Olen syönyt hyvin. Silti on nälän tunne. Olisin syönyt edes viilin kokomaidon kanssa.
Stop tykkänään. Veijon baarin Viivin ohje tuli mieleen, siitä jääkaapin ovesta: juo vettä iltanälkääsi niin et liho lisää.
Vesi vie näläntunteen. Itse asiassa veden hörppiminen lähtee kuluttamaan rasvaa kehostasi.
Jo aamulla oli 0,2 kg paino laskenut. Jalkani ovat molemmat sökönä. Kävely sattuu. Olen syönyt punaista lihaa ja paistettuja perunoita lokakuusta lähtien.
Kasviksia syön vain ilmavaivoihin. Siihen tepsii viherkurkku raakana kuin lääke.
Tulen huomen illalla kertomaan onko vedenjuonnista ollut apua.
Stop tykkänään. Veijon baarin Viivin ohje tuli mieleen, siitä jääkaapin ovesta: juo vettä iltanälkääsi niin et liho lisää.
Vesi vie näläntunteen. Itse asiassa veden hörppiminen lähtee kuluttamaan rasvaa kehostasi.
Jo aamulla oli 0,2 kg paino laskenut. Jalkani ovat molemmat sökönä. Kävely sattuu. Olen syönyt punaista lihaa ja paistettuja perunoita lokakuusta lähtien.
Kasviksia syön vain ilmavaivoihin. Siihen tepsii viherkurkku raakana kuin lääke.
Tulen huomen illalla kertomaan onko vedenjuonnista ollut apua.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Oikeastaan veden juomisen jälkeen näläntunne häippäsi. Ihan jostain muista syistä toisen käsivarren levonaikainen kipu valvotti ensimmäistä kertaa.
Laitoin siihen vielä klo 02.30 Eezy nimistä kipugeelisuihketta. Voltaren Forte ei poistanut kipua juuri ollenkaan.
Loppuyön sain nukutuksi. Heräsin myöhempään. Paino oli todellakin tippunut taas 0.2 kg. Olen ilahtunut myönteisestä kehityksestä.
Omenoissa on terveysvaituksia. Kun siirryin nauttimaan mehukkahista verigreipeistä, Oli havaittavissa jo tuntuvia kramppeja alaraajoissa.
Juustoprosentin alensin 31:stä 17 %. Kelpuutan vain melkorasvaisen kinkkumakkaran välipalakseni.
Tein yli tunnin rankkaa lumensiirtoa. Siks välipalatkin olivat tuhdimpaa tekoa. Katsotaan aamaulla mitkä ovat vaakalukemat.
Paino oli noussut ennen wc-käyntiä 0.2 kg. Tarvitsin kuitenkin päivän puuhastelun jälkeen jämäkkää ravintoa.
Iltasyöntiin ei ollut nyt mitään tarvetta. Tunnen oloni tukalaksi kun aina olen ollut suht normaalipainoinen.
Painoindeksini BM näytti näillä lukemilla olleen 25.27. Siitä se paino muodostuu miten liikkuu, mitä suuhunsa laittaa.
Painoni sahaa, mutta ei juuri nouse riskirajoille. Käyn joka päivä vaa'alla. Panikoin, jos lukema on liian korkealla.
Menetän ruokahalua, kunnes painonousu on pysähtynyt, tressi on sen tekee. Vesidieetti aina toimii.