http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1449814508688.html
Tobias ei juonut pisaraakaan alkoholia tai kahvia 15 kuukauteen – nämä asiat muuttuivat
......
”Tänään tulee tasan 15 kuukautta ilman pisaraakaan alkoholia tai kahvia”, Tobias kertoo Huffington Postin kirjoituksessaan.
Nämä asiat hän oppi:
1. Rahaa säästyy - paljon!
Tobias kertoo Huffington Postille huomanneensa ensimmäisen kahden kuukauden aikana, että tilille jäi kuussa 1000 dollaria (924 euroa) enemmän kuin aiemmin. Hän laskeskeli aiemmin ostaneensa päivässä 1-2 drinkkiä. Sen lisäksi hän kävi ulkona syömässä enemmän, kun vielä joi.
2. Vähemmän juoruilua
Uusi ruokavalio toi elämään aiempaa kapeammat sosiaaliset kuviot. Hän jätti juhlimisen väliin, koska ei jaksanut selittää, miksi ei juo alkoholia edes yhden verran. Menot jäivät väliin myös siksi, ettei hän jaksanut kuunnella selvinpäin humalaisten juoruja ja selityksiä. Jos hän kuitenkin lähti ulos, hän oli korkeintaan tunnin, koska sen verran humalaisia jaksoi selvänä katsella.
– En ole koskaan ollut mikään bile-eläin, mutta nyt käyn ulkona vähemmän kuin koskaan. Se sai minut ymmärtämään, kuinka moni ystävyyssuhteeni oli perustunut yhdessä juomiselle.
3. Unenlaatu parani
Alkoholin poistamalla unenlaatu parani huomattavasti.
– Enkä puhu vain nukahtamisen helpottumisesta, vaan unenlaadusta itsessään.
Tobias huomasi heräävänsä aiempaa virkeämpänä, kun aiemmin kohmeinen olo oli pilannut aamut.
4. Ei kahvia = vähemmän stressiä ja ahdistusta
Kahvin poistaminen taas sai Tobiaksen olon helpommaksi.
– Kahvi lisäsi ahdistusta ja sekoitti aineenvaihduntani, hän kertoo.
Hän huomasi, että kahville mentiin yleensä enimmäkseen seuran takia.
– Jatka menemistä, mutta jätä kahvi väliin, hän neuvoo.
Kaiken kaikkiaan hän on tyytyväinen päätökseensä eikä hänellä oli mitään halua aloittaa uudelleen. Hän lisää, ettei myöskään polta tupakkaa.
Tuuli Topelius
Tobias ei juonut pisaraakaan alkoholia tai kahvia 15 kuukauteen – nämä asiat muuttuivat
......
”Tänään tulee tasan 15 kuukautta ilman pisaraakaan alkoholia tai kahvia”, Tobias kertoo Huffington Postin kirjoituksessaan.
Nämä asiat hän oppi:
1. Rahaa säästyy - paljon!
Tobias kertoo Huffington Postille huomanneensa ensimmäisen kahden kuukauden aikana, että tilille jäi kuussa 1000 dollaria (924 euroa) enemmän kuin aiemmin. Hän laskeskeli aiemmin ostaneensa päivässä 1-2 drinkkiä. Sen lisäksi hän kävi ulkona syömässä enemmän, kun vielä joi.
2. Vähemmän juoruilua
Uusi ruokavalio toi elämään aiempaa kapeammat sosiaaliset kuviot. Hän jätti juhlimisen väliin, koska ei jaksanut selittää, miksi ei juo alkoholia edes yhden verran. Menot jäivät väliin myös siksi, ettei hän jaksanut kuunnella selvinpäin humalaisten juoruja ja selityksiä. Jos hän kuitenkin lähti ulos, hän oli korkeintaan tunnin, koska sen verran humalaisia jaksoi selvänä katsella.
– En ole koskaan ollut mikään bile-eläin, mutta nyt käyn ulkona vähemmän kuin koskaan. Se sai minut ymmärtämään, kuinka moni ystävyyssuhteeni oli perustunut yhdessä juomiselle.
3. Unenlaatu parani
Alkoholin poistamalla unenlaatu parani huomattavasti.
– Enkä puhu vain nukahtamisen helpottumisesta, vaan unenlaadusta itsessään.
Tobias huomasi heräävänsä aiempaa virkeämpänä, kun aiemmin kohmeinen olo oli pilannut aamut.
4. Ei kahvia = vähemmän stressiä ja ahdistusta
Kahvin poistaminen taas sai Tobiaksen olon helpommaksi.
– Kahvi lisäsi ahdistusta ja sekoitti aineenvaihduntani, hän kertoo.
Hän huomasi, että kahville mentiin yleensä enimmäkseen seuran takia.
– Jatka menemistä, mutta jätä kahvi väliin, hän neuvoo.
Kaiken kaikkiaan hän on tyytyväinen päätökseensä eikä hänellä oli mitään halua aloittaa uudelleen. Hän lisää, ettei myöskään polta tupakkaa.
Tuuli Topelius
Vastaukset 2
Vanhimmat
että tilille jäi kuussa 1000 dollaria (924 euroa) enemmän kuin aiemmin.
Ahaa!!!
Siis ravintolan kymmenyksiin menee rahaa, siis ei ilmaista jumalattomuus.
..
Menot jäivät väliin myös siksi, ettei hän jaksanut kuunnella selvinpäin humalaisten juoruja ja selityksiä. Jos hän kuitenkin lähti ulos, hän oli korkeintaan tunnin, koska sen verran humalaisia jaksoi selvänä katsella.
hmmmm...
Siis jumalaton övertäminen ei olekaan mieltänostattavaa.. Onkohan ne omassa porukassa sitä huomanneet, vai ovatko ne niin kännissä, että jaksavat seurustella keskenään. ..... mielenkiintoinen havainto.. eikös vain==??? Siis tuo naurajien seura.
Se sai minut ymmärtämään, kuinka moni ystävyyssuhteeni oli perustunut yhdessä juomiselle.
..
seuraus kieltäytymisestä.
Alkoholin poistamalla unenlaatu parani huomattavasti.
– Enkä puhu vain nukahtamisen helpottumisesta, vaan unenlaadusta itsessään.
Tobias huomasi heräävänsä aiempaa virkeämpänä, kun aiemmin kohmeinen olo oli pilannut aamut.
..
Kahvin poistaminen taas sai Tobiaksen olon helpommaksi.
– Kahvi lisäsi ahdistusta ja sekoitti aineenvaihduntani, hän kertoo.
Hän huomasi, että kahville mentiin yleensä enimmäkseen seuran takia.
– Jatka menemistä, mutta jätä kahvi väliin, hän neuvoo.
Jaa. tässä olisi mielenkiintoista ottaa hänestä mallia, tosin itseäni ei tieten ahdista, mutta aineenvaihdunta, siinä on kyllä sanomista.
huhhuh