse enää sängystä ylös. Olen miettinyt lääkäriin menoa, mutten keksi yhtäkään tapaa miten he voisivat edes auttaa. En voi yhtäkkiä vain pitää lomaa ja rentoutua, koska koulussa on pakko olla ja lomat menee töitä tehdessä, koska tarvitsen rahaa.
Kaikki ahdistaa niin paljon, en pärjää koulussa vaikka raadan sen eteen enemmän kuin koskaan, ja tuntuu niin epäonnistuneelta. Vertaan itseäni muihin ja mietin olenko heikko kun en pärjää. Olenko heikko kun en enää jaksa, vaikka muut jaksavat. En edes tiedä olenko oikealla alalla, mutten keksi mitään parempaakaan ja pelkän lukion käyneenä pakko saada jokin ammatti.
En enää nuku öisin ja päivisin on pää kipeä. Jos on vapaa-aikaa, yleensä vain pyörin sängyssä murheiden kanssa. Kokoajan on pahaolo fyysisesti tai psyykkisesti, etoo, oksettaa eikä ruoka mene alas, itkettää illat ja yöt kun en tiedä miten selviän seuraavasta päivästä. Välillä toivon kuolemaa, vaikka tiedän etten oikeasti sitä halua, mutta on vain niin hirveä olo... En jaksa käydä enää ulkona, enkä nauti asioista, urheilu jäi jo vuosi sitten, tuntuu liian vaikealta.
En ymmärrä miten tälläisestä voi selviintyä? Jollain terapiallako vai lääkkeillä vai kuinka?
Pelottaa mennä lääkäriin, jos he vain käskevät ottaa lomaa ja en voi ottaa. Ja tuntuu vaikealta myöntää itselleen etten pärjää.
Miten burnouttia hoidetaan?
2
257
Vastaukset
Hei 'toivonsamenettänyt'
Kerrot tuntemuksistasi, että loppuunpalaminen on vallannut sinut ja että mitään ei ole tehtävissä ja mikään ei voi auttaa. Juuri tuolla tavalla stressiä ja uupumusta kuvataankin: ihminen kokee, että mitään apua ei ole. Kirjoitat, että et voi ottaa sairauslomaa etkä voi syödä lääkkeitä. Olet ikään kuin lukinnut jo kaikki ovet.
Aina kuitenkin on toivoa, vaihtoehtoja ja apua, vaikka kuinka tuntuisi, ettei ole.
Jos ihminen on työkyvytön ja uupunut, silloin töistä voi olla pois aivan yhtälailla kuin jos sinulta murtuisi reisi ja joutuisit sairaalaan. Työ ei voi olla tärkeämpi kuin terveys, ei millään alalla. Kaikenlisäksi stressaantuneena voi töissä helpommin ajatua tapaturmiin.
Usein uupumuksen hoidossa tarvitaan paljon aikaa ja monia eri tukitoimia. Kuten keskusteluapua, vertaistukea, lääkettä yms. Ja ennenkaikkea, elämässä uupumusta aiheuttaneiden seikkojen konkreettinen muuttaminen. Väsyneenä uskoo, ettei mitään voi muuttaa. Se ei ole totuus.
Ehdotan, että menet avoimin mielin ja vaihtoehtoja etukäteen lukitsematta lääkärin vastaanotolle. Anna hänen tutkia sinut ja tuoda esiin erilaisia mahdollisuuksia. Voit jo nyt lempeästi kertoa itsellesi, että elämässäsi on mahdollsiuuksia, vaihtoehtoja ja auki olevia ovia, vaikka juuri nyt et niitä näkisikään. Tarinasi voi jatkua eri tavalla kuin mitä se on ollut tähän mennessä.
Diakoni Merja"Voit jo nyt lempeästi kertoa itsellesi, että elämässäsi on mahdollsiuuksia, vaihtoehtoja ja auki olevia ovia, vaikka juuri nyt et niitä näkisikään. Tarinasi voi jatkua eri tavalla kuin mitä se on ollut tähän mennessä."
Voit siemailla keijukaispölyä my little ponyn kanssa ihanaisella kukkaiskedolla, loivat tuulen heilutellessa neitsyen rintoja peittävään sifonkikankaan laskoksia, kimmeltäen persikkaista ihoa, jota ei oikeasti ole olemassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24745349Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3111240Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy20710873Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369711Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858528Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2236511Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03210Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys302229- 371629
Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.261510