Hei ! Onko täällä kukaan keskivaikeasta masennuksesta parantunut ilman lääkkeitä? Jos on niin kauan siinä meni ? :) itselläni mielialat vaihtelevat ja paljon itkukohtauksia satunnaisesti enemmän ja vähemmän. Olin 3vk sairaslomalla ja nyt jotenkin työkykyinen. Pitkä stressi ja työuupumus taustalla.
Masennuksesta parantuminen ilman lääkkeitä
Parempihuominen
16290
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
masennus on.... tyhjää... .... joo
Onko järkee olla töissä " jotenkin työkykyisenä".
Jotenki halu pitää arjesta kiinni auttaa jaksamaan, vaikka vaikeaa onki. Työtehtäviäni on helpotettu. Ap
Paranin parissa päivässä ilman lääkkeitä. Otin kyllä eräitä hivenaineita ja tiettyjä vitamiineja.
Mitä hivenaineita jos saa udella?
Sinkki, kupari, seleeni
Onkohan nyt kyseessä masentunut mieliala vai esim. burnout?
Masentunut mieliala voi mennä ohi vaikka viikossa, mutta burnoutista voi kestää toipua vuosia.
Burnout stressi ja sit laukaiseva tekijä, joka laukaisi masennuksen. Ap
parempi kai ottaa lepoo. sit jaksaa taas.kun tässä oravan pyörässä tarttis tuottaa joka joka päivä.kesä tai talvi satoi tai paistoi.siin voi hiipuu. pari kolme viikkoo biitsillä tekemättä mitään ,voi tehä gutaa. tervetuloa kerhoon. :>
Masennusta ei voi kirjaimellisesti katsoen sairastaa tai siitä parantua, koska kyseessä ei ole sairaus kuin nimellisesti. Jos tarkoitat miten voi muuttua onnelliseksi/ei-masentuneeksi, siihen tarvitaan varmastikin jotain mikä juuri sinusta tekee onnellisen. Syyt miksi olet surullinen pitänee siis ratkaista. Mikä sinun elämässäsi on pielessä on tietenkin vain sinun tiedossasi, joten joudut itse tarkastelemaan tilannettasi ja miten sitä muuttaa.
Myöskään nälkää ei ole olemassa, koska ei ole olemassa ruokaa, mahaa tai tuntemuksia. On vain ideoita ja Kekkosen kosminen kuiskaava kyrpä.
olemassa, olet tyhjä pieru etkä oikeastaan sitäkään...
Totta puhut
Hei, itselläni masennus meni ohi kun aloin syömään 100 mikrogrammaa d vitamiinia ja omega-3 tabletteja, c vitamiinia, foolihappoa, vaikka ei ollut ruokahalua niin pakotin itseni syömään säännöllisesti, hyvän musiikin kuuntelu, sekä vältin sterssaavia tilanteita. Hyväksyin sen että nyt menee vähän huonosti eikä vaadi itseltä liikoja. Otan edelleen melatoniinia jotta saan nukuttua paremmin. Itsellä masennus kesti puoli vuotta, vasta viime viikolla alkoi näkyä valoisa tulevaisuus:)
Masennuksesi kesti siis pimeän vuodenajan...
Olikohan se 100 mikrogrammaa D-vitamiinia ihan tarpeeksi.
Nyt kun aurinko taas paistaa, asia korjaantuu ihan luonnollisella tavalla, palataakseen uudelleen syksyllä.
Keskivaikealla masennuksella ei pääse eläkkeelle, vaikealla pääsee.