Olen jotenkin väsynyt ja aneeminen. En tiedä mikä minua vaivaa. Ruoka ei maistu ja väsyn helposti. Auttaisiko kuntosali treenit? Tässä kuva itsestäni nykyään.
http://farm9.staticflickr.com/8182/7936945922_0938aa38b5.jpg
http://farm9.staticflickr.com/8182/7936945922_0938aa38b5.jpg
Vastaukset 7
Vanhimmat
Jaa vetämätön olo...? No ei sitä bodaaminen poista, vaan ehkä kuntoilu muuten ja ulkoilmassa kevät auringon loisteessa!
Liikuntaa ja kuntoilua ulkotiloissa ja luonnossa sen kautta ihan itsestään kunto kohoaa, ei rehkimällä jossain tunkkaisissa sisätiloissa.
Uiminen ja vesijuoksu ovat tehokasta liikuntaa ja jokainen selviää omin avuin ja kehittyy ja kiinteytyy sen kautta.
Ja pyöräilyn aloittaminen on ajankohtaista.
Mutta luontoon ja hiljaisuuteen ei asfalttikaduilla ja kujilla!
Ja samoin oikean tyyppinen ruokailu on tarpeen, pois liika makean nauttiminen ja ehdottomasti tupakka ja samoin viikottainen kaljoittelu ja alkoholi yleensä!
Jos taustalla masennusoireita ovat em. valinnat ehdottoman tarpeellisia ja auttaa jaksamaan myös siltä osin.
Tuo luuranko ei taida jaksaa liikkua minnekään, katsoitko kuvan ei kai noin laihaa voi olla, kuvaaja on kuorinut lihakset pois, luulisin.
Ei noin laiha voi olla enää hengissä koska liika laihtuminen vahingoittaa sisuskaluja ja kuolema korjaa.
Aurinkoon vain. Jos on kotona viherkasveja niin oikein huomaa niistä kuinka innostuvat kasvamaan jos saavat aurinkoa ja oikein yrittävät kurottautua valoa kohti.
FEIKKI!!!!!!!!!!!
Panisin.
Tuo naama ei sovi kuvaan, liian terveenoloinen. Kyllähän anorektikot menevät tuollaisiksi loppuvaiheessa.