Mul on just ja ois kiva saada jtn vinkkei lisää muiltkin... ja ei pliis negatiivisii kommentei oon saanu kuulla niit iha tarpeeks kaikilt
Onks tääl ketää jol on syömis häiriö
Syömishäiriö
968
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Minulla on yhdys sana häiriö enkä osaa kirjoittaa yhdys sanoja sen takia. Yhdys sanat ovat minulle erittäin hankalia. Menen nyt syömään herne keittoa, ruis leipää ja kyyti pojaksi kevyt maitoa. Eikä unohdeta jälki ruoaksi suklaa konvehteja.
En sairasta sitä mut voin antaa parhaimman vinkin kaikista:
.
.
.
.
Mene hoitooon tai kuolet anoreksiaas. :)
Mull on anoreksia. Koita parantua ennen kuin menee liian pitkälle.
Itellä ei oo enkä tunne ketää jol ois mut yritän silti auttaa
1. Ota tavoitteeks et vähennät vaa an katsomista (jos siis tuijotat sitä paljon) esim. Jos vaik kattois 5 päiväst nii qina viikko kerrallaa vähennät kerra kunnes ehkä enintää 4viikos
2. Ota toinenkin tavoite. Ala syödä väcä vähältä enemmän. Lisää vaikka joka viikko/päivä ruoka-annokseesi hieman enenmän ja syö ne kaikki.
3. Lähde kaverisi kanssa jonnekkin ulos syömään jolloin kaverisi voi tukea sinua ja saat EHKÄ paremmin syötyä kun sinulla on hauskaa
4. Liikunta: älä ota liian tarkkaa treeni aikataulua.voit joustaa aikataulusta jopa tämmösestä hyvästä Liiku esim näin
A. Vatsalihakset Ma Ke La
B. Lenkillä noin 3-5km. Max5 kertaa viikossa
kävely portaat ja muu hyötyliikunta
Toivottavasti auttoi
Et tainnu ihan tajuta haluun vinkkei siihe etten jää kiinnii.... koska en oo lopettamas en ees pysty enäää :/
parempi että kerrot! vot kuolla siihen! mulla oli lievä anoreksia 13 vuotiaana joka kesti vuoden kunnes mä lähdin iskän kanssa sairaalaan sillo se lääkäri sano et joko sä syöt tai sä joudut tiputukseen? sillon mä heräsin et ei vittu mitä mä oon menny tekee kattelin kuinka kaikki muut on niin kauniita ja mä oon tämmöne lauta..siitähän se lähti..lääkäri kerto mitä tapahtuu jos en syö ja lääkäri pelasti mut ja herätti mut ja tajusin et hei mä oon just hyvä näin ja aloin syömään, ja sen jälkee olin vuodessa terve tyttö :) ymmärrän sun tuskan ja miltä susta tuntuu mut ajattele hetki ja mieti mitä sä haluat, sä oot nätti veikkaan et tyttö oot :), sä tuut tuosta selviytyyn, uskon suhun :)
Ei kukaan jakele vinkkejä hitaaseen itsensä tappamiseen.
Hei! Tässä muutama helppo vinkki jonka oon itse huomannut todella tehokkaaksi :)
1. Aina kun tunnet nälkää/ halua syödä, juo vettä. (kannaattaa myös juoda paljon vettä suunnitellun syömisen alle, niin et jaksa syödä niin paljon.)
2. Makean himoon auttaa purkka, ja lisäksi sen jauhaminen kuluttaa kaloreita, ja huijaa aivoja ajattelemaan että syöt.
3. hyötyliikunta. Valitse aina portaat hissin sijaan, kannaattaa myös esim tehdä kyykkyjä ja punnerruksia vessassa.
4. Riisikakut, piltit ja sokerittomat mehukeitot on vähä kalorisia ja toimii hyvin nälkään ja huijauksena läheisille että syöt hyvin.
5. käy puntarilla vähintään kerran viikossa ja mittaa itsesi mittanauhalla!
Onnea matkaan!
Yritäkkös tappaa alottajan vai?? Tossa aikasemmin kävi jo ilmi et sillä on anoreksia ja sä jakelet jotain laihutusvinkkejä...