"Olen pitkään puhunut oikean voiman ja kehonhallinnan puolesta. Se, että tunnet oman kehosi niin sisältä kuin ulkoa, olisi ideaalitilanne. Siksi on tärkeää, että taloa rakennetaan niin sanotusti pohjarakenteita myöden."
"Ei ole pidemmän päälle hyvästä, että laihdutat itsesi keinotekoisten lisäravinteiden avulla ja vähennät oikeaa, hyvää ravintoa sekä pumppaat salilla itsesi niin tukkoon, että liikkuvuudesta saati kuntokestävyydestä ei ole tietoakaan."
"Kun liikunta on elämäntapa, et koskaan ole valmis tai liian hyvä missään. Aina on jotain korjattavaa, paranneltavaa tai opittavaa."
"En ole harjoitusasiakkaita ottanut vastaan kuin projektiluontoisesti, mutta nyt suostuin aloittamaan ystävättäreni treenauttamisen. Meillä oli eilen ensimmäinen tapaaminen ja treeni."
"Treenitaustaa ystävättärelläni oli paljonkin, myös nimellisten fitnesspimujen kanssa, mutta todellisuus tuli hyvin äkkiä esiin. Halusin alkuun testata koordinaation, kuntotason sekä kehonhallinnan. Työtä on paljon, ja lisäpainoja harjoitteluun ei tarvita ennen kuin aiemmin mainitsemani asiat ovat kunnossa."
"Jooga on laji, jota suosittelen kaikille, mutta valitettavan harvoin sinne tulee mentyä. Tänään pääsin testaamaan ilmajoogaa. Laji teki juuri niin hyvää kuin ajattelinkin."
"Juoksemisen takia kärsin jatkuvasta lonkkien jäykkyydestä. Myös selkä vihoittelee vähän väliä."
"Minä innostuin. Oli ihana tuntea oma keho notkeana ja elastisena. Tämän fiiliksen haluan tuntea useammin. Air Yoga, sait uuden aktiiviharrastajan. Toivon, että tämän ansiosta voin pian sanoa heipat selkäkivuille."
"Energiaa kaikkien päiviin. Rakasta itseäsi ja ole itsellesi hyvä, kuten opettaja tänään sanoi :)"
"XXX"
http://anna.fi/martina-aitolehti/air-yogaa-eli-ilmajoogaa-kokeilemassa/
Aivan superia, Martina, että olet taas löytänyt uuden lajin, jota harrastaa täysillä ja tinkimättömästi. On huikeaa, että liikunnan ammattilaisena ohjaat asiakkaasi oikealle tielle treenaamisessa ja ravitsemuksessa. Onneksi ehdit ajoissa apuun, ettei ystävällesi käy, kuten fitness-pimu Sofialle, jonka kova kohtalo puhuttaa edelleen:
http://www.iltasanomat.fi/viihde/art-1447552021978.html
Toivottavasti voit jossain vaiheessa auttaa myös Sofiaa saavuttamaan optimaalisen koordinaation, kuntotason ja kehonhallinnan.
"Ei ole pidemmän päälle hyvästä, että laihdutat itsesi keinotekoisten lisäravinteiden avulla ja vähennät oikeaa, hyvää ravintoa sekä pumppaat salilla itsesi niin tukkoon, että liikkuvuudesta saati kuntokestävyydestä ei ole tietoakaan."
"Kun liikunta on elämäntapa, et koskaan ole valmis tai liian hyvä missään. Aina on jotain korjattavaa, paranneltavaa tai opittavaa."
"En ole harjoitusasiakkaita ottanut vastaan kuin projektiluontoisesti, mutta nyt suostuin aloittamaan ystävättäreni treenauttamisen. Meillä oli eilen ensimmäinen tapaaminen ja treeni."
"Treenitaustaa ystävättärelläni oli paljonkin, myös nimellisten fitnesspimujen kanssa, mutta todellisuus tuli hyvin äkkiä esiin. Halusin alkuun testata koordinaation, kuntotason sekä kehonhallinnan. Työtä on paljon, ja lisäpainoja harjoitteluun ei tarvita ennen kuin aiemmin mainitsemani asiat ovat kunnossa."
"Jooga on laji, jota suosittelen kaikille, mutta valitettavan harvoin sinne tulee mentyä. Tänään pääsin testaamaan ilmajoogaa. Laji teki juuri niin hyvää kuin ajattelinkin."
"Juoksemisen takia kärsin jatkuvasta lonkkien jäykkyydestä. Myös selkä vihoittelee vähän väliä."
"Minä innostuin. Oli ihana tuntea oma keho notkeana ja elastisena. Tämän fiiliksen haluan tuntea useammin. Air Yoga, sait uuden aktiiviharrastajan. Toivon, että tämän ansiosta voin pian sanoa heipat selkäkivuille."
"Energiaa kaikkien päiviin. Rakasta itseäsi ja ole itsellesi hyvä, kuten opettaja tänään sanoi :)"
"XXX"
http://anna.fi/martina-aitolehti/air-yogaa-eli-ilmajoogaa-kokeilemassa/
Aivan superia, Martina, että olet taas löytänyt uuden lajin, jota harrastaa täysillä ja tinkimättömästi. On huikeaa, että liikunnan ammattilaisena ohjaat asiakkaasi oikealle tielle treenaamisessa ja ravitsemuksessa. Onneksi ehdit ajoissa apuun, ettei ystävällesi käy, kuten fitness-pimu Sofialle, jonka kova kohtalo puhuttaa edelleen:
http://www.iltasanomat.fi/viihde/art-1447552021978.html
Toivottavasti voit jossain vaiheessa auttaa myös Sofiaa saavuttamaan optimaalisen koordinaation, kuntotason ja kehonhallinnan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Onneksi Anne ja Esko saavat nauttia Maran 'opeista' ilmaiseksi.