Huoli miehen verenpaineista

Tuota kun luin viestiäsi, tuli mieleen se että ylä-ja alapaine ei saisi olla liian tasassa, eli 121/102 ja tuokin 126/100, kyllä kannattaa nyt käydä ihan lääkärillä asian vuoksi, eihän kukaan tietysti miehet varsinkaan halua tohtorille, mutta tuttu sanoi että hänen tuttavansa kuoli kun verenpaineet oli tasassa. Liekö ollut sitten totta mutta näin sanoi.
Kysykää nyt tätä asiaa lääkäriltä, niin tiedätte että tuleeko lääkkeet ym...
Vointeja teille!!

Alapaineet on paikoitellen turhan korkeat. Yritä saada mies käymään lääkärissä. Voi olla muutakin kuin tuo verenpaine. Hienoa että välität!

Ei muuta ,kuin aika kardiologille suoraan.Kannatta ottaa selvää,mihin sydänperiseen asiaan nämä 2 kuolemantapausta liittyi.Voi ehkä saada selville,kun on sisukas.Sydänperinen -sukuun liittyvä? Näillä taustatiedoilla sitten lääkärille.
Alkoholi tietysti pitää verenpaineen korkealla jatkuvast käytettynä.

Alkoholi ja tupakka nostaa verenpainetta ja tappavat muutenkin, vaikka suvussa kukaan ei olisi kuollut terveellisisllä elintavoilla sydänkohtaukseen.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/verenpaine.htm

Jos vähentää suolaiset ruoat, kuten makkarat, sillit, keltaisen juuston, lisäsuolan käytön, suolakurkut, voi saada alapainetta alenemaan ainakin 5 mmHg.

Diastolea laskevaa tehoa parantaa vielä, jos toisaalta lisää vihannesten ja hedelmien, siementen, pähkinöitten käyttöä, jotta saa kaliumia ja magnesiumia kehoon, niin sekin vaikuttaa alapainetta laskevaan suuntaan. Tällä tavalla saa eroa yläpaineen ja alapaineen väliin ( vähentää "meriveden" osuutta kehossaan "mineraaliveden" puolelle). siis saa korjattua pulssipainetta ja saa sitä virettä , " virtaa" kehoon.
Alkoholi huuhtoo pois tärkeitä mineraaleja kehosta, kuten magnesiumia.

Suolaa voi vähentaa suomalaisruoasta, sillä se on kovin suolaista.
Viisikin hedelmää päivässä olisi suositeltavaa, esim citrushedelmiä.
Rasvalevitteet kannattaa vaihtaa vähäsuolaisiin margariineihin, sydänystävällisiin.
Juusto tuorejuustoon ja rahkaan, jogurttiin.

Tuo pulssipaine (systole miinus diastole ero) pitäisi kyllä olla ainakin jotain 40 mmHg, jotta voi hyvin.
Systolen pitäisi olla alle 140 mmHg.
Diastolen ainakin aluksi alle 90 mmHg, tosin sitä voi paremmin kun on näitäkin alemmat tavoitearvot esim 135/85, mutta se alkaa jo lähennellä ideaalia.

Ei kannata kiirehtiä kovasti mitään äkkilaskua, mutta kyllä nuo arvot ovat vakavasti huomioon otettavia ja voivat myös poliklinikan mittareilla olla tarkennetusti verenpainetautiin viittaavia. Sitä vain voi aluksi olla mittaustekniikassakin virhettä, joten menkää nyt laitteen kanssa terveyssisarelle, että voi kalibroida, onko laite o.k. ja onko sielläkin samoja lukemia. Ne ovat korkeita, ja voi olla sydäninsuffisiakin, koska pulssipaine on noin vähäinen. Siinä tarvittaneen muutakin lääkettä - ehkä- kuin vain verenpainelääkettä. Tereystarkastus ja EKG.