Paljonko kaloreita päivässä, että laihtuu nopee?

Älkää puhuko kaloreista, jos ette osaa syödä oikein. Jika päivä mätätte sokeria ja sokeria.
Sokeria-sisältävät ruoka-aineet pois ruokavaliosta, niin kyllä laihtuu ja ilman nälkää sekä muutenkin terveys paranee.
On kummallista ettei ihmiset käsitä tätä. No ei tietenkään, koska normaalin ihmisen ravitsemus tieto jää siihen mitä media kirjoitta. Media kirjoittaa sitä mitä maan viralliset korruptoituneet ravintoneuvojat sanoo. Loput hoitaa keskustelupalstoilla olevat häiriköt, joita ilmeisesti on samojen lääketehtaiden lobbareiden palkkalistoilla.
Esimerkki;
100 g sokerikorppuja sisältää suunnilleen saman määrän kaloreita kuin pekoni.
Pekoni pitää nälkää, jota sokerikorput ei tee vaan päinvastoin tekevät nopeasti uudestaan nälän tunteen. Syömällä oikein kalorimäärällä ei merkitystä.

Ehkä myöhässä? Riippuu kulutuksestasi, mutta sanoisin että n. 300-600kcal.

Kyllä se aivan olemattomilla kalorimäärillä laihduttaminen ja siitä joshtuva säästöliekki hidastaa laihtumista.
Itse syön 1500 kcal päivässä. Makrojakauma 50/30/20 (hh/rasva/prot.). Tuolla makrojakaumalla mulla tulee proteiinia 75 g/päivä, mikä takaa sen että kilot lähtee pääasiassa läskeistä eikä lihaksesta :)
Ja paino on tippunut n. 0,5 kg viikossa, hitaasti mutta varmasti.

Well...oikeastaan voit syödä vaikka perhepizzan joka päivä. Ei se syömättömyys johda laihtumiseen, vaan oikeanlainen liikunta! Kulutus>Saanti niin et perkele liho!

Syömättä laihduttamalla näytät sairaalta.
Liikunnalla laihtumalla näytät hyvältä.