Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    K2-vitamiini

    K2-vitamiini eli menakinoni on rasvaliukoinen vitamiini, jota suolistobakteerit valmistavat pieniä määriä. Se menee suoraan verenkiertoon , valtimoiden seinämiin. luustoon ja muihin kudoksiin, muuta ei maksaan. K2 aktivoi tiettyjä valkuaisaineita ja auttaa ravinnon kalkkia (kalsiumia) menemään hampaisiin ja luustoon sen sijaan että sitä menisi valtimoiden seinämiin ja kalkkiuttaisi niitä. K2 poistaa kalkkia valtimoista. K2:n tarvetta ei tunneta vielä tarkoin, mutta se lienee noin 180–200 mikrogrammaa /µg) päivässä. Jos nautit kallkivalmisteita, olisi hyvä ottaa samalla myös magnesiumia (joka on kalkin kivennäisainepari) sekä D- ja K2-vitamiineja.
    1410585
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 14

    Vanhimmat

    Olen+lukenut+aiheesta+suomenkielisiltä+sivuilta+tuon+saman.Mutta+,onko+teillä+kenelläkään+kokemusta,että+kalkkeutumat+olisivat+poistuneet+nautittuanne+K2+vitamiinia.Eikö+missään+ole+tehty+valvottuja+ja+todennettuja+tutkimuksia,jotka+olisi+julkaistu,-riittävän++suurella+määrällä+ihmisiä.Luulis+olevan+helposti+mahdollista+nykyään,kun+PET+-kuvauksessa+näkee+tarkkaan+paljonko+sitä+kalkkia+on+verisuonissa.Minulla+esim+oli+90%+enemmän,kuin+ikäisilläni,,,valitettavasti.

    Äänestä

    Virallinen+taho+väittää+valheellisesti+kiven+kovaan+edelleen,+että+verisuonet+tukkeutuu+rasvasta+ja+varsinkin+kolesterolista.Näinollen+K2-vitamiinista+ei+tulla+tekemään+yhtään+asiallista+tutkimusta,+koska+rahoittajia+ei+löydy.Maailmalla+tutkitaan+vain+asioita,+joista+on+tuloksena+jokin+uusi+lääke,+joka+tuottaa+miljoonia+rahaa.Toki+tutkitaan+paljon+asioita,+mutta+ravitsemustutkimus+on+haastavaa.Valtimoiden+seinään+kertyvästä+plakista+(paakusta)+noin+50+%+on+kalkkia+ja+vain+3+%+kolesterolia.+Infarkti+johtuu+useimmiten+paakun+repeämästä+ja+siitä+irtoavien+palasten+tukkimista+pienistä+valtimoista+sydämessä+tai+aivoissa.+Kolesteroli+on+sepelvaltimotautiin+liittyvä+riskitekijä,+mutta+vain+pienelle+ryhmälle,+nuorehkoille+miehille.+Naisten+ja+vanhusten+sydäntautiriskiä+kolesteroli+ei+lisää.+Erityisesti+ikääntyneet+naiset+tarvitsevat+suhteellisen+korkeaa+kolesterolitasoa+elääkseen+pitkään+ja+terveinä.+Kolesterolista+puhuttaessa+tulisi+aina+muistaa,+että+kolesteroli+ei+ole+rasva+vaan+vaha+sekä+paljon+puhuttu+tyydytetty+rasva+on+aivan+eri+aine.+Lisäksi+tyydytetty+rasva+ei+muutu+kolesteroliksi,+joten+koko+rasvakammoisuudella+sekä+kolesterolilla+ei+ole+mitään+tekemistä+aivohalvausriskin+kanssa.+Kolesterolin+vaarallisuuden+naurettavuudesta+kertoo+sekin,+että+ilman+kolesterolia+ei+olisi+elämää.+Elimistö+tarvitsee+kolesterolia+ja+siksi+se+itse+valmistaa+pääosan+tarvitsemastaan+kolesterolista,+jota+sitten+lääkkeiden+turvin+pyritään+keinolla+millä+hyvänsä+alentamaan!+Lisäksi+infarkteja+on+kahta+erilaista:Aivoinfarkti+on+sairaus,+jossa+osa+aivokudoksesta+jää+ilman+happea+ja+tuhoutuu.+Syynä+on+aivovaltimoiden+tukkeutuminen.+Useimmiten+tukkeuma+johtuu+verihyytymästä+ahtaassa+valtimossa,+mutta+se+voi+syntyä+myös+muualta+tulleesta+hyytymäpalasesta.+Tarkkaa+syytä+tähän+ei+tiedetä,+mutta+riksitekijöitä+on+paljon.Sydäninfarkti+tarkoittaa+hapenpuutteen+aiheuttamaa+paikallista+sydänlihaskuoliota.+Sydäninfarkti+johtuu+lähes+aina+sepelvaltimotaudista+eli+verisuonten+kalkkeutumisesta.+Tähänkään+syynä+ei+ole+kolesteroli.+http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

    Äänestä

    • Todella viisaalta ajatukselta tuntuu se , että käyttää K2 vitamiiniä ehkäisemään verisuonten kalkkeutumista. Juuri kalkkihan ne verisuonet tukkii ja aiheuttaa ongelman,
      jota sitten lääkityksellä yritettään korjata. Verenkierto vaikeutuu, kun verisuonten seinämiin kertyy kalkkia liikaa. K2 vitamiini siirtää liikaa kalkkia luustoon ja hampaisiin
      ja verenkierto toimii näin paremmin. Sanotaan, että tätä asiaa tutkitaan. Terveysvaikutus
      on kyllä havaittu ja paha kolestrolikin laskee K2 vitamiinin ansiosta.

      Äänestä

    Lainailen sanasia hiukan,, "Vitamiini joka estää verisuonten kalkkiutumista
    Hollantilaisessa vuonna 2004 julkaistussa Rotterdamin tutkimuksessa havaittiin, että K2-vitamiinia eniten ruoastaan saaneilla oli 50 prosenttia alempi riski kuolla sepelvaltimotautiin kuin sitä vähiten saaneilla. Ruokavaliossa yleisemmällä K1-vitamiinilla ei vastaavaa vaikutusta havaittu.

    K2-vitamiinin hyödyt vahvistettiin sittemmin eläinkokeilla. Niissä rotille syötettiin ensin sellaista ruokaa, joka kulutti loppuun niiden K-vitamiinivarastot. Sen seurauksena tietyt K-vitamiinista riippuvaiset elimistön proteiinit eivät olleet enää toimintakykyisiä, mikä johti valtimoiden pahaan kalkkiutumiseen. Samalla osoitettiin, että K2-vitamiini pystyi täysin estämään valtimoiden kalkkiutumisen, mutta K1-vitamiinilla ei vastaavaa vaikutusta ollut.

    Myöhempi Maastrichtin yliopiston tutkimus paljasti, että K2-vitamiini ei ainoastaan pysäytä valtimoiden kalkkiutumista, vaan se voi myös vähentää sitä. Tuloksista kerrottiin tieteellisessä Blood-lehdessä. K2-vitamiinia runsaasti sisältävällä ravinnolla kyettiin vähentämään sydämen aortan kalkkiutumista rotilla, joiden verisuonet jo olivat kalkkiutuneet. K2-vitamiini vaikuttaa siten, että se aktivoi erään tärkeän proteiinin (matriksi Gla-proteiini). K2-vitamiinin ansiosta tämä proteiini saa ikään kuin kourat, joilla se voi estää kalsiumin kiinnittymisen valtimoiden seinämiin." - http://ruohikolla.blogspot.fi/2007/09/vitamiini-joka-est-verisuonten.html

    Äänestä

    Ja mitähän pitäisi syödä, jotta saisi luonnollisesti ravinnosta k2-vitamiinia?

    Minkälainen ruokavalio kuluttaa elimistön k-vitamiinit loppuun?

    Äänestä

    Finelistä napattu:
    "
    K-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka on välttämätön veren hyytymistekijöiden muodostumiselle. Hyviä lähteitä ovat parsakaali, lehtikaali, pinaatti ja muut vihreät lehtikasvikset sekä kasviöljyt ja maksa. Kasviksissa K-vitamiini esiintyy fyllokinonina ja lihassa menakinonina. Ihmisen suolistobakteerit pystyvät tuottamaan menakinonia. Vitamiinin puutos on harvinaista.
    "
    Timjami
    Lehtikaali
    Basilika, tuore
    Vuonankaali
    Korianteri, tuore
    Pinaatti
    Pinaatti, pakaste
    Vihanneskrassi
    Ruusukaali
    Mangoldi
    Nokkonen
    Persilja
    Tilli, tuore
    Tummanvihreä lehtikasvis, keskiarvo
    Ruohosipuli
    Porkkana, kuivattu
    Rypsiöljy
    Itu

    Äänestä

    Finelin sivut on tärvätty joten niin mitäpä sitä rahvaalle tietoa. Minähän otan kituusiini päivässä noin 100-200 mikroo purkista. K1- vitamiini vaikuttaa hyytymis tekijöihin joten se on kielletty marevanin syöjiltä ja K2 ei ole sitä vaikutusta.

    "K2-vitamiinit eli menakinonit (MK) kuuluvat rasvaliukoisten K-vitamiinien ryhmään.[1] Vihreistä kasveista ja kasviöljyistä[2] saatavasta K1-vitamiinista eli fenokinonista poiketen K2-vitamiinien alkuperänä on bakteeritoiminta suolistossa, fermentointi elintarviketuotannossa[3] tai kehonsisäinen biosynteesi K1-vitamiinista K2-vitamiiniksi.[4]

    Vitamiiniluokituksessa K-vitamiinit eivät noudata normaalia aakkosjärjestystä, koska aluksi kiinnitettiin huomiota vain niiden osuuteen veren hyytymisessä. Tuon ilmiön saksankielisestä termistä – Koagulation – saivat nämä K-vitamiinit nimensä. Sittemmin on oivallettu menakinoneiden monivaikutteisuus. Tuoreissa tutkimuksissa on saatu viitteitä K2-vitamiinin roolista muun muassa sydän- ja verisuonitautien sekä osteoporoosin ehkäisyssä.[5][6]"

    https://fi.wikipedia.org/wiki/K2-vitamiinit

    Äänestä

    • K2 vitamiini siirtää kalkkia verisuonista luustoon ja hampaisiin. Verisuonnien tukkeutuminen johtuu monesti juuri liiasta kalkista. Sitä kertyy pikkuhiljaa enemmän
      ja enemmän. Minun kohdalla K2 vitamiinin käyttö pudotti huonoa LDL kolestrolia viidestä..
      2,4. En ole käyttänyt statiinia, koska se aiheuttaa lihaskipuja eri puolille. K2 vitamiinia
      tutkitaan nyt kovasti ja uutta tietoa tulee markkinoille. Suuri ongelma on juuri kalkin
      kertyminen verisuoniin . Se aiheuttaa valtavasti ongelmia ja vakavia sairauksia.

      Äänestä

    Mistä löydän uusia tutkimustuloksia K 2 vitamiinin hyödyistä. Oletko löytänyt tutkimuksia 2020-2021. Kiinnostaa, vanhemmat tutkimukset olen lukenut.

    Äänestä

    Tarkkana näiden K-juttujen kanssa.

    Olen lukenut ja kuullut muka ihan asiallisilta tahoilta, että puhutaan höpöjä.

    K vitamiineja on kahta eri sorttia. Hoitelevat eri juttuja.
    Jopa K (kalium) on sekoitettu näihin K vitamiineihin.

    Sitä se tekee, kun vaan googlataan ja kooioisaan, käännetään, käytetään tekoälyä eikä itse osata ajatella, ymmärretä.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ujhbygv kirjoitti:

    K2-vitamiini eli menakinoni on rasvaliukoinen vitamiini, jota suolistobakteerit valmistavat pieniä määriä. Se menee suoraan verenkiertoon , valtimoiden seinämiin. luustoon ja muihin kudoksiin, muuta ei maksaan. K2 aktivoi tiettyjä valkuaisaineita ja auttaa ravinnon kalkkia (kalsiumia) menemään hampaisiin ja luustoon sen sijaan että sitä menisi valtimoiden seinämiin ja kalkkiuttaisi niitä. K2 poistaa kalkkia valtimoista. K2:n tarvetta ei tunneta vielä tarkoin, mutta se lienee noin 180–200 mikrogrammaa /µg) päivässä. Jos nautit kallkivalmisteita, olisi hyvä ottaa samalla myös magnesiumia (joka on kalkin kivennäisainepari) sekä D- ja K2-vitamiineja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu